Episode 138 : Comment se débarrasser des gaz et ballonnements ? | 🥕 KINOA, le podcast santé et bien-être par le ventre

Description

Que sont les ballonnements ? D’où viennent-ils ? Comment s’en débarrasser ?

C’est ce que nous allons voir aujourd’hui dans l'épisode 138 de KINOA.

_____________________________________________________________________

Se retrouver dans cet épisode :

00.55.00 Intro

00.02.17 Généralités sur les ballonnements

00.03.02 Que sont les ballonnements ?

00.03.39 Les 10 principales causes de vos ballonnements

00.10.02 Mes conseils pour vous en débarrasser

Vous avez aimé cet épisode ? - Laissez moi un avis sur Apple Podcast

_____________________________________________________________________

👉 Rejoindre mon programme signature "Happy Belly Happy Life"

_____________________________________________________________________

⮕ Lire la synthèse écrite - Comment se débarrasser des ballonnements et des gaz ?

📩 Ne ratez aucun épisode du podcast en rejoignant La News du Ventre, envoyé chaque jeudi.

🚀 Comment se porte votre ventre ? - Faites le test gratuit

_____________________________________________________________________

🌿 Je suis Julie Coignet, naturopathe spécialiste de la digestion et professeur de yoga.

🌿 Persuadée que la qualité de votre digestion influence votre santé et votre bien-être, ma mission à travers ce podcast est de vous aider à apprivoiser votre système digestif en comprenant comment il fonctionne mais aussi les conséquences de son déséquilibre et tout ce qui peut l’impacter de près ou de loin.

⮕ Rendez-vous chaque jeudi pour un nouvel épisode inédit !

_____________________________________________________________________

Création originale : Julie Coignet - www.juliecoignet.com

Retrouvez-moi au quotidien sur instagram : @Juliecoignet

Musique/jingle : Blanez - Instagram @blanezartist

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

About 🥕 KINOA, le podcast santé et bien-être par le ventre

Bienvenue sur Kinoa, le podcast de la santé et du bien-être par le ventre.

Ici, on part du ventre pour parler du corps dans sa globalité : digestion bien sûr, mais aussi énergie, immunité, hormones, stress, fatigue, peau et poids.

Parce que le ventre n’est pas juste « un tuyau à digérer », c’est un organe clé de ton équilibre global.

Dans KINOA, je t’aide à comprendre comment ton corps fonctionne vraiment pour que tu puisses reprendre le pouvoir sur ta santé.

Pas avec des recettes miracles ou des injonctions culpabilisantes, mais avec de la compréhension, du bon sens et de la prévention.

Chaque jeudi, on parle de digestion, de microbiote, d’alimentation digeste, de système nerveux, de troubles chroniques et de tout ce qui peut t’aider à te sentir mieux au quotidien.

Chaque épisode s’appuie sur ma méthode Happy Belly : une approche globale qui relie alimentation digeste, système nerveux et hygiène de vie pour apaiser le ventre et soutenir durablement le corps.

L’idée n’est pas d’être parfaite, mais de comprendre ton corps pour mieux en prendre soin, et de rendre la santé plus simple, plus moderne et plus désirable.

KINOA s’adresse à celles qui veulent prévenir plutôt que réparer et faire du bien-être un mode de vie joyeux et durable.

Je suis Julie Coignet, naturopathe experte en santé digestive.

Pour échanger, retrouve moi sur Instagram @juliecoignet

Pour plus de conseils, les prochains épisodes du podcast et mon actualité, chaque jeudi dans ta boite mail, inscris-toi à ma News du Jeudi ICI

Pour savoir comment se porte ton ventre, fais mon test gratuit LÀ.

A bientôt ;)