Speaker #0Salut à toi belle âme et bienvenue dans le Kundalini Business Club. C'est le podcast qui fusionne stratégie entrepreneuriale et énergie subtile. Ici on va parler business, de chakra, d'éveil et de tout ce qui touche à l'invisible. Mon nom est Milly, je suis coach et activatrice business et énergétique. Je suis aussi fondatrice du studio Kundalini Radiance. Ensemble on va explorer comment créer une véritable expansion dans ta vie, dans ton business et dans chaque cellule de ton corps. avec audace et parfois contre-courant. Alors installe-toi confortablement et c'est parti ! Salut à toi et bienvenue dans le quatorzième... épisode du Kundalini Business Club. Aujourd'hui, on va parler du shadow work. Peut-être que tu as déjà entendu parler de ça, le travail de l'ombre dans le développement personnel, dans tout ce qui est spirituel. On parle beaucoup de la lumière, love and light, élever sa fréquence, sa vibration. Et peut-être que tu as l'impression aujourd'hui que tu fais tout ce qu'il faut et que malgré tout, tu n'es absolument pas là où tu le désires. Alors écoute cet épisode parce que je vais te partager la théorie de l'existential kink. On va parler vraiment de l'ombre, du shadow work. Ce livre qui a été écrit par Caroline Elliott a changé ma vie. C'est quelque chose qui m'attirait déjà énormément avant, mais elle a eu vraiment une émo pour expliquer tellement clairement ce qu'on vit tous. La masterclass que j'ai donnée à ce sujet sur mon studio, Kundalini Club, tu y as accès d'ailleurs, si tu veux tester le studio pendant 7 jours, tu peux avoir accès à cette masterclass gratuitement, tu verras les notes dans la légende. Comme ça, tu auras quelque chose de beaucoup plus complet que ce que je vais te partager ici. Mais je voulais vraiment déjà te donner quelques trucs qui vont t'aider à prendre conscience de ce que tu vis au quotidien, certains schémas peut-être qui sont présents et qui te bloquent dans ta vie et dans ton business. Et... Ce livre est absolument, absolument exceptionnel. Il peut être perturbant aussi, si jamais c'est vraiment une découverte pour toi. Donc, installe-toi confortablement, prends le relax et vois ce que ton corps peut recevoir de cet épisode aujourd'hui. La première chose déjà que j'aimerais te demander, c'est est-ce qu'une des situations que je vais te partager ici t'arrive actuellement ? Donc, la première, par exemple, c'est de... Répéter constamment les mêmes erreurs. Donc tu constates que malgré tous tes efforts pour évoluer, pour réussir, tu continues à répéter les mêmes erreurs. Qu'il s'agisse de mal choisir tes partenaires, de négliger certains aspects de ton business, de ne pas déléguer éventuellement. Et à un niveau inconscient, tu cherches à te prouver quelque chose. Comme si inconsciemment tu disais « Je ne mérite pas la réussite, je suis destinée à échouer. » Évidemment que c'est pas conscient, notre ego a envie de réussir, a envie que ça fonctionne, et pourtant il y a une partie de nous qui a l'air d'attirer cette réalité-là. Donc ça c'est la première chose, répéter constamment les mêmes erreurs. La deuxième chose ça peut être l'autosabotage, les deux d'ailleurs peuvent être interreliés. Donc dans des moments clés où tu pourrais réussir, et ça je lève la main, ça m'est vraiment arrivé plusieurs fois, et encore dernièrement. Donc à chaque... nouvelle étape d'expansion, je fais des choix parfois qui entravent mon propre succès. Et ça peut se manifester par de la procrastination ou des décisions impulsives qui vont amener vers des pertes financières, avoir l'impression que la réponse est toujours ailleurs, qu'ailleurs c'est toujours au mieux. Par exemple, faire des actions qui peuvent nuire à ta répétition, vouloir faire des... Des trends sur les réseaux sociaux et qui sont absolument pas alignés avec tes valeurs et avec qui t'es vraiment. Et juste pour... Parce que ton égo te dit, ok, il faut