Transcription

• Speaker #0

  Salut à toi belle âme et bienvenue dans le Kundalini Business Club. C'est le podcast qui fusionne stratégie entrepreneuriale et énergie subtile. Ici on va parler business, de chakra, d'éveil et de tout ce qui touche à l'invisible. Mon nom est Milly, je suis coach et activatrice business et énergétique. Je suis aussi fondatrice du studio Kundalini Radiance. Ensemble on va explorer comment créer une véritable expansion dans ta vie, dans ton business et dans chaque cellule de ton corps. avec audace et parfois à contre-courant. Alors installe-toi confortablement et c'est parti ! Salut à toi et bienvenue dans ce troisième épisode du Kundalini Business Club. J'espère que tu vas bien. Aujourd'hui, on va parler expansion. et des cinq choses qui peuvent te bloquer dans ton expansion. Et tout le monde veut toujours plus, plus d'argent, plus de joie, plus de bonheur, de temps, de liberté, de succès. On vit dans une société de toujours plus. Et donc, on a tendance à s'égarer et parfois même plus savoir vraiment ce qu'on recherche. On voit juste le manque, l'insatisfaction. Donc, mon intention ici, c'est vraiment de partir de la gratitude, de la gratitude. de ce que tu as aujourd'hui, de là où tu as envie d'aller. Et peut-être qu'à la fin de l'épisode, tu aies certaines pistes pour transformer certaines choses dans ton quotidien. Et c'est vraiment un pas à la fois. Une fois qu'on intègre certaines choses, ça peut commencer à aller très, très rapidement. Vraiment. Aujourd'hui, c'est fou. Tout à l'époque, si je repense à ma vie il y a huit ans, avant que je devienne entrepreneur, j'avais vraiment l'impression, et je l'ai déjà partagé à plusieurs, mais que j'étais dans une petite boîte, sans vision. J'avais des rêves, j'étais excitée par certaines choses évidemment, mais je pensais que vraiment le succès, le grand succès, était juste accessible aux autres. Et ça a vraiment été un pas à la fois jusqu'à ce qu'aujourd'hui, j'arrive à manifester des choses extrêmement rapidement. C'est mon souhait évidemment pour toi. Aujourd'hui, on est vendredi, et je reviens de cinq jours de formation incroyablement intense dans le Colorado, formation énergétique. Healing, c'est complètement fou. Ça a été un module très très intense pour moi. Le retour a été challengeant de revenir vraiment dans le monde, dans ma réalité, du moins celle à laquelle je m'identifie actuellement. Et un certain clash, et c'est toujours des moments d'adaptation. Et une première invitation que j'aurais pour toi, c'est vraiment de... de ne pas t'attacher non plus à ces moments-là, d'accord ? Parce que ça passe, ça fait partie du processus. Et quand on parle d'expansion, c'est quoi ? On entend ce mot partout, je veux prendre de l'expansion, je veux grandir, je veux... On parle vraiment d'expansion énergétique, ok ? C'est vraiment stretcher, agrandir ta capacité à accueillir plus dans ta vie. Et je donne souvent l'exemple à mes clientes, c'est vraiment comme des marches qu'on monte. Le moment où... passe à la prochaine marche, il peut y avoir un stretch, il peut y avoir un inconfort, ça peut être difficile, il faut mettre un peu plus d'énergie. Et puis après, on arrive à un plateau. Quand on est arrivé sur la marche, on incarne un peu plus, on s'imprègne de nos nouveaux apprentissages et ça devient notre nouvelle baseline, notre normalité. Donc l'idée est vraiment de commencer à se détacher de plus en plus de nos émotions, de ce qu'on peut vivre. C'est juste notre expérience humaine. Et plus on arrive à prendre du recul, plus on arrive à embarquer les deux pieds joints et faire durer cette situation pendant une éternité. Et c'est très intense sur notre corps. En passant, quand on est vraiment dans notre mental, dans nos pensées, on perd 70% de notre énergie. D'accord ? Donc plus tu vas