Speaker #0Salut à toi belle âme et bienvenue dans le Kundalini Business Club, c'est le podcast qui fusionne stratégie entrepreneuriale et énergie subtile. Ici on va parler business, de chakra, d'éveil et de tout ce qui touche à l'invisible. Mon nom est Milly, je suis coach et activatrice business et énergétique. Je suis aussi fondatrice du studio Kundalini Radiance. Ensemble on va explorer comment créer une véritable expansion dans ta vie, dans ton business et dans chaque cellule de ton corps. Avec Audace. et parfois à contre-courant. Alors installe-toi confortablement et c'est parti. Salut à toi et bienvenue dans cet onzième épisode du Kundalini Business Club. J'avais une liste de sujets que j'avais envie d'aborder ici dans cet épisode, des choses qu'on m'a demandées sur mon groupe privé Facebook, parler des limites par exemple, et c'était l'idée du podcast de cette semaine. Et finalement, j'ai décidé de changer pour vraiment prendre ce qui était présent. Et aujourd'hui, on va explorer comment naviguer dans les vagues d'énergie fluctuantes quand tu es entrepreneur. Parce qu'honnêtement, cette semaine a été particulièrement challengeante pour moi, pour te partager ça vraiment en toute honnêteté et transparence. Mon idée n'est pas de montrer que tout est toujours rose, parce que sinon, ça fait juste en sorte qu'on perpétue cette croyance que tout est censé être parfait. Et c'est absolument pas vrai. Et je pense qu'aucun entrepreneur a une vie à 100% rose. On a des challenges, des moments plus difficiles. qu'on apprend à transmuter et c'est comment réussir à continuer malgré les moments de down et comment se lider à travers ces jours, ces semaines, parfois ces mois même qui peuvent être plus difficiles. Donc installe-toi confortablement et prends des notes, ok ? Si jamais il y a des choses qui te parlent, que tu as envie de mettre en pratique parce que toi aussi tu as une énergie fluctuante. Bienvenue aux projecteurs, éventuellement aux personnes qui sont bata, si t'as des notions d'Ayurveda, je suis tout ça. Peut-être qu'il y en a qui vont écouter cet épisode en se disant, mais non, tu peux te forcer, peut-être qu'il y a juste quelque chose dans tes systèmes qui fonctionne pas, ou peut-être qu'il faut que tu travailles différemment sur ton énergie. Honnêtement, j'ai passé des années d'entrepreneuriat à travailler de façon extrêmement masculine, comme si j'étais... principalement Pita, si on parle aussi en notion ayurvédique, donc feu, comme si j'étais générateur, pour ceux qui ont plus des notions de human design, sauf que je ne le suis pas. Et donc, j'ai forcé, je me suis brûlée, et j'ai failli tout arrêter. Donc, pour moi, ce n'est pas la bonne option. Ce qui est important, et c'est pour ça que j'intègre tellement l'énergie dans mes programmes business, parce que c'est important de te connaître, et c'est important de te respecter. sans pour autant utiliser ça comme excuse, évidemment. Entends-moi bien, là. Donc j'aurais pu dire, je suis projecteur, donc non, je ne peux pas avoir plusieurs business, ça ne va jamais fonctionner. Ça fonctionne très bien. Donc c'est comment est-ce que je peux prendre soin de moi et m'assurer que mon horaire est adapté au moment où ça va moins bien, où il y a des fluctuations d'énergie. Donc ce qui s'est passé, c'est que la semaine dernière, On a donné avec Camilla la troisième édition de notre retraite Radiance. Ça a été divin, exceptionnel, tellement puissant. En si peu de temps, j'hallucine toujours de voir les transformations, les connexions qui peuvent se produire. Et en même temps, ce sont des moments incroyablement intenses quand tu facilites ce genre d'expérience. À la base, je n'ai pas un excellent sommeil, donc c'est sûr que Camilla et moi, on n'a pas super bien dormi. Et en revenant, donc là, j'ai une semaine où je suis à Montréal. Et après-demain, on part aux États-Unis en famille, profiter, faire des vacances, mais