que ça fonctionne, il faut que t'aies plus de likes, il faut que ça tourne beaucoup plus. Puis, en fait, tu t'auto-sabote parce que tu pars dans une sorte de course contre... Tu sais même pas trop quoi, en fait. D'accord ? Donc tu te perds complètement. Et ça, c'est... Un élément vraiment clé dans le business, c'est l'autosabotage. Énormément d'entrepreneurs font ça. Et là, je donne juste quelques exemples, mais ça peut se traduire de tellement de façons différentes. Tu peux, en fait, inconsciemment être attiré par l'échec. Parce que ça te permet en fait de rester dans une réalité qui est familière, qui est confortable. Et quand j'ai donné la masterclass justement il y a deux jours, une des participants disait mais j'arrive pas à voir pour quelles raisons est-ce que j'aurais envie de me mettre constamment dans le stress financier. Donc une sorte d'auto-sabotage. Et je lui posais certaines questions. Mais là je vais brûler les étapes, d'accord ? On va en parler plus tard dans cet épisode. Mais une des raisons pour lesquelles on fait ça, c'est parce que si j'ai de l'argent, peut-être que je vais changer, peut-être que les gens vont me regarder différemment, peut-être que je vais me faire juger. Et donc, inconsciemment, je vais m'auto-saboter. Et je vais m'assurer de jamais avoir de grandes sommes d'argent. Ou, comme moi, j'ai des grandes sommes d'argent entre les mains, et par contre, il faut que ce soit dépensé parce que l'argent peut poser des problèmes. Et tout ça, c'est inconscient. C'est juste un automatisme. Troisième point. Tu peux attirer constamment des clients ou des partenaires toxiques. Donc ça je parle au niveau du business, mais ça peut évidemment être dans le quotidien. On connaît toutes ces personnes qui attirent constamment des very very bad boys et qui se plaignent constamment, on se dit mais c'est pas possible, j'attire toujours le même genre de personnes. C'est impossible qu'une partie de moi désire ça. Ok, on va voir ça un peu plus tard, d'accord ? Donc, sans t'en rendre compte, t'as tendance à attirer des clients, des partenaires qui ne respectent pas tes limites. Oh ! Énorme sujet chez les femmes, d'accord ? J'attire des gens constamment qui ne respectent pas mes limites, et ça me rend dingue. Je parle pas personnellement, d'accord ? Mais c'est... Certaines de mes clientes, c'est ce qui revient constamment. Et... Ou des gens qui vont pas payer à temps, qui te font vivre vraiment des situations complètement abracadabrantes. Et c'est comme si une partie de toi croyait que tu mérites... pas d'avoir des meilleures relations. Comme s'il y a une partie de toi qui croit que tu dois donner toujours plus. Il faut que tu sois un peu en soumission par rapport à l'autre parce que tu as une estime de toi qui est peut-être peu élevée et tu travailles très fort, ton égo travaille extrêmement fort pour aller briller, être lumineuse, mais dans ton inconscient, il y a encore ce message qui est ancré que t'es pas assez. Donc ça va se traduire inconsciemment par des relations avec des gens qui vont tout le temps enfreindre tes limites, qui vont toujours demander plus. Quatrième point, manquer de clarté, d'objectifs clairs. Ça aussi, c'est quelque chose de très très récurrent avec mes clientes. Et donc c'est cette difficulté à aller poser des objectifs à long terme, parce que ça demande de prendre ses responsabilités, ça demande d'être sérieux, ça veut dire que... Ok, maintenant c'est pour de vrai. Et donc le fait de ne pas avoir d'objectif clair est une sorte de protection inconsciente. Permet de rester dans une certaine zone de confort. Et donc c'est un comportement inconscient qui peut vraiment te maintenir dans un état de légitimité à rester où tu es. Respire, d'accord ? Si jamais il y a des choses que je te partage ici et que t'es là comme ouf, ça va me chercher. Respire, vraiment. D'accord ? Et prends vraiment ce que tu peux prendre