réussir aussi à faire le vide à l'intérieur de toi, plus tu vas aller chercher plus d'énergie. Mais bon, ça, ce sera certainement un autre épisode sur... la vitalité qui est ce que à peu près tout le monde recherche actuellement. Les gens sont complètement vidés. Donc c'est sûr que ce sera important d'en parler parce que le yoga kundalini peut définitivement nous aider là-dedans. Donc ce que je vois chez les entrepreneurs, c'est que beaucoup de personnes viennent d'une place de manque. Je veux prendre de l'expansion, mais j'ai pas ça, j'ai pas ça, j'ai pas ça. Mon quotidien est vraiment difficile et puis je suis pas contente de ça. Et donc on est vraiment dans cet état de victime plaintif et sincèrement, c'est jamais bon. Et je dis pourquoi c'est pas bon, parce qu'on avait justement fait un exercice durant ce dernier module, c'était un duo. Et une personne avait la place de thérapeute et l'autre personne avait la place de client. Et le thérapeute devait se mettre dans différents états, soit l'état d'awake awareness, donc vraiment en conscience totale connectée au client, avec une distance saine aussi, évidemment. Donc, ne pas être complètement fusionné avec le client, ça c'est super important. Et donc, le client devait dire comment il se sentait, comment est-ce qu'il sentait l'énergie, ce qui changeait à l'intérieur de lui. Et donc, le thérapeute... au début est dans un état vraiment de présence totale et donc je sens l'effet dans mon corps, puis après elle se met dans un état où elle veut vraiment m'imposer son avis, et là directement je sens un nœud dans ma gorge, d'accord ? Ensuite elle se met dans un état où elle est vraiment distante, tu sens qu'elle est là mais pas vraiment là, qu'elle a définitivement pas pris le temps de s'ancrer avant de venir en consultation avec toi, et donc... Là aussi, je sens dans mon corps qu'est-ce que ça fait. Dépendamment de mon histoire, je vais réagir aussi différemment. Et l'idée est simplement d'être dans le ressenti, vraiment dans le corps. Et ce que je veux dire par là, pourquoi je te partage ça, c'est que quand tu viens d'une place de manque, même si tu as l'impression de faire ce qu'il faut pour ne pas le montrer à tes clients, ça se sent, d'accord ? Ça se sent, on sent le besoin, on sent comme quelque chose qui te tire, qui n'est vraiment pas... agréable. Et donc là, c'était vraiment une expérience où c'est purement dans le ressenti du corps, je pouvais juste voir directement ce que ça faisait d'avoir quelqu'un qui m'oppresse, d'avoir quelqu'un qui est totalement présent, qui garde ses distances, d'avoir quelqu'un qui m'envoie de l'amour, d'avoir... Tout est ressenti, d'accord ? Et donc nous, on était dans un état de conscience, on faisait ça en formation, mais dans la vie de tous les jours, c'est exactement la même chose. C'est vraiment important, je veux pas non plus que tu te blames en disant ben oui, je suis dans un état de manque maintenant, bon... qu'est-ce que je vais faire et tout. Donc non, l'idée, ce n'est pas que tu te sentes mal. L'idée, c'est juste que tu en prennes conscience. Déjà de dire, en fait, je me rends compte que je suis dans un état de manque. Je me rends compte que j'ai toujours l'impression que je ne vais jamais y arriver et que ça va être difficile. Donc la première étape, c'est vraiment la prise de conscience. Et l'idée ultime, l'objectif ultime, c'est vraiment de commencer à bâtir ta capacité énergétique de plus en plus, ok, pour pouvoir accueillir plus. Et tu vas voir que dans les cinq choses qui bloquent ton expansion, on va vraiment aller parler de ça, d'accord ? On va aller bâtir cette capacité énergétique parce que, en fait, ton corps sait. Ta tête veut quelque chose. Ah, j'ai envie de gagner 20 000 euros par mois. Ton corps sait qu'il n'est pas capable de gérer ça, d'accord ? Même