qui ne vont pas être reposantes. Qui ne vont vraiment pas être reposantes. Mais au moins, on va être en famille, puis ça va être bon. Je vais vraiment déconnecter complètement du travail. Et de là, moi, je pars dans le Colorado pour un module d'une formation que je suis. Pour les personnes qui ont beaucoup d'air dans leur constitution, comme moi, avoir beaucoup de voyages, ça peut amener une certaine anxiété. C'est comme si j'amenais encore plus d'air et de mouvements dans ma constitution, où il y en a déjà beaucoup. Et observe si jamais c'est quelque chose qui t'arrive éventuellement. Donc quand je bouge beaucoup, j'ai du mal à trouver le sommeil, il y a la confusion qui peut s'installer, une certaine anxiété. Et donc cette semaine, c'est ce que je vivais. Donc j'ai vraiment senti que... Mon corps était vraiment fatigué et épuisé. Et malgré tout, il fallait que je livre certaines choses parce que j'ai mon entreprise et j'ai même plusieurs business. Donc, entre le studio de yoga, le programme accélérateur, il fallait vraiment que je continue ce podcast aussi, continuer à livrer les choses. Ça fait partie du jeu, d'accord ? Donc, je vais partager vraiment ce que j'ai fait tout en respectant mon énergie. Et c'est important de... pas rentrer dans ce qu'on appelle le spiritual bypass, donc vraiment faire comme si tout allait bien, partir dans des pratiques, partir vraiment dans des énergies plus hautes, sans prendre en considération ce qui est présent dans le corps, c'est-à-dire que mon corps, concrètement, a besoin de sommeil, se sent fatigué, j'ai eu des douleurs aussi dans le corps, donc c'est vraiment important de l'écouter, d'accord ? Donc je vais te partager quelques trucs que j'ai faits pour... Passer à travers, en sachant que tout passe. S'il y a une chose qui est certaine, tout passe. Donc la première chose, c'est que je m'assure tout le temps, et ça c'est tout le temps, c'est pas juste cette semaine, je m'assure d'avoir au moins deux jours par semaine où je n'ai absolument rien à l'horaire. Et ça pour moi, ça c'est le bonheur absolu. Pour moi, c'est de un, un signe de réussite et de liberté. Et la raison pour laquelle je suis entrepreneur, c'est pour la liberté. Avoir un horaire. plein et répété sans arrêt que je suis super occupée, c'est un échec pour moi. C'est absolument pas mon objectif dans la vie. Je veux avoir du temps, j'ai besoin de lenteur et plus j'avance en âge, plus j'ai besoin de temps d'intégration, de moments de solitude. Je suis aussi tellement de formation, je lis énormément et donc j'ai besoin d'intégrer et de voir comment je peux amener ça concrètement. dans ma vie en tant qu'expérience pour vraiment incarner plutôt qu'accumuler des choses au niveau théorique. Et donc ces journées-là, ça ne veut pas dire que je ne travaille pas, absolument pas. Mais ce sont des journées où je n'ai pas d'appel, je ne donne pas de cours, je n'ai pas de rencontre, il n'y a vraiment rien. Et donc j'ai vraiment le temps de moduler. Par exemple aujourd'hui c'était une journée comme ça et au final j'ai été super productive. Parce que mon système nerveux était détendu. Je savais que je n'avais pas de rencontres. Je n'avais pas besoin de me préparer, d'aller dans le monde ou quoi que ce soit. J'ai fait des sessions Pomodoro, vraiment donc super focus. Ce matin, j'ai travaillé sur une masterclass que je donne demain sur mon studio, sur l'ego, l'âme et comment être vraiment authentique. Et cet après-midi, j'ai créé mes vidéos. de l'avant-dernier module pour l'accélérateur. Et donc si j'avais eu des choses vraiment à l'horaire, je sais que ça aurait créé une friction à l'intérieur de moi, alors que là, avec cette liberté, au final, j'ai créé beaucoup plus que si j'avais eu un horaire plein. Si je m'étais figée dans quelque chose. J'espère que tu me suis, d'accord ? C'est comme dans une relation amoureuse, si l'autre te force à rester dedans, t'étouffes, d'accord ? Je me sens pas bien. Mais s'il te donne toute la liberté du monde, t'as envie d'apporter encore plus, t'es encore plus créatif, tu sens que t'es bien dans cette relation. C'est un peu le même genre d'idée, plus ou moins. La deuxième chose, c'est dans ces moments-là, ce qui est super important, c'est d'aller identifier ce qui fait vraiment avancer ton business et éliminer les distractions. Donc, par exemple, je n'ai presque pas utilisé mon téléphone cette semaine. Il est sur ne pas déranger tout le temps. J'ai juste... Deux, trois numéros qui peuvent m'appeler même si mon téléphone est sur ne pas déranger, comme ça que je sais que si mon fils essaye de m'appeler ou un parent essaye de m'appeler, je suis disponible et je vais le voir. Mais sinon, je n'ai pas de notification et mon téléphone est ailleurs. Et juste ça. ça m'a redonné énormément d'espace et d'énergie. Donc ça c'est super important. Quand il y a un déséquilibre au niveau de l'air, si jamais tu as certaines notions d'Ayurveda et que tu as tendance à ressentir du stress, de l'anxiété, c'est vraiment important d'aller revoir tes priorités et de faire le strict minimum qui va faire avancer les choses et de devenir extrêmement clair sur ce qui encombre ton mental. Et on s'entend qu'aujourd'hui, ce qui en compte notre mental, c'est le téléphone, c'est les réseaux sociaux, c'est le fait d'être distrait sans arrêt. Donc là où ça fait une grande différence pour moi, il faut devenir extrêmement discipliné par rapport à ça, parce qu'autrement tu rentres dans un cycle infernal où tu nourris cette fatigue, tu nourris cette distraction, et au final on ne livre jamais un travail vraiment qualitatif en peu de temps. Il y a des choses qui vont nous prendre des heures parce qu'on est distrait de part. Un message, ah il s'est passé ça sur les réseaux, ou je vais aller voir si quelqu'un a commenté, ou n'importe, ça peut se passer en un quart de seconde. On est vraiment distrait même sans s'en rendre compte. Et donc chaque soir j'ai vraiment clarifié, ok, est-ce qu'il y a quelque chose qui me crée du stress actuellement, qui est présent, même en arrière-plan. Ok, il faut absolument que, donc en début de semaine par exemple, c'était des choses beaucoup plus administratives, qu'il fallait absolument que je livre. Et donc ça, généralement, j'ai tendance à le laisser de côté jusqu'à la dernière limite. Et donc là, je savais que c'était quelque chose que je traînais depuis longtemps. OK, là, je sais que je peux le faire en une demi-heure, une heure. Généralement, en plus, c'est assez rapide. Et donc là, j'ai vraiment livré, livré, livré, livré, livré et j'ai déjà senti un apaisement. Aujourd'hui, je savais que je veux vraiment aller travailler sur ma masterclass, prendre le temps d'aller en profondeur, aller explorer mes livres. amener plein de pépites pour que ce soit vraiment qualitatif. Il faut que je livre aussi mes dernières vidéos avant de partir en vacances pour mon programme accélérateur parce que je veux qu'elles aient vraiment tout le contenu pour y aller à fond dans notre dernière ligne droite ensemble. Et vu que j'étais extrêmement claire sur ce qu'il fallait que je livre absolument, j'ai vraiment ressenti cette satisfaction à l'intérieur de moi et j'ai eu du temps aussi pour aller manger avec ma fille ce midi. On a pu profiter ensemble. Et ça aussi, c'est une des raisons pour lesquelles je suis entrepreneur. Pour être libre de mon temps et pouvoir profiter avec ma famille. Mais on a tendance à l'oublier parce qu'on est pris dans le stress, dans la confusion. Il faut que je fasse des actions qui, au final, ne me font pas du tout avancer. Parce qu'en fait, je ne suis pas claire du tout. Est-ce qu'il y en a qui se reconnaissent ici ? Je sais qu'il y en a qui se reconnaissent ici. Donc, j'ai vraiment eu cette journée qui, à la base, était comme... Je suis fatiguée, je ne me sens pas bien. Comment