aujourd'hui, mais je peux t'assurer que c'est un des travails les plus excitants, parce que ça veut dire que tu commences à embrasser la totalité de qui tu es. Et je vais aller plus en détail. Là, je veux juste déjà te citer certaines circonstances où ton inconscient, où ton ombre, en fait, dicte ta vie. Et du coup, toi, tu as l'impression... d'avoir non-stop des mauvaises choses qui se passent dans ta vie. Et une réalité que tu n'as pas demandé, alors qu'en fait tu l'as demandé inconsciemment. Ok, reste avec moi, d'accord ? Reste avec moi. Ça peut être aussi, par exemple, de travailler trop dur pour aller prouver ta valeur. Donc parfois tu vas être... Et ça, j'ai vraiment fait partie de ce club-là, d'accord ? Donc tu peux être poussé à travailler de manière excessive, en voulant prouver que tu es digne. d'un certain niveau de succès, que tu es digne d'un certain niveau de revenu, et donc tu as besoin d'un stock de prouver ta valeur, et en fait c'est sans fin. Il y a une sorte de plaisir inconscient à lutter et à souffrir. Et tout ce concept, tu vas voir que c'est très fort, on a toute une part de nous qui est soit Sado, mais en fait les deux, Sado et Mazo. qui aiment souffrir d'une certaine façon. Et je vais te montrer vraiment comment tu vas pouvoir commencer à voir ces parties-là de toi, d'accord ? Peut-être que tu as cette impression qu'il faut toujours... Lutter et travailler extrêmement fort pour y arriver. Il y a une partie de souffrance et c'est très très ancré dans notre culture. On est en train de changer les choses, mais ça met vraiment beaucoup de temps. D'accord ? Et donc tu peux arriver jusqu'à un cycle d'épuisement total, burn-out et parce que tu as été beaucoup beaucoup trop loin. Autre point éventuellement, ne pas demander ou recevoir l'argent que tu vaux. Et ça c'est terrible, c'est terrible. Mon Dieu, je travaille avec des femmes où je dois vraiment essayer de... Il faut qu'on travaille vraiment très très fort pour aller mettre un prix qui fait du sens, d'accord, pour leurs programmes, pour leurs services. Parce qu'il y en a qui le donneraient. Et je ne dis pas qu'il ne faut rien donner, au contraire. Je suis vraiment partante pour donner un maximum de choses, pour te faire connaître et ça c'est super important. Mais à un moment donné, il faut te faire payer aussi. Et l'argent c'est de l'énergie, tout simplement. Donc il y a vraiment des entrepreneurs qui, moi j'ai dû faire tout un travail aussi évidemment par rapport à ça, mais qui vont vraiment penser qu'elles ne le méritent pas. Et donc ont toujours ce syndrome de l'imposteur, ont cette croyance qui est toujours présente que c'est trop cher, qui est-ce qui va payer pour ça ? Et elles se sentent coupables de demander de l'argent, éventuellement d'augmenter leur prix à un moment donné. Et donc il y a un autosabotage parce que du coup tu ne demandes pas assez, mais à un moment donné tu es frustré. Parce que tu ne gagnes pas assez, donc tu n'as plus d'énergie pour créer. C'est vraiment un cercle vicieux. Et donc, vois déjà si tu te reconnais dans certaines situations, et je suis certaine que tu te reconnais ici. Je veux juste te partager cette citation de Carl Jung, qu'elle partage d'ailleurs tout au long du livre, qui est, et que tu as certainement déjà dû entendre, mais qui est « Jusqu'à ce que vous rendiez l'inconscient conscient, il gouvernera votre vie. » Et vous l'appellerez destin. Et donc tu vas avoir l'impression que c'est ta vie. C'est comme ça. Moi j'ai cru à un moment donné que ma vie était de ne jamais gagner beaucoup d'argent. Ce week-end justement j'ai dû ressortir des fiches de paye quand j'étais employée. Et je me fais oh my god ! C'était quoi ma croyance par rapport à l'argent à ce moment-là ? Et je me souviens que j'avais vraiment ancré à l'intérieur de moi ok je gagnerai. jamais beaucoup d'argent, c'est juste comme ça. Je ne suis pas excellente en quoi