Episode 202 : "Je n'ai jamais eu le ventre si léger" - Témoignage de Sandrine - Happy Belly | 🥕 KINOA, le podcast santé et bien-être par le ventre

Description

Dans cet épisode, je reçois Sandrine, participante de la dernière cohorte Happy Belly.

On parle de son parcours avec un ventre lourd, gonflé, envahissant.
De son chemin, et surtout de ce qui a changé quand elle a commencé à prendre soin d'elle et de son ventre.

Ce n’est pas une histoire de régime parfait ou de solution miracle.
C’est un témoignage sincère sur la digestion, le stress, les prises de conscience…
et ce que ça fait, pour la première fois, de se sentir vraiment légère dans son ventre.

Si toi aussi tu as l’impression de vivre en permanence avec un poids dans le bas-ventre,
cet épisode pourrait bien résonner très fort.

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🌿 Je suis Julie Coignet, naturopathe spécialiste de la digestion et professeur de yoga.

🌿 Persuadée que la qualité de votre digestion influence votre santé et votre bien-être, ma mission à travers ce podcast est de vous aider à apprivoiser votre système digestif.

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Musique/jingle : Blanez - Instagram @blanezartist

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About 🥕 KINOA, le podcast santé et bien-être par le ventre

Bienvenue sur Kinoa, le podcast de la santé et du bien-être par le ventre.

Ici, on part du ventre pour parler du corps dans sa globalité : digestion bien sûr, mais aussi énergie, immunité, hormones, stress, fatigue, peau et poids.

Parce que le ventre n’est pas juste « un tuyau à digérer », c’est un organe clé de ton équilibre global.

Dans KINOA, je t’aide à comprendre comment ton corps fonctionne vraiment pour que tu puisses reprendre le pouvoir sur ta santé.

Pas avec des recettes miracles ou des injonctions culpabilisantes, mais avec de la compréhension, du bon sens et de la prévention.

Chaque jeudi, on parle de digestion, de microbiote, d’alimentation digeste, de système nerveux, de troubles chroniques et de tout ce qui peut t’aider à te sentir mieux au quotidien.

Chaque épisode s’appuie sur ma méthode Happy Belly : une approche globale qui relie alimentation digeste, système nerveux et hygiène de vie pour apaiser le ventre et soutenir durablement le corps.

L’idée n’est pas d’être parfaite, mais de comprendre ton corps pour mieux en prendre soin, et de rendre la santé plus simple, plus moderne et plus désirable.

KINOA s’adresse à celles qui veulent prévenir plutôt que réparer et faire du bien-être un mode de vie joyeux et durable.

Je suis Julie Coignet, naturopathe experte en santé digestive.

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