si tu es persuadé que, mais oui, c'est ce qu'il me faut, puis je suis prête, puis je fais tout ce qu'il faut pour. Non. En fait, il y a quelque chose vraiment de beaucoup plus profond derrière ça. Donc, la première étape, comme je disais au tout début, c'est que tu veux vraiment être dans cet état de gratitude. Et là, tu vas me dire, ah, Emily, ça arrive, c'est un peu américain. Cet état de gratitude, OK, mais tu sais, ma vie aujourd'hui, ça ne fonctionne pas du tout comme je l'espérais. Et là, je vais t'inviter juste à respirer et te dire, OK, peut-être que tu n'es pas là où tu veux maintenant. Mais si tu es dans la capacité d'écouter ce podcast, c'est peut-être que tu fais déjà partie des personnes plus chanceuses dans la vie. Peut-être que tu as un corps qui fonctionne plus ou moins bien. Moi, quand je fais ma gratitude, tous les jours, je me dis que c'est fou. J'ai mes bras, j'ai mes mains, j'ai des jambes qui fonctionnent, j'ai des amis, j'ai une maison, j'ai un foyer. Et je sais qu'il y en a qui ont certaines choses, qui n'ont pas d'autres choses, c'est OK. Mais c'est quoi ? toutes les choses pour lesquelles tu peux être reconnaissante aujourd'hui parce que c'est la base. Tu ne peux pas demander d'aller chercher plus si déjà tu n'es pas capable d'être heureuse avec ce que tu as. C'est vraiment important de dire, ok, voilà pourquoi je suis incroyablement reconnaissante aujourd'hui et j'aimerais avoir plus de ça. Univers, s'il te plaît, donne-moi plus de ça. C'est ce que je demande généralement. S'il y a un truc qui se passe bien, je dis, ok, donne-moi plus de ça. Même si j'ai juste passé un super beau moment avec une cliente ou avec une amie ou n'importe quoi, donne-moi plus de ça. Et ça me permet de créer des encres dans ma journée, de me dire consciemment, c'est ça que je veux développer. Donc ça, c'est vraiment la première chose. Qu'est-ce qui bloque ton expansion ? La première, ce sont les limites. C'est d'avoir des limites claires. Ce que je vois beaucoup chez les femmes, c'est vraiment des... perd des fuites d'énergie, je veux sauver tout le monde, je veux aider tout le monde, je suis qui pour ? Si jamais je mets des limites, les gens vont plus m'aimer, les gens vont être fâchés. Il n'y a rien de plus sexy que des limites claires, de un, mais ça je pense que j'en ai déjà parlé. Et imagine, on va imaginer que tu démarres ton business. Et tu commences à avoir quelques clientes, et là, tu n'as aucune limite. Tu es accessible non-stop. Et là, évidemment, ce n'est même pas de leur faute. Elles te demandent de plus en plus de choses, et là, tu te rends compte que tu fais des trucs que tu n'aimes pas, et ça te fait perdre de l'énergie, mais tu te dis, bon, il faut passer par là. Non, il ne faut pas passer par là. Imagine maintenant que tu as mille clientes, et tu n'as pas posé des limites. Claire. Tu penses que ton corps, il va faire quoi ? Ton corps, il va craquer, OK ? Comme j'ai eu, au bout de deux ans et demi d'entrepreneuriat, à un moment donné, mon corps a juste commencé à lâcher parce que je faisais juste les choses de façon très impulsive, chaotique, sans vraiment me poser la question des limites. Et encore, je pense vraiment pas être la pire, j'ai quand même toujours eu certaines limites. Donc, pose-toi la question, est-ce que tu as des limites claires ? Donc, ça veut dire que oui, ton mental veut l'expansion et c'est la même chose pour l'argent, d'accord ? Il y a beaucoup de personnes qui ont très peur de recevoir plus d'argent, même si elles sont persuadées au niveau du mental qu'elles veulent plus d'argent. Mais il y a une telle histoire au niveau de l'argent que c'est mal, que du coup, les gens vont penser qu'on est juste égoïste, que ça crée des problèmes. Il y a plein d'histoires par rapport à ça. Donc, ton mental a envie de cette expansion, mais