que ce soit, c'est vraiment en devenant entrepreneur que j'aimerais en commencer à découvrir ma zone de génie. Et je sais que peut-être que t'écoutes ça, cet épisode, et t'es en train de te dire, ok, sincèrement pour moi c'est difficile à croire qu'il y a une partie de moi qui cherche ce genre de choses. Et c'est impossible que je désire mon échec, c'est impossible que je désire ce partenaire toxique, c'est impossible que je désire avoir si peu d'argent et être non-stop dans la galère. Et pourtant, prends une grande respiration. Elle partage dans le livre, tu reçois toujours ce que tu désires inconsciemment. Tu reçois toujours ce que tu désires inconsciemment. Il faut vraiment... comprendre qu'on crée notre réalité à chaque instant. On lance des sorts, on fait de la magie à chaque instant, consciemment et inconsciemment, à travers nos paroles, à travers nos gestes, nos actions, la façon dont on s'habille, les gens qu'on décide de fréquenter, les sourires qu'on fait, les regards qu'on fait aux gens, la façon dont nous on se regarde. les choses qu'on décide de se répéter jour après jour. Et ce sont des sorts, pas au sens littéral, mais chaque pensée, chaque parole va vraiment agir comme un sortilège dans l'univers et créer ta réalité. Et donc, il faut savoir que, comme je disais, notre égo est attiré par les choses qu'on estime être bien dans notre société. On a chacun nos valeurs, on a chacun nos codes. Et donc notre égo va dire, ok, moi ça je juge bien. Et donc tu vas peut-être faire tous ces exercices de manifestation, tu vas lire sur la loi de l'attraction, et tu vas dire, je rêve de gagner 20 000 dollars par mois, d'avoir une grande communauté, d'organiser des retraites à travers le monde, d'être zen, d'avoir cette magnifique relation avec mon conjoint et avec mes enfants. Et ta réalité est à... mille lieux de ça. Pourquoi ? Parce que les sorts que tu jettes minute après minute sont jetés par ton inconscient. Et donc même si tu te répètes tous ces messages et que tu écris toutes tes petites affirmations, peut-être qu'il y a au plus profond de toi quelque chose qui est ancré, qui dit je ne mérite pas le succès. Ou il va falloir que je travaille extrêmement dur, il va falloir que je souffre pour y arriver. Je vais échouer. Donc je ne trouve pas de client parce que je ne mérite pas, tout simplement. Et donc ces messages inconscients sont ce qui va... Ce qui va être vraiment manifesté dans ta réalité. Et c'est ce qu'on appelle l'essor invisible. Donc tu peux faire toutes les affirmations que tu veux, et travailler sur toute ta lumière, et créer de plus en plus de lumière et d'expansion. Et d'ailleurs c'est ce que je partage dans la masterclass. Elle partage dans le livre en fait que plus tu développes ta lumière, et donc tu fais toutes ces pratiques, il y en a tellement aujourd'hui, plus ton ombre va devenir grande. Et ce que je partage dans la masterclass, c'est que durant ma formation dans le Colorado, il y a plein de gens qui sont ultra formés, qui ont travaillé des grands maîtres en yoga, tantra, enfin plein de maîtres spirituels. Et c'est quelque chose de très courant dans le monde du yoga ou du tantra par exemple, d'avoir des gens qui ont vécu un éveil, donc des maîtres spirituels qui sont alcooliques. Il y a beaucoup de problèmes d'alcoolisme. Ce qui est complètement fou. Et donc ça veut dire qu'il y a eu un accès à la lumière, mais que la zone d'ombre n'a pas été réglée. Et donc le côté humain est très difficile. Et donc tu as ton égo qui adore les choses qui sont belles, qui sont bien, et la société valorise tellement un côté de la polarité, qui est ce qu'on catégorise comme étant le bien, comme étant la beauté. la richesse, la réussite, et on renie complètement l'autre côté, qui est ce qu'on considère comme le mal, la peur, la souffrance. Sauf que fondamentalement, et elle l'explique justement dans le livre, l'humain adore la peur. On