Probiotiques prébiotiques symbiotiques : tout comprendre pour ta santé digestive avec Léa Wauquier | 🥕 KINOA, le podcast de la nouvelle santé. Celle qui commence par ton ventre.

Description

Probiotiques, prébiotiques, symbiotiques — on en entend parler partout, mais sait-on vraiment ce que c'est, comment les choisir et comment les utiliser pour vraiment améliorer sa santé digestive ?

Dans cet épisode, je reçois Léa Wauquier, docteure en pharmacie et spécialiste en micronutrition, pour tout démystifier sur les probiotiques prébiotiques selon la naturopathie.

Léa Wauquier nous explique tout sur les probiotiques prébiotiques et symbiotiques — leurs différences, leurs bienfaits pour ta santé digestive et comment bien les choisir selon ton profil.

Ce que tu vas comprendre : la différence fondamentale entre probiotiques, prébiotiques et symbiotiques — et pourquoi cette distinction est cruciale pour choisir le bon complément pour ta santé digestive et ton microbiote intestinal selon la naturopathie, les bienfaits concrets des probiotiques prébiotiques sur ta santé digestive et les erreurs les plus fréquentes selon les conseils de Léa Wauquier.

Parce que les probiotiques prébiotiques ne sont pas tous égaux. Et avec les bons conseils de Léa Wauquier et de la naturopathie, tu peux choisir exactement ce dont ta santé digestive a besoin.

Léa Wauquier, docteure en pharmacie, spécialiste en micronutrition, créatrice de contenu suivie par plus de 60.000 personnes sur Instagram et auteur du livre « Les conseils Pharma de Léa » .

👉 Si ce sujet résonne chez toi : J'ai créé Happy Belly, une méthode complète pour faire la paix avec ton ventre.

Plus d'infos ici → Je découvre Happy Belly

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📖 Mon livre Mangez digeste (Michel Lafon) — pour retrouver un ventre apaisé et une énergie durable : https://bit.ly/3NloV2R

⮕ Lire la synthèse écrite : Ce qui change vraiment quand on comprend son ventre

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About 🥕 KINOA, le podcast de la nouvelle santé. Celle qui commence par ton ventre.

Tu ne te sens pas vraiment en forme.

Ton ventre te gêne.
Ton énergie n’est pas stable.
Tu accumules des symptômes sans vraiment comprendre pourquoi.

Parfois tu fais attention. Parfois tu fais comme tu peux.

Mais au fond, tu sens bien que ton corps essaie de te dire quelque chose.

KINOA, c’est le podcast de la nouvelle santé.
Celle qu’on ne t’a jamais apprise.
Et qui commence par ton ventre.

Je suis Julie Coignet, naturopathe spécialisée en digestion et auteure de Mangez Digeste (Michel Lafon).
J’ai mis ma propre maladie chronique en rémission — et depuis, c’est ma mission : t’aider à comprendre ce qui se passe vraiment dans ton corps.

Ici, on ne parle pas de santé parfaite. On parle de santé réelle.

Celle où :
→ tu es fatiguée sans raison claire
→ ton ventre te gâche la vie
→ tu enchaînes les déséquilibres
→ et tu ne sais plus à qui te fier

Chaque semaine, je te donne les clés pour :
→ comprendre pourquoi ton corps ne fonctionne pas comme tu le voudrais
→ faire le lien entre digestion, système nerveux, hormones et énergie
→ démêler ce que personne ne t’explique clairement sur les troubles chroniques
→ et reprendre la main, simplement

Parce que non, ce n’est pas normal de ne pas se sentir bien.
Et non, ce n’est pas une fatalité.

KINOA, c’est plus de 200 épisodes pour passer d’un corps subi à un corps compris.

🎙️ Un épisode chaque jeudi

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A bientôt ;)

Création originale : Julie Coignet - www.juliecoignet.com

Retrouvez-moi au quotidien sur instagram : @Juliecoignet

Musique/jingle : Blanez - Instagram @blanezartist

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