Episode 16 : Ma boite à outils anti-stress ! | 🥕 KINOA, le podcast qui sème les graines d'une vie plus saine et plus digeste !

Description

Dans ce 16ème épisode de KINOA, nous allons parler du stress. Parce que les bénéfices des vacances sont déjà loin, je vous sens monter en pression.

Mais savez-vous concrètement ce qu'est le stress ? Comment il fonctionne ? Dans quel cas on parle de stress chronique ? Quelles sont les conséquences d’un tel stress sur la durée et comment s’en débarrasser ? Je répond à toutes ces questions dans cet épisode et je vous donne ma boite à outils anti-stress !

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🌿 Je suis Julie Coignet, naturopathe spécialiste de la digestion et professeur de yoga.

🌿 Persuadée que la qualité de votre digestion influence votre santé et votre bien-être, ma mission à travers ce podcast est de vous aider à apprivoiser votre système digestif.

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Création originale : Julie Coignet - www.juliecoignet.com

Retrouvez-moi au quotidien sur instagram : @Juliecoignet

Musique/jingle : Blanez - Instagram @blanezartist

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About 🥕 KINOA, le podcast qui sème les graines d'une vie plus saine et plus digeste !

Bienvenue sur Kinoa, le podast qui sème les graines d'une vie plus saine et plus digeste !

Je suis Julie Coignet, naturopathe spécialisée dans les troubles digestifs et les maladies inflammatoires chroniques de l’intestin, j’accompagne aussi les femmes enceintes, les enfants et les sportifs via des consultations sur Montpellier ou à distance, des programmes en ligne et des cours de yoga.

Ma mission à travers ce podcast est de vous aider à comprendre, simplement, comment vous fonctionnez, vous inspirer de nouvelles habitudes de vie plus saines et vous motiver à passer à l'action pour gagner en légèreté au niveau de votre corps, de votre digestion et de votre esprit.

Pour échanger, vous pouvez me retrouver sur Instagram @juliecoignet_naturopathe

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