L'Alliance Thérapeutique. Psychologie, émotions, relations, intimité, hypnose

Perte d’érection : comprendre la dysfonction érectile en sexologie E17

34min | 11/17/2025|

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Description

Dans cet épisode de L’Alliance Thérapeutique, je te parle d’un sujet encore entouré de honte et de silence : la perte d’érection.

Avoir du désir ne garantit pas toujours que le corps suive. L’érection peut ne pas venir, disparaître ou devenir difficile à maintenir. Et lorsque cela se répète, beaucoup d’hommes commencent à douter d’eux-mêmes, de leur corps, de leur désir ou même de leur masculinité. Pourtant, une dysfonction érectile ne raconte jamais à elle seule la valeur d’un homme.

Je t’explique d’abord comment fonctionne l’érection et pourquoi un trouble érectile peut avoir des causes très différentes. Certaines sont médicales : facteurs vasculaires, hormonaux, neurologiques, traitements médicamenteux… C’est pourquoi un bilan médical, notamment auprès d’un urologue, reste une étape essentielle lorsqu’une difficulté devient persistante ou récurrente.

Mais la perte d’érection peut aussi être liée à l’anxiété de performance, à la peur de décevoir, au contrôle, à une difficulté relationnelle, à certaines expériences passées ou à une sexualité devenue trop centrée sur la réussite. Plus l’homme surveille son corps en se demandant s’il va « y arriver », plus l’intimité risque de devenir une épreuve plutôt qu’un espace de plaisir.

Je te parle aussi de ce que cette difficulté produit dans le couple. L’homme peut ressentir de la honte et se retirer. Son ou sa partenaire peut alors interpréter cet éloignement comme un manque de désir ou un rejet. Peu à peu, le silence, les questions et la peur peuvent installer un véritable malentendu dans la relation.

En sexologie, sortir de cette spirale suppose souvent de redéfinir la sexualité elle-