aime se faire peur. Et elle explique que la peur, c'est l'excitation. sans la respiration. C'est le même genre de ressenti, le même genre d'émotion et l'humain fondamentalement adore la peur, sauf qu'on a considéré que c'était quelque chose de mal et donc tant qu'on ne le reconnaît pas ça va apparaître dans notre vie de façon inconsciente et tu vas te créer dans ton business des peurs qui vont devenir de plus en plus grandes. Et c'est pour ça qu'il y a des gens qui ont ce rêve et ce désir et d'ailleurs dans les lois tantriques, peur et l'aversion vont main dans la main avec le désir. Tout ça va ensemble. Quand tu désires quelque chose, il y a une peur qui va avec et quand tu as peur de quelque chose, fondamentalement il y a un désir qui est caché derrière. Et donc dans ton entreprise c'est la même chose, il faut se mettre en action rapidement pour passer au-dessus des peurs et aller vers tes désirs. Et il y a des gens qui restent bloqués dans cette phase-là de « je désire mais je suis terrorisé et j'avance pas » . Et du coup, ça prend une ampleur complètement incroyable. Et pour revenir à l'ego, il aime le côté beau, bien, sécurisant, confortable. Et il y a cette dualité. Il faut savoir que nous sommes, en tant qu'êtres humains, le microcosme du macrocosme. Donc ça veut dire que dans le Yuga Kundalini et dans plein d'autres courants spirituels, ils vont mentionner que l'humain contient... l'univers à l'intérieur de lui. Et donc l'univers c'est quoi ? C'est paradoxal. C'est le jour, c'est la nuit, c'est le bien, le mal, c'est le grand, le petit, tout est fait de dualité. Et donc s'il y a ça dans l'univers, ça veut dire qu'on a ça à l'intérieur de nous aussi. Mais culturellement, c'est très mal vu de dire « Oh, j'adore souffrir ! » ou « J'adore faire du mal ! » inconsciemment. D'accord, et donc on cache toutes ces parties-là, et ça crée de plus en plus de tensions, de pressions, de malaises, de jugements, parce que ce qu'on ne veut pas voir à l'intérieur de nous, on va le projeter sur les autres. Et donc les autres sont méchants, les autres sont mauvais, et on va toujours reproduire la même chose jusqu'à ce qu'un jour on comprenne. On dit que l'univers va nous donner les situations qu'on a besoin pour comprendre, et pour grandir, et pour créer de l'expansion. Et tant que tu ne les comprends pas, ça va devenir de plus en plus bruyant, tout simplement. Et donc ce qu'on fuit au quotidien, ce qu'on rejette, ce qu'on croit être mauvais, c'est justement ce qui doit être accueilli et accepté et aimé pleinement pour que l'ombre devienne... Lumière, tout simplement. Et c'est dans cette danse et dans cette magie que réside notre pouvoir personnel parce qu'elle donne l'exemple justement de notre soi supérieur qui représente tout le courant électrique. Vous pouvez imaginer comme le grand courant électrique et nous, en tant qu'humains, on est l'ampoule. Et on pense être vraiment seul et... à individualiser, à devoir lutter et à rejeter la faute sur les autres et à juger. Eux sont bien, eux ne sont pas bien, mais on fait tous partie du même courant. Et plus tu vas créer du conflit intérieur et de la résistance, plus tu vas te couper de cette énergie. Et en faisant le travail de l'existential kink, tu commences à diminuer cette lutte intérieure. Et tu viens te connecter à une énergie complètement incroyable et orgasmique. Vraiment. Parce qu'elle explique que la vérité est sensationnelle. Donc, ça veut dire qu'à travers les exercices, mais je ne vais pas aller en profondeur dans les exercices ici, je t'invite vraiment à rejoindre mon studio parce que c'est la thématique de ce mois-ci. Tu vas pouvoir accéder à la masterclass et à plein d'autres thématiques d'exercices qu'on va faire. des pratiques de yoga kundalini pour aller travailler sur cette part d'ombre et aller récupérer cette énergie-là. Mais quand il y a une situation qui te challenge, qui est