Description
Dans ce 57ème Ă©pisode de KINOA, nous allons parler d’un sujet tout a fait de saison, puisque vous devriez en user et en abuser un peu plus que d’habitude pendant vos vacances, je veux parler de… la sieste !Â
Pourquoi faire la sieste, quels sont les bienfaits pour la santĂ© et quelles sont les conditions d’une sieste efficace ?Â
Je vous explique tout ça dans cet épisode.
Lire la synthèse : Eloge de la sieste !Â
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Je suis Julie Coignet, naturopathe et coach santĂ©. Ma mission Ă travers ce podcast est de vous aider Ă retrouver ou Ă garder la santĂ© en adoptant de nouvelles habitudes de vie plus saines et Ă©quilibrĂ©es.Â
Spécialisée dans les troubles digestifs et les pathologies inflammatoires chroniques, j'accompagne aussi toutes les personnes qui souhaitent retrouver la forme ainsi que les femmes enceintes, les enfants et les sportifs.
Chaque semaine, le jeudi, je vous propose de parler bien-ĂŞtre, forme et santĂ© naturelle de façon simple et positive, pour vous aider Ă reprendre votre santĂ© en main.Â
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Création originale : Julie Coignet - www.juliecoignet.com
Retrouvez moi au quotidien sur instagram : @Juliecoignet_naturopathe
Musique/jingle : Blanez - Instagram @blanezartist
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