Description
Dans ce 16ème épisode de KINOA, nous allons parler du stress. Parce que les bénéfices des vacances sont déjà loin, je vous sens monter en pression.
Mais savez-vous concrètement ce qu'est le stress ? Comment il fonctionne ? Dans quel cas on parle de stress chronique ? Quelles sont les consĂ©quences d’un tel stress sur la durĂ©e et comment s’en dĂ©barrasser ? Je rĂ©pond Ă toutes ces questions dans cet Ă©pisode et je vous donne ma boite Ă outils anti-stress !Â
Lire la synthèse : https://juliecoignet.com/ma-boite-a-outils-anti-stress/Â
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Je suis Julie Coignet, naturopathe et coach santĂ©. Ma mission Ă travers ce podcast est de vous aider Ă retrouver ou Ă garder la santĂ© en adoptant de nouvelles habitudes de vie plus saines et Ă©quilibrĂ©es.Â
Chaque semaine, le jeudi, je vous propose de parler bien-ĂŞtre, forme et santĂ© naturelle de façon simple et positive, pour vous aider Ă reprendre votre santĂ© en main.Â
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Création originale : Julie Coignet - www.juliecoignet.com
Retrouvez moi au quotidien sur instagram : @Juliecoignet_naturopathe
Musique/jingle : Blanez - Instagram @blanezartist