difficile, avec un partenaire d'affaires, avec un conjoint, avec ton enfant, essaie juste de voir la part de toi qui recherche cette situation, qui aime être dans ce conflit. Et en te posant la question, respire profondément. Et vois si ça crée une sensation dans ton corps. Généralement, ça va être une sensation dans le bas-ventre, comme un petit grésillement. Aujourd'hui, c'est quelque chose que je sens très très fort, justement. À force de faire les exercices, tu vas voir, ça devient vraiment de plus en plus évident. Et quand tu es dans la vérité, tu vas ressentir des sensations dans ton corps. Est-ce qu'il y a une part de moi, par exemple, qui... aime le chaos dans mon entreprise. Et là, tu respires. Et tu peux dire différentes phrases, tu peux le tourner de certaines façons. Est-ce qu'il y a une partie de moi qui aime me freiner ? Est-ce qu'il y a une partie de moi qui aime être en retard ? Toujours cette impression d'être en retard. Est-ce qu'il y a une partie de moi qui adore se comparer et qui du coup est un peu soumise par rapport aux autres ? Et respire et vois si ça amène des sensations dans ton corps. Et je sais que c'est bizarre, là c'est juste un mini épisode. qui te donne une introduction, vraiment, mais je peux t'assurer que ce livre a aidé des milliers de personnes. Et d'ailleurs, c'était le livre qui était proposé dans le dernier module de ma formation, alors que j'avais commencé à le lire juste avant. Il est profondément transformateur, ok ? Donc, juste pour terminer, je te propose vraiment un exercice officiel du livre qui se fait en quelques étapes. Et la première, c'est vraiment de prendre le temps de... te relaxer, d'accord ? Donc, trouve ta façon de te relaxer, fais une pratique, prends un bain, utilise des huiles, fais ce que tu veux, d'accord ? Mais arrive dans cet état de détente, d'accord ? C'est la première chose. Deuxièmement, crée un espace sacré. Donc, tu peux allumer une bougie, brûler de l'encens pour que ton inconscient comprenne que tu vas faire quelque chose de transformateur, quelque chose de sacré, quelque chose d'important. C'est très important de faire ça, d'accord ? Troisième point, prends une situation que tu juges frustrante ou mauvaise dans ta vie actuellement, quelque chose qui t'énerve, pas quelque chose qui vient d'arriver, d'accord, où t'as vraiment encore énormément de tristesse ou si par exemple tu viens de te faire virer d'un emploi ou que t'as vraiment quelque chose où t'as pas encore pris le temps de verser toutes les larmes nécessaires, prends le temps de faire ça, prends peut-être une autre situation moins intense. Dans n'importe quelle sphère de ta vie, d'accord ? Donc ça c'est le troisième point. Et ensuite le quatrième point, c'est vraiment de voir quelles sont les émotions qui sont liées à cette situation-là. Donc pas tourner dans l'histoire. Ah, il m'a fait ça, il s'est passé ça. Non, ça n'a pas d'importance. C'est juste de te connecter à cette histoire et qu'est-ce que ça amène comme émotions et comme sensations dans ton corps. C'est la chose la plus importante, parce que la seule chose avec laquelle tu peux travailler, c'est le présent. C'est pas l'histoire, c'est pas là où t'es resté bloqué il y a un jour, un mois, un an, dix ans. D'accord ? C'est ce qui est présent maintenant dans ton corps. Et ensuite le prochain point, le cinquième point, qui peut être plus... difficile, d'accord ? Et comme je te dis, plus tu vas le faire, plus ça va devenir facile et je t'invite à faire cet exercice pendant deux semaines, tous les jours. Le cinquième point, c'est de voir quelle partie de moi aime d'une certaine façon cette sensation. Donc par exemple, ok, je sens de la colère ou de la frustration, ou est-ce que je le sens dans mon corps ? Et quelle partie de moi aime peut-être cette sensation ? Et là, juste commence à jouer avec l'idée. Fais des affirmations par rapport à cette émotion, ces émotions