Dans ce 9ème épisode de KINOA, je vous parle de l’eau, le fameux or bleu. Je commencerais par vous rappeler le rôle de l’eau et les bienfaits de l’hydratation. Nous passerons ensuite en revue les différentes alternatives d’eau, puis je vous donnerais mes conseils sur la quantité d’eau que vous devriez boire, quand il est préférable de la boire et enfin les bienfaits de l’hydrothérapie, une méthode thérapeutique ancienne utilisée en naturopathie, qui consiste à prévenir, traiter voire soigner par l'usage de l’eau. 

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⮕ Lire la synthèse écrite : https://juliecoignet.com/quelle-eau-boire-pour-une-bonne-sante/ 

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🌿 Je suis Julie Coignet, naturopathe spécialiste de la digestion et professeur de yoga.

🌿 Persuadée que la qualité de votre digestion influence votre santé et votre bien-être, ma mission à travers ce podcast est de vous aider à apprivoiser votre système digestif.

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