Remontées acides et RGO : causes, solutions et conseils naturopathie pour ta santé digestive | 🥕 KINOA, le podcast de la nouvelle santé. Celle qui commence par ton ventre.

Description

Les remontées acides — brûlures d'estomac, goût acide dans la bouche, douleurs derrière le sternum — touchent des millions de personnes au quotidien.

Et pourtant les remontées acides et le RGO sont souvent mal compris et mal traités. Parce que contrairement à ce qu'on croit, ce n'est pas toujours un excès d'acidité qui est en cause — et les antiacides ne règlent jamais le problème en profondeur selon la naturopathie.

Dans cet épisode, je t'explique d'où viennent vraiment tes remontées acides et ton RGO — et comment les éviter naturellement pour retrouver une santé digestive apaisée.

Ce que tu vas comprendre : ce que sont vraiment les remontées acides et le RGO — leurs mécanismes précis et pourquoi le reflux gastro-œsophagien est bien plus complexe qu'un simple excès d'acide selon la naturopathie, les causes les plus fréquentes des remontées acides — hypochlorhydrie paradoxale, alimentation saine inadaptée, stress chronique, système nerveux sursollicité, microbiote intestinal déséquilibré, surpoids, position après les repas, pourquoi les antiacides et inhibiteurs de pompe à protons aggravent souvent les remontées acides sur le long terme — et ce que la naturopathie propose à la place pour traiter les vraies causes, comment adapter ton alimentation saine et manger digeste pour réduire les remontées acides — aliments à éviter, aliments protecteurs, associations alimentaires, rythme des repas selon la naturopathie, et mes solutions naturopathie concrètes pour soulager tes remontées acides et ton RGO — plantes mucilagineuses, argile, alimentation anti-inflammatoire, gestion du système nerveux, hygiène de vie adaptée.

Parce que les remontées acides ne sont pas une fatalité. Ce sont un signal — et quand tu traites leurs vraies causes selon la naturopathie, tu peux retrouver une santé digestive vraiment apaisée.

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📖 Mon livre Mangez digeste (Michel Lafon) — pour retrouver un ventre apaisé et une énergie durable : https://bit.ly/3NloV2R

⮕ Lire la synthèse écrite : Comprendre les remontées acides (RGO) pour les éviter !

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About 🥕 KINOA, le podcast de la nouvelle santé. Celle qui commence par ton ventre.

Tu ne te sens pas vraiment en forme.

Ton ventre te gêne.
Ton énergie n’est pas stable.
Tu accumules des symptômes sans vraiment comprendre pourquoi.

Parfois tu fais attention. Parfois tu fais comme tu peux.

Mais au fond, tu sens bien que ton corps essaie de te dire quelque chose.

KINOA, c’est le podcast de la nouvelle santé.
Celle qu’on ne t’a jamais apprise.
Et qui commence par ton ventre.

Je suis Julie Coignet, naturopathe spécialisée en digestion et auteure de Mangez Digeste (Michel Lafon).
J’ai mis ma propre maladie chronique en rémission — et depuis, c’est ma mission : t’aider à comprendre ce qui se passe vraiment dans ton corps.

Ici, on ne parle pas de santé parfaite. On parle de santé réelle.

Celle où :
→ tu es fatiguée sans raison claire
→ ton ventre te gâche la vie
→ tu enchaînes les déséquilibres
→ et tu ne sais plus à qui te fier

Chaque semaine, je te donne les clés pour :
→ comprendre pourquoi ton corps ne fonctionne pas comme tu le voudrais
→ faire le lien entre digestion, système nerveux, hormones et énergie
→ démêler ce que personne ne t’explique clairement sur les troubles chroniques
→ et reprendre la main, simplement

Parce que non, ce n’est pas normal de ne pas se sentir bien.
Et non, ce n’est pas une fatalité.

KINOA, c’est plus de 200 épisodes pour passer d’un corps subi à un corps compris.

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A bientôt ;)

Création originale : Julie Coignet - www.juliecoignet.com

Retrouvez-moi au quotidien sur instagram : @Juliecoignet

Musique/jingle : Blanez - Instagram @blanezartist

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