Aujourd’hui, je suis avec invité que je rêvais de recevoir sur le podcast depuis longtemps, Steven Le Hyaric. Aventurier, ultra-cycliste, Steven vient de terminer la plus longue expédition de sa vie, 130 jours pour rejoindre à vélo le Népal depuis la France. Quinze ans et 350 000 kilomètres plus tard, il comprend enfin pourquoi il pédale vraiment. Dans cet épisode, on parle de : Comment repousser ses limites sans se détruire Comment accepter que ne rien faire est une activité essentielle Comment soigner son besoin de validation pour exister à vivre pour être heureux 00:00:00 : Exister dans un monde saturé 00:08:17 : Abandonner son rêve d'enfant : La face cachée du cyclisme 00:15:02 : 130 jours pour guérir son ego 00:25:34 : La montagne, un prétexte pour se découvrir 00:35:11 : Comment repousser ses limites sans y laisser sa peau ? 00:50:36 : Vipassana : méditer 10 jours sans parler 01:02:44 : Apprécier le moment présent 01:13:26 : Un cancre devenu professeur 01:26:12 : Voir son plus grand rêve partir en fumée 01:33:09 : Tout faire pour être aimé Pour suivre Steven: @StevenLeHyaric_Adventure  (https://studio.youtube.com/channel/UCM53Egjp2J4Gbt25fKpFn6g) https://www.stevenlehyaric.net/ https://www.instagram.com/stevenlehyaric/ Vous pouvez me suivre sur : https://www.instagram.com/krisis.media/ https://www.tiktok.com/@krisis.media https://www.instagram.com/clement.socchi/ https://www.linkedin.com/in/clementsocchi/ Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

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👉 Retrouve toutes les recos des invités ICI (https://go.krisis.media/reco) Aujourd’hui, on se retrouve avec Pauline Jumeau, docteure en pharmacie de formation, spécialiste en biohacking et micronutrition. Son intérêt pour le biohacking est né à l'âge de 16 ans, lorsqu’elle est diagnostiquée avec une hypothyroïdie d'Hashimoto, une endométriose et une adénomiose, des pathologies qui l'ont poussée à chercher des solutions au-delà des traitements conventionnels. Dans cet épisode on revient sur : Les piliers du biohacking La base pour avoir un sommeil de qualité L'alimentation & l'hydratation L'importance de l’activité physique et de la récupération Le rôle de l'environnement sur notre santé Excellente écoute ! Pensez à vous abonner pour nous soutenir et ne pas manquer les prochains épisodes ! 👉 Pour retrouver Pauline : LinkedIn (https://www.linkedin.com/in/pauline-jumeau-biohacking/) 👉 Pour suivre KRISIS. sur les réseaux Instagram (https://www.instagram.com/krisis.media/) YouTube (https://www.youtube.com/@Krisis.podcast) Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

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👉 Retrouve toutes les recos des invités ICI (https://go.krisis.media/reco) Pour tous les sportifs, la récupération est un enjeu cruciale souvent négligée. Aujourd’hui, je vous propose d’aller à la rencontre de Fanny et Romain. Tous deux ceintures noires dans de multiples arts martiaux, ils ont cofondé BlackBelt après avoir consacré des années à l'enseignement, allant jusqu'à fonder l'un des plus grands clubs de Taekwondo de France. Au programme : Comment une mentalité forgée par les arts martiaux se transpose à l’entrepreneuriat Innover sur un marché saturé : le défi de créer un produit différenciant Les secrets d'une récupération optimale Excellente écoute ! Pensez à vous abonner pour nous soutenir et ne pas manquer les prochains épisodes ! 👉 Pour retrouver Romain et Fanny : Instagram de Romain (https://www.instagram.com/romain_blackbelt/) LinkedIn de Romain (https://www.linkedin.com/in/romain-spielmann-b84614237/) Instagram de Fanny (https://www.instagram.com/fanny_blackbelt/) LinkedIn de Fanny (https://www.linkedin.com/in/fanny-simon-blackbelt/) 👉 Pour retrouver BlackBelt : Instagram de BlackBelt (https://www.instagram.com/blackbeltpunch/) Site Internet (https://blackbeltpunch.fr/) 👉 Pour suivre KRISIS. sur les réseaux : Instagram (https://www.instagram.com/krisis.media/) YouTube (https://www.youtube.com/@Krisis.podcast) Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

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👉 Retrouve toutes les recos des invités ICI (https://go.krisis.media/reco) Aujourd’hui, je vous propose de plonger dans le parcours de Johann Culianez, un homme dont le parcours est une leçon de vie, de résilience et de dépassement de soi. Ancien footballeur professionnel, à 35 ans, Johann voit sa vie changer suite à un plongeon dans une piscine, le laissant tétraplégique complet. Le pronostic médical était implacable : aucun espoir de guérison, avec comme seule perspective la récupération d'une simple pince entre le pouce et l'index. Avec son association Kulmine, dont le slogan est « Rendre l'impossible accessible », sa mission dépasse aujourd’hui son propre combat. Johann œuvre pour changer le regard sur le handicap et insuffler une nouvelle dynamique d'inclusion, en particulier auprès des jeunes générations. Au programme : La puissance du mental face aux diagnostics implacables. Comment un passé de sportif de haut niveau peut façonner une résilience. Le combat quotidien des personnes en situation de handicap L'exploit contre-intuitif de l'Irox, un défi de CrossFit mêlant course et ateliers physiques, réalisé en binôme handi-valide, où Johann a défié les statistiques en finissant devant des personnes valides. Son projet ambitieux de gravir le Mont Blanc, en servant de cobaye pour la science, afin de prouver que rien n'est impossible. Pourquoi son accident est devenu le « cadeau qui a donné un sens à ma vie ». Excellente écoute ! Pensez à vous abonner pour nous soutenir et ne pas manquer les prochains épisodes ! 👉 Pour retrouver Johann et l’association Kulmine : LinkedIn (https://www.linkedin.com/in/johann-culianez-39a0b4124/) Site internet (https://kulmine.fr/) Instagram (https://www.instagram.com/kulmine_association/) 👉 Pour suivre KRISIS. sur les réseaux Instagram (https://www.instagram.com/krisis.media/) YouTube (https://www.youtube.com/@Krisis.podcast) Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

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👉 Retrouve toutes les recos des invités ICI (https://go.krisis.media/reco) Clément Mérot est préparateur mental, spécialisé dans les sports d’endurance. À travers son parcours, il nous partage sa vision de la préparation mentale. On parle des outils qu’il utilise comme la pyramide des objectifs, la visualisation ou encore la narration personnelle. Excellente écoute ! Pensez à vous abonner pour nous soutenir et ne pas manquer les prochains épisodes ! 👉 Pour retrouver Clément : Instagram (https://www.instagram.com/sabaicoaching/) LinkedIn (https://www.linkedin.com/in/clement-merot/) Site internet (https://www.clementmerot.fr/accompagnement-preparation-mentale) 👉 Pour suivre KRISIS. sur les réseaux Instagram (https://www.instagram.com/krisis.media/) YouTube (https://www.youtube.com/@Krisis.podcast) Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

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