L'Alliance Thérapeutique. Psychologie, émotions, relations, intimité, hypnose

Etre un homme : entre patriarcat et feminisme E05

30min | 06/02/2025|

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Description

Comment être un homme, aujourd’hui, dans un monde où tout a changé… mais où rien n’est encore clair ?
Comment aimer quand on n’a jamais appris à dire, à ressentir, à se relier ?
Comment construire un couple équilibré quand on porte, malgré soi, l’héritage d’un système ancien : le patriarcat ?

Dans cet épisode, je t’emmène dans l’intimité d’hommes en séance.
Des hommes que j’ai rencontrés, écoutés, accompagnés.
Thomas. Julien. Et tant d’autres.

Des hommes ni violents, ni dans le rejet, ni dans le déni.
Juste perdus, maladroits, blessés, parfois en silence, parfois en colère.
Des hommes qui veulent aimer… mais qui ne savent pas comment.

Tu entendras aussi les mots de leurs compagnes.
Des femmes qui tiennent, qui portent, qui s’épuisent.
Des femmes qui n’attendent pas un héros,
mais un homme présent, sincère, touchable.
Un homme vrai.

Dans cet épisode, je t’invite à explorer :

Les injonctions contradictoires adressées aux hommes : "Sois fort", "Sois doux", "Sois là", "Sois discret", "Sois parfait".
Les blessures invisibles d’une masculinité en mutation.
Les mémoires du patriarcat encore présentes dans les corps, les silences, les conflits de couple.
Le désarroi des hommes qui veulent bien faire, mais qui n’ont jamais appris à aimer autrement que par le faire, le contrôle, le repli.

Tu découvriras :

Une analyse incarnée et thérapeutique de la transformation du masculin aujourd’hui ;

Deux exercices guidés :
l’un à faire seul·e pour renouer avec soi,
l’autre à faire à deux, pour ouvrir un dialogue sans tension ni accusation.

Une invitation à réinventer nos relations, en dépassant la guerre des genres, en bâtissant des ponts là où on a mis des murs.

Ce podcast ne cherche pas à accuser.
Ni à excuser.

Mais à comprendre, réparer, réapprendre.
Parce qu’entre patriarcat et féminisme, il existe une troisième voie :
celle de l’alliance.

À écouter seul·e, à deux, ou même chacun de son côté.
À ressentir, à questionner, à partager.

Un épisode à offrir à l’homme que tu aimes.
Ou à la femme que tu veux comprendre.

Parce qu’on ne peut pas apprendre à aimer autrement…
si on ne comprend pas d’abord ce qu’on nous a transmis sans notre consentement.

Pour aller plus loin :
Mes accompagnements, mes ressources, mes produits digitaux : www.sophiebakantherapeute.com
Mon guide « Je deviens émotionnellement autonome » : https://amzn.to/4bKsCa9

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Ou partage-le à quelqu’un que tu aimes.
Parce qu’un mot, un son, une prise de conscience… peut tout changer.

Et n’oublie pas : « Il n’est jamais trop tard, mais il est toujours grand temps. »
À très vite,
Sophie

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

About L'Alliance Thérapeutique. Psychologie, émotions, relations, intimité, hypnose

Imagine-toi traversant les défis de la vie avec plus de douceur, plus de conscience, plus de solidité. Chaque obstacle devient alors une opportunité de croissance, chaque émotion une boussole vers toi-même.

Pour toi. Pour ton couple. Pour tes relations. Pour ton équilibre.

Tu ressens ce besoin d’avancer avec plus de fluidité, de poser des limites justes, de t’affirmer sans peur, et d’en finir avec les schémas répétitifs qui t’enferment ?
Tu veux te sentir aligné, libéré de ce passé douloureux qui te freine, pour construire une vie qui te ressemble ?
Tu rêves de relations plus saines, de liens nourrissants, d’une communication plus fluide, avec toi comme avec les autres ?
Tu as envie de retrouver un lien plus apaisé à ton corps, à ton désir, à ton plaisir, à ton énergie de vie ?

Bienvenue dans L’Alliance Thérapeutique, le podcast où commence ta transformation émotionnelle et relationnelle.
Je suis Sophie Bakan, thérapeute en psychologie, hypnose et sexothérapie, spécialisée en thérapie individuelle et thérapie de couple depuis 2015. J’accompagne celles et ceux qui veulent se libérer de leurs traumatismes, apaiser leur anxiété, renforcer leur estime de soi, comprendre leurs émotions, créer des relations épanouissantes et retrouver une vie plus alignée.

Dans chaque épisode, je t’invite à explorer des clés thérapeutiques concrètes et des réflexions puissantes issues de mon expérience en cabinet. Mon approche est holistique et ancrée : hypnose Ericksonienne, PNL, communication non-violente, psychologie des attachements, travail sur les croyances limitantes et les blessures intérieures… tout est mis au service de ta transformation.

Au programme :

– Psychologie & émotions : comprendre tes mécanismes, transformer tes croyances, reprendre ton pouvoir intérieur, surmonter l’anxiété, apprendre à réguler ton stress.
– Relations & communication : sortir des relations toxiques, poser des limites saines, améliorer la communication de couple, apaiser les conflits conjugaux et familiaux.
– Intimité & sexualité : retrouver ton désir, lever les blocages inconscients, dépasser les troubles sexuels (baisse de libido, troubles érectiles, anorgasmie), vivre une sexualité consciente et fluide.
– Hypnose & bien-être : te recentrer, renforcer ta sérénité intérieure, développer ta présence à toi-même.

Je te parle aussi de blessures d’attachement, d’hypersensibilité, de parentalité, du post-partum, de la culpabilité maternelle, des échecs amoureux, de l’enfant intérieur, toujours avec authenticité, clarté et bienveillance.

Ce podcast est là pour t’aider à reprendre les rênes.
À chaque épisode, tu trouves un espace de compréhension, des outils concrets, et un souffle nouveau pour transformer ta vie.

Si tu sens que c’est le bon moment pour toi, installe-toi confortablement…
Et ensemble, construisons un monde plus doux.