Episode 211 – J’en ai plein le ventre… de recommencer à zéro à chaque rechute | 🥕 KINOA, le podcast santé et bien-être par le ventre

Description

Vous avez essayé. Ça allait mieux. Et puis… tout a recommencé.

👉 Dans cet épisode, on parle de ce moment douloureux où l'on a l'impression de repartir à zéro après une rechute — et pourquoi cette interprétation nous fait plus de mal que la rechute elle-même.

Je vous explique pourquoi une réaction digestive n'est pas un échec, pourquoi le corps avance en spirale et pas en ligne droite, et comment changer de regard pour transformer ces moments difficiles en informations plutôt qu'en catastrophes.

Si vous avez déjà pensé "tout ce que j'ai fait n'a servi à rien"… cet épisode est fait pour vous.

Vous avez aimé cet épisode ? Laissez moi un avis sur votre plateforme d'écoute.

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Plus d'infos ici → Je découvre Happy Belly

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⮕ Lire la synthèse écrite : Rechute digestive : pourquoi ce n'est pas un retour à zéro

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🌿 Je suis Julie Coignet, naturopathe spécialiste de la digestion et professeur de yoga.

🌿 Persuadée que la qualité de votre digestion influence votre santé et votre bien-être, ma mission à travers ce podcast est de vous aider à apprivoiser votre système digestif pour reprendre le pouvoir sur votre santé globale.

⮕ Rendez-vous chaque jeudi pour un nouvel épisode inédit !

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Création originale : Julie Coignet - www.juliecoignet.com

Retrouvez-moi au quotidien sur instagram : @Juliecoignet

Musique/jingle : Blanez - Instagram @blanezartist

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

About 🥕 KINOA, le podcast santé et bien-être par le ventre

Bienvenue sur Kinoa, le podcast de la santé et du bien-être par le ventre.

Ici, on part du ventre pour parler du corps dans sa globalité : digestion bien sûr, mais aussi énergie, immunité, hormones, stress, fatigue, peau et poids.

Parce que le ventre n’est pas juste « un tuyau à digérer », c’est un organe clé de ton équilibre global.

Dans KINOA, je t’aide à comprendre comment ton corps fonctionne vraiment pour que tu puisses reprendre le pouvoir sur ta santé.

Pas avec des recettes miracles ou des injonctions culpabilisantes, mais avec de la compréhension, du bon sens et de la prévention.

Chaque jeudi, on parle de digestion, de microbiote, d’alimentation digeste, de système nerveux, de troubles chroniques et de tout ce qui peut t’aider à te sentir mieux au quotidien.

Chaque épisode s’appuie sur ma méthode Happy Belly : une approche globale qui relie alimentation digeste, système nerveux et hygiène de vie pour apaiser le ventre et soutenir durablement le corps.

L’idée n’est pas d’être parfaite, mais de comprendre ton corps pour mieux en prendre soin, et de rendre la santé plus simple, plus moderne et plus désirable.

KINOA s’adresse à celles qui veulent prévenir plutôt que réparer et faire du bien-être un mode de vie joyeux et durable.

Je suis Julie Coignet, naturopathe experte en santé digestive.

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