j'ai réussi vraiment à la transformer en quelque chose de positif et faire avancer les choses. Et vu que j'avais ce sentiment de satisfaction, que j'ai vraiment travaillé de façon extrêmement concentrée pour la masterclass de ce matin, sans téléphone, sans distraction, donc j'ai vraiment pu tout faire. Cet après-midi aussi, j'ai enregistré mes modules, fantastique. Mais là, je me rends compte qu'il reste encore du temps avant d'aller chercher ma fille à l'école. Et j'enregistre cet épisode. Magique. Le troisième point, c'est vraiment quelque chose que j'ai dû apprendre, qui a été difficile pour moi, parce que j'avais cette croyance qu'il faut que ce soit difficile, il faut que tu sois à fond tout le temps. Et en fait, je me rends compte que pendant des années, j'étais presque en lutte contre moi-même. Il faut que je me prouve non-stop, il faut que je prouve au monde. Et surtout, écoute pas ton corps. C'est pas une très bonne idée. Donc, ce que j'ai dû apprendre, c'est... à ralentir, sans culpabiliser. Le sans culpabiliser est vraiment très important, parce qu'il y a la culpabilité, oh my god, que ça fait partie de la vie des femmes, c'est fou. Je travaille avec tellement de femmes entrepreneurs, et il y a toujours une culpabilité énorme. Parfois on ne sait même pas d'où ça vient, mais c'est une sorte de ressenti constant dans notre corps. Et pour moi, prendre des moments, pour moi, de pause, C'était inenvisageable. Mes premières années d'entrepreneuriat, jusqu'à il n'y a pas si longtemps que ça, hors de question d'aller luncher avec une amie, faire autre chose que travailler pendant la journée. Il faut que je livre, il faut que je livre, il faut que je livre. Est-ce que c'est pour ça que je suis devenue entrepreneur ? Non. J'ai dû vraiment me réaligner et trouver la beauté. dans la profondeur. Avant, par exemple, donc là, demain, il y a cette masterclass, j'aurais essayé de faire plein de contenus différents au lieu de prendre vraiment autant de temps pour créer une seule masterclass et aller en profondeur et commencer à apprécier de plus en plus justement des pratiques plus développées où on va vraiment sur un sujet en long, en large, mais quand même de façon efficace, bien sûr, j'aime l'efficacité. mais trouver la beauté dans le ralentissement, dans l'intégration et dans cette profondeur qui est typiquement féminine. Et je dois encore me réaligner constamment parce que j'ai été tellement dans un déséquilibre, plus dans l'énergie masculine pendant des années, que c'est juste mon mode de fonctionnement. Et donc comment est-ce que je peux me rassurer mon système nerveux, faire une courbe pratique ? C'est pour ça que j'adore. pendant la journée, entre des sessions Pomodoro, faire une courte méditation et vraiment intentionnellement me rappeler que c'est OK de ralentir, qu'on peut avoir du succès en travaillant moins, en travaillant mieux, et juste changer ma perspective. Et ça fonctionne. Et en parlant de pratique, ça m'amène dans le dernier point qui est vraiment important parce qu'une erreur que je faisais quand j'ai vraiment... Commencer à intégrer le yoga kundalini au niveau du business, c'était d'un peu bypasser mon ressenti, comme je disais en début d'épisode. Donc, je ne me sens pas bien, je suis vraiment fatiguée, je me sens vidée et je vais aller faire une pratique super yang, super intense de yoga kundalini en me disant, c'est bon, ça va me booster. Oui, ça va faire du bien, mais ce n'est pas toujours la solution. Cette semaine, ce dont j'avais vraiment besoin, c'était de faire du yoga nidra, de faire des méditations d'ancrage, de respirer profondément. Quelque chose de vraiment doux, en fait, de m'amener beaucoup de douceur et arrêter de forcer. Et à partir du moment où j'arrête de forcer, mon corps se sent vu et entendu, et il y a un apaisement qui se passe. Donc fais attention. dans les pratiques que tu choisis, à pas essayer de forcer quand