ton corps sait qu'en fait, s'il y avait 100 clientes, 1000 clientes, tu pourrais juste pas le gérer. Donc, il essaie juste de te protéger, tout simplement. OK, donc. Pour les limites, juste prends conscience, où est-ce que tu aimerais mettre plus de limites dans ta vie ? Est-ce que tu sais ? Est-ce que c'est dans tes relations amoureuses ? Est-ce que c'est dans les relations amicales ? Est-ce que c'est dans ton travail avec tes clientes, avec ton équipe ? Ou peut-être toutes, dans toutes ces situations. D'accord ? Donc commence à devenir vraiment très très clair par rapport à ça. Si tu veux éventuellement les partager, je vais lire évidemment toutes les notes de l'épisode, donc prends le temps de partager, je serai vraiment super contente d'aller te donner des pistes éventuellement, d'accord ? Pour améliorer ça. Et le yoga Kundalini est absolument fantastique pour aller renforcer les limites. Ça vient renforcer vraiment tout le plexus solaire, ça vient renforcer ton aura qui est aussi un peu ton bouclier. C'est à la fois ce que tu rayonnes, mais c'est aussi ce qui te permet de te protéger, d'accord ? Donc tu veux absolument rejoindre le studio Radiance pour aller commencer à travailler sur tes limites, d'accord ? La deuxième chose qui bloque ton expansion, c'est très certainement que tes standards ne sont pas assez élevés. Et je l'ai vu chez beaucoup, beaucoup de personnes, que ce soit des amis, des collaboratrices. Ça peut être dans les relations amoureuses, des choses qu'elles autorisent dans leur vie. Parce qu'autrement, elles ont peut-être peur. Elles ont peut-être peur de ne pas mériter plus. Elles ont peur d'être seules. Elles ont peur d'être prises peut-être pour une snob. Je ne sais pas. Elles peuvent être toutes les histoires derrière. Et donc, il y a des standards. Il n'y a peut-être même pas vraiment de standard. Donc, pose-toi la question aujourd'hui. qu'est-ce que tu ne veux plus autoriser dans ta vie ? Et ça peut être un standard personnel. Si on reprend l'exemple de l'argent, je ne veux plus autoriser dans ma vie à faire des dépenses inutiles au quotidien, acheter des babioles ou des... je ne sais pas quel est le mot, mais des petits trucs au final et d'être totalement inconsciente par rapport à ça. Et un exercice qui peut être intéressant justement, c'est d'avoir un simple fichier, un Google Sheet, un document Excel, où tu notes tous les jours ce qui sort. simplement mettre le montant total de ce qui sort et le montant total de ce qui rentre peut-être qu'il y a des jours où il n'y a rien qui va rentrer et le jour d'après il n'y a rien qui va rentrer et encore après rien qui va rentrer et ça sort et peut-être qu'à un moment donné tu vas juste être extrêmement agacé par cette situation et ultimement par toi-même par ces histoires, par ce pattern dans lequel tu trouves ce schéma et donc quel va être ton nouveau standard ? un nouveau standard par rapport à l'argent ça peut être je ne dépense pas tant que je n'ai pas reçu d'argent. D'accord ? Te mettre des petits treks, en faire un jeu. Et ça peut être dans tout. Est-ce que dans ta relation avec ton conjoint, avec tes enfants, au niveau du travail, est-ce que tu peux élever tes standards d'une certaine façon ? Et ce qui peut aider, c'est de prendre le temps d'écrire. D'accord ? D'écrire, de prendre les différentes sphères de ta vie. Ça peut être le sport aussi. Ça peut être l'alimentation. Par exemple, moi je suis une super grande grignoteuse. Et mon standard, c'est à un moment donné de stop. Ok ? Je ne veux plus faire partie des gens qui grignotent toute la journée et je vais me concentrer sur une alimentation saine. Je veux me sentir bien dans mon corps, d'accord ? C'est mon nouveau standard. Et donc, vois quels sont, par exemple, tes 3, 4, 5 nouvelles lois, tes nouveaux standards que tu