intenses ou ces ressentis. Est-ce qu'il y a une partie de moi qui aime, comme j'ai fait juste avant, d'accord ? Je ne vais pas le répéter ici, mais comme j'ai fait juste avant, fais différentes affirmations et vois ce que ça crée dans ton corps. Est-ce qu'il y a des sensations ? Et continue à respirer profondément, d'accord ? Sans partir dans l'histoire, sans vouloir changer les choses. Juste être présente. Et toute l'idée du processus est de revenir dans ton pouvoir. C'est pas de dire, ah, t'as attiré une réalité, et puis t'es complètement nul, vraiment pas. C'est tout le contraire. L'idée est vraiment de ramener toutes les parties de toi que tu laisses à gauche, à droite, dans des histoires qui n'ont pas lieu d'être. Quel est ton plaisir là-dedans ? Quel est ton bénéfice là-dedans ? Parce qu'il t'en a un, c'est sûr. D'accord ? Si c'est présent dans ta vie aujourd'hui, c'est que t'as un bénéfice à le garder. et donc tu veux vraiment aller chercher ce ressenti légèrement orgasmique légèrement je dis au début plus tu vas le faire plus ça va prendre de l'expansion et donc respire simplement avec ça et la dernière étape qui est super importante c'est celle où tu intègres, où tu transmutes tout ça et où tu ressens vraiment un moment de gratitude et c'est vraiment important j'ai oublié de le dire mais de mettre un timer de 15 minutes tu fais ça pendant 15 minutes ... chaque jour, et tu vas voir que ton égo va revenir constamment en disant « c'est impossible que j'aime cette situation, c'est complètement hallucinant, je ne peux pas être cette personne, je ne veux pas » . Et donc ton égo va vouloir te juger. Et donc ce qui est important ici, c'est de mettre ton égo de côté pendant 15 minutes, et juste laisser les sensations et ton corps redevenir maître de cette situation. Il va revenir ton égo, juste lui dire laisse-moi tranquille pendant quelques instants. Et donc juste d'être reconnaissant de ce que tu as eu comme situation aujourd'hui, aussi désagréable soit-elle, juste être reconnaissant, t'es en gratitude, parce que c'est là pour t'apprendre quelque chose. Et ma promesse ici c'est vraiment qu'en faisant ça tous les jours de façon constante, et en prenant la responsabilité de la réalité, Commençons à shifter ta perspective. Vraiment, au début, ça peut être très subtil, mais ça va changer toute ta réalité. Et tu vas te rendre compte vraiment à quel point tu as le contrôle total sur ta réalité. Tu peux créer absolument ce que tu veux. Mais si tu essayes de manifester sans prendre conscience de ça, il y a de fortes chances que ce soit très compliqué ou que tu n'arrives pas exactement là où tu as envie d'être. Si tu as envie de plonger dans ce travail avec nous sur le studio, il y a plus de 300 pratiques. Ça va être vraiment la thématique de ce mois-ci. Il va y avoir des appels live, des activations de Kundalini. On va plonger dans la thématique de l'ombre. Il va y avoir une autre masterclass. Tu vas avoir accès à celle qui est déjà existante. Il y a plus de 80 femmes dans la communauté et on va faire ça ensemble. Ça va vraiment être exceptionnel. Tu as juste à aller sur le site kundalini-club.com. .co. Il n'y a pas de M au bout. D'accord ? Donc c'est .co. Tu vas avoir les infos sur le studio. Démarre ton essai gratuit. Et si t'as aimé cet épisode, si ça te parle, si ça résonne, évidemment, partage-le dans ta story, avec tes amis, avec tes collègues, avec qui tu veux. Partage-le autour de toi. Laisse 5 étoiles. Et laisse-moi un commentaire. J'ai envie de te lire. J'ai envie que ce soit interactif. Si jamais t'as des questionnements, si t'as envie que j'explore certains sujets. écris directement sous cet épisode, dans les commentaires, ou viens m'écrire sur Instagram. Je serais vraiment ravie de te lire. Je te souhaite une super belle semaine. Et dis-moi aussi comment ça se passe avec l'exercice si tu décides de l'intégrer dans ta vie. Sat Nam.