tu as juste besoin de repos, tout simplement. Donc généralement, je vais toujours démarrer ma journée avec une pratique de 30 minutes que je vais adapter selon l'humeur du jour. Il y a des semaines où je vais faire la même pratique tous les jours parce que c'est plus simple pour moi, j'ai pas besoin de réfléchir, mais j'aime beaucoup y aller avec le flow et avec ce qui est présent. Et comme je disais, je vais souvent... couper ma journée avec différentes petites pratiques et je vais avoir une méditation le soir ou alors de nouveau une pratique un peu plus longue et ça va varier. Donc tu vas voir que sur le studio d'ailleurs, je ne suis pas très rigide au niveau des pratiques, au niveau de la longueur des pratiques, c'est vraiment accessible à tout le monde, je veux vraiment rendre ce yoga qui a changé ma vie accessible à tous sans pour autant devoir se lever à l'aube s'habiller en blanc, pratiquer pendant une heure et demie. c'est ce que je partage toujours mais c'est important que tu le saches si jamais t'as jamais fait de yoga ou que tu veux tester tu peux tester pendant 7 jours gratuitement le studio voir si c'est quelque chose qui te plaît mais en tout cas moi c'est l'endroit que j'adore et que j'ai envie de nourrir en 2025 parce que ça me fait du bien et je sais vraiment que ça vous fait du bien pour celles qui sont déjà dessus donc voilà j'espère que cet épisode te donnera quelques piste et te rassurera aussi sur le fait que tu peux réussir même quand tu as une énergie fluctuante. Commence à intégrer certaines choses, assure-toi de pas surcharger ton agenda, mais vraiment connaître les actions qui font avancer ton business. C'est surtout ça qui est important. Parce que si jamais tu as une énergie fluctuante et que tu passes ton temps à faire des choses qui te maintiennent dans ta zone de confort, Dans deux ans, trois ans, tu seras toujours au même endroit et ton énergie va diminuer, diminuer, diminuer. Idem pour la confiance, ta confiance en toi. Et tu ne veux absolument pas ça. Tu veux vraiment que ta confiance grandisse grâce à ton business. Et elle va grandir parce que tu vas partager comment tu as transmuté tes challenges, tout ce que tu as vécu, comment est-ce que tu as réussi à passer au-dessus. C'est vraiment tout à fait ce que j'ai vécu. Et c'est ce qu'ils partagent dans les enseignements de Kundalini, c'est ça qui est assez drôle, c'est que la vie est faite de challenges. Parce que ça va te permettre de les, soit de les subir, soit de réussir à les transformer en apprentissage, en force. Et après ton rôle, et c'est ça ton dharma, c'est ça ta mission, c'est d'aller partager ça avec les autres, c'est ça l'ère du verso dans laquelle on est actuellement aussi. C'est vraiment d'aller illuminer ton propre être. ça se dit pas ? en partageant tes enseignements en partageant, en aidant en offrant tes services pour changer la vie des personnes autour de toi et c'est comme ça que tu gagnes en confiance et c'est comme ça que ton business devient ton plus grand outil de transformation personnelle et d'évolution donc si t'as aimé cet épisode pense à lui donner 5 étoiles partage-le autour de toi. Si tu veux que j'aborde certains sujets, écris-le directement dans les commentaires. Et sache que les portes de mon programme signature Accélérateur Business et Énergétique Digitale réouvrent ses portes en mars. Les inscriptions se passent maintenant. Donc, je te mets le lien dans la légende. Et si tu veux vraiment propulser ton entreprise en ligne, en créant ton propre programme, en... faisant en sorte qu'ils soient vraiment alignés avec qui tu es. Si tu ne veux plus jamais manquer d'idées de contenu, partager de façon authentique et vraiment agrandir ton audience, c'est le programme pour toi. D'accord ? Donc si tu as des questions, tu m'écris directement. Mais c'est maintenant que ça se passe, ok ? Donc profites-en et on se voit la semaine prochaine. Sat Nam.