décides d'intégrer. Et au moins, ça te donne un baromètre, ça te donne une mesure qui te permet de dire Ok, non, ça, ce n'est pas en fonction de mes standards. Tu peux même le pendre à ton mur et que ce soit super clair et visible. Troisième point, super important. Tes habitudes quotidiennes Tes habitudes font qui tu es. Donc si tu regardes par exemple ton temps d'écran, fais le calcul. Combien de temps est-ce que je perds par jour, par semaine, par mois, par an ? Et là tu vas dire... Là je prends juste l'exemple de l'écran, mais on peut revenir avec l'exemple de la nourriture ou du sport par exemple. Moi ça a été vraiment difficile d'intégrer une certaine constance. Je suis une grande travailleuse, j'aime ça, je suis... passionnée par ce que je fais et je pourrais travailler tout le temps mais mon corps n'est pas d'accord mon corps n'est pas vraiment pas d'accord et donc moi mon optique aujourd'hui c'est vraiment d'être extrêmement libre d'avoir énormément de temps et de travailler de façon ultra efficace je pense bien que j'ai dû faire énormément de changements dans ma vie j'ai dû élever mes standards j'ai dû changer mes habitudes quotidiennes et une habitude qui vraiment change la donne pour moi c'est de faire ma pratique de yoga kundalini le matin juste 30 minutes. Il y a mille et une raisons pour lesquelles mon cerveau va toujours me dire mais non il faut que tu fasses ça, il faut que tu fasses ça surtout que moi je suis au Canada, je travaille avec l'Europe donc ça veut dire que le matin, l'Europe est déjà en feu. Il y aurait déjà plein de choses à faire, les messages les actions, mais c'est vraiment de cultiver cette paix intérieure et depuis le module je suis encore passée à un autre niveau où ça devient vraiment le non négociable de méditer, de vraiment dès que je sens la tension dans mon corps, j'arrête c'est fini Je refais une pratique pour m'ancrer, pour me faire du bien. Et ça veut dire que je gagne énormément de temps dans ma journée. Je suis beaucoup plus efficace. Avant, je passais mon temps à faire des actions qui n'étaient pas nécessaires. Et donc, commence à observer quelles sont tes habitudes quotidiennes. Tout. L'alimentation, les écrans, les réseaux sociaux, tes connexions avec les autres. Est-ce que tu es très solitaire ou est-ce que tu arrives à aller voir les autres ? Est-ce que tu te mets ça vraiment dans ton agenda ? On a besoin de connexions. On a besoin de voir les gens, je vois des entrepreneurs qui sont derrière leur écran non-stop. Je veux dire, qu'est-ce que ça crée ? Et je ferai un autre épisode là-dessus. À quel point ça, c'est lié à la peur. Vraiment à la peur de connecter avec l'autre. Donc, comment savoir quelles sont ses habitudes ? Comment est-ce que tu peux commencer à changer les choses ? Est-ce que tes habitudes servent ton rêve ? Servent tes objectifs ? Quand j'entends des entrepreneurs qui me disent pour une formation ou... Pour d'autres choses, pour les pratiques de yoga kundalini qui disent j'ai pas le temps, j'ai pas le temps, tout le monde a le temps c'est juste que tu le priorises pas. Tu le priorises pas. Donc commence à voir dans ton agenda, est-ce que ça reflète vraiment là où j'ai envie d'aller ? Et ça c'est vraiment vraiment essentiel de commencer à faire des changements par rapport à ça. Quatrième point, ton entourage. Ton entourage, mon dieu, c'est tellement important. Ça a été vraiment la réflexion cette semaine. Je suis donc dans cette formation, il y a 80-100 personnes, de gens qui ont un niveau de conscience et de responsabilité dans leur vie qui est au-delà de tout ce que j'ai pu voir, qui sont incroyablement connectés à l'énergie, à qui on peut dire les choses sans que ce soit pris personnellement pour qu'on puisse tous évoluer. J'ai commencé à observer quelles sont nos projections dans le monde, qu'est-ce que je projette à travers mes propres blessures et d'être avec des personnes qui... ont envie de créer des discussions qui élèvent et qui sont dans cette dynamique. Donc c'est vraiment le next level. Je n'ai jamais vu ça et c'est extrêmement important de s'entourer de personnes qui ont créé ce que tu veux créer, qui vivent la vie que tu as envie de vivre, qui t'élèvent, qui te soutiennent. Et excuse-moi, peut-être pas qui vivent la vie que tu as envie de vivre, mais qui te soutiennent toi dans ton choix. Je faisais une publication hier justement sur...... Le fait d'être le mouton noir ou la rebelle. Mon mari n'est pas un mouton noir ou la rebelle. À sa façon, peut-être, mais je ne suis pas du tout dans la même dynamique. Mais on s'est toujours soutenus l'un de l'autre. Lui est en transition professionnelle actuellement. Moi, je l'ai été il y a huit ans. Et il ne m'a jamais dit non, fais pas ça, ou c'est complètement nul ce que tu fais. Il est juste là pour m'écouter, m'accompagner et qu'on se donne du temps pour développer chacun nos projets. Et c'est extrêmement important quand tu... analyse les moments que tu as éventuellement avec ta famille, avec tes amis. Est-ce que ça t'élève ? Est-ce que ça te fait du bien ? Est-ce que ton ressort nourrit ? Et si la réponse est non, tu sais quoi faire. Et ça ne veut pas dire dire au revoir à tout le monde, pas obligatoirement. Ça veut juste dire que tu veux commencer à te mettre dans des cercles, dans des contextes qui vont t'amener ailleurs, qui vont vraiment te nourrir. Mais ça doit être ton choix. Il y a trop de gens qui sont victimes de leurs relations et se disent Là, j'attire toujours la même chose Si tu attires toujours la même chose, il y a un dénominateur commun, tout ça. Et c'est de se regarder en face et de se dire Pourquoi est-ce que j'attire toujours ces relations-là ? Est-ce que c'est parce que j'ai peur ? Est-ce que c'est parce que ça me réconforte d'une certaine façon ? Qu'est-ce qu'il y a là-dedans ? Et je veux juste te dire, si jamais tu es dans un... une vie amoureuse qui est challengeante actuellement, que tu as l'impression que tu veux prendre de l'expansion et que ton, ta partenaire n'est pas dans cette dynamique-là, le travail que tu vas faire sur toi va avoir un impact sur toutes les personnes de ton entourage. Et je l'ai vraiment appris en 8 ans. Au début, j'ai beaucoup voulu convaincre les gens et j'étais frustrée. Et je me dis, mais moi, je fais tout ça et lui, il ne fait pas ça. Et on s'entend que ça ne sert absolument à rien. D'accord ? Ça ne mène absolument nulle part à part nourrir la frustration. Et donc, j'ai vraiment compris que plus j'allais faire le travail sur moi-même, plus on allait en discuter. Même dans les non-dits, juste dans l'énergie, ça se ressent et je vois les changements. D'accord ? Donc, et confiance. que le changement se passe, même si l'autre personne ne fait pas le même travail. Soit la personne a envie d'évoluer aussi, et ça l'intéresse d'une certaine façon, peut-être différemment que toi. On n'a pas la vérité, il n'y a personne qui a la vérité. Mais peut-être qu'elle ne voudra pas évoluer. Et dans ce cas-là, ce sera différent. Mais il faut donner une chance à chaque personne, et surtout pas essayer de convaincre qui que ce soit, c'est vraiment important. Et le cinquième point, dernier point, qui bloque ton expansion, c'est ce satané syndrome de l'imposteur. qui bloque, qui te fige dans tes peurs et je suis qui pour faire ce que je fais et tout le monde est meilleur que moi. Est-ce que tu peux juste se souvenir que tout le monde a démarré à un moment donné et que ceux qui réussissent, c'est ceux qui se mettent en action constamment, peur ou pas peur. J'ai été terrorisée. Je me suis tapée des bides énormes. Je me suis sentie seule. J'ai fait mille erreurs. Mais j'ai juste continué parce que j'ai cette vision, disons ce que mon business allait créer dans mon corps et allait pouvoir m'offrir cette liberté tant désirée, cette joie, cette connexion de pouvoir faire ce que je veux quand je veux. Je veux dire, ça valait la peine pour moi de dépasser absolument chacune des peurs. Et je peux te promettre que... Ce qui m'a permis de passer à travers les différentes peurs, c'est de connecter avec les autres, de commencer à poser des questions, de commencer à oser dire j'ai vraiment envie de faire ça Est-ce que tu serais d'accord jusqu'on en discute, que je te pose deux, trois questions ? C'est quoi tes rêves ? C'est quoi tes envies ? Comment est-ce que tu penses que je pourrais te servir ? Sans pour autant que tu vendes quoi que ce soit, c'est vraiment pas ça l'idée, mais vraiment de commencer à ouvrir des discussions qui vont te nourrir et qui vont commencer à te donner des informations. Et ces informations-là vont t'aider. à commencer à communiquer, à faire tes offres. Mais il n'y a pas de secret. Tout le monde passe par le syndrome de l'imposteur. Et la seule chose qui va t'aider, c'est bien sûr, continue à te former, mais engage-toi à mettre en pratique ce que tu apprends. Donc ça veut dire que moi, quand j'écoute un podcast aujourd'hui, quand je lis un livre, quand je suis une formation, je mets directement en pratique ce que j'ai appris. Il n'y a pas de temps, je ne vais pas le... le mettre en pratique dans trois mois, sauf si évidemment j'ai besoin d'intégrer, bien sûr. Mais je vais directement mettre en pratique beaucoup de choses pour que ce soit plus juste de l'or du mental et que ça ne me fasse pas juste perdre de l'énergie. Hier, je faisais un appel de groupe de coaching et donc je demandais à la fin, ok, les filles, c'est quoi chacune de vos objectifs ? Et les objectifs sont à chaque fois extrêmement flous. Ah, je vais créer des documents, je vais faire un ou deux appels avec telle personne. Mais souvenez-vous que ce qui va vous donner confiance, c'est de mettre votre service, votre produit dans les mains des gens. C'est ce que vous faites. Vous êtes entrepreneur, c'est vraiment important de se rappeler ça, d'être dans cette posture. Je fais ce que je fais pour une raison, c'est parce que je pense que ça va changer la vie des gens. Mais si je reste bloquée dans mes peurs et dans mon syndrome d'imposteur, ça ne va pas fonctionner. Je ne vais pas changer la vie des gens, il ne se passera absolument rien du tout. Et ce que je te souhaite, c'est vraiment de faire un pas à la fois. Comment est-ce que chaque jour, tu peux faire 2% un peu plus ? D'accord ? C'est pas très français ce que je dis, mais tu vois ce que je veux dire. D'ailleurs, parenthèse, hier, j'ai décidé d'utiliser le mois de décembre, donc ces 31 derniers jours de l'année, pour chaque jour améliorer, clarifier, simplifier mon business. Ça peut être une montagne qu'il y a devant toi, d'accord ? T'as l'impression qu'il y a 10 000 choses à changer. Et mon invitation pour toi, c'est vraiment de dire, OK, pendant les derniers jours de l'année, qu'est-ce que j'ai vraiment envie d'améliorer ? Qu'est-ce que j'ai vraiment envie de changer ? Qu'est-ce qui m'amènerait vraiment en avant ? Et juste de faire un pas chaque jour. Et c'est là que tu vas voir des grands changements et c'est là que tu vas démarrer l'année de façon absolument flamboyante et zen, d'accord ? Avec un plan. Donc si tu veux partager ça dans les commentaires, écris-le, évidemment. Dis-moi comment ça résonne. J'ai besoin de te lire. partage aussi dans ta story, fais connaître ce podcast si tu penses que ça peut aider des gens, fais le connaître, partage ce qui t'a parlé dans l'épisode et va évidemment aimer cet épisode de podcast. On se voit très vite pour le prochain épisode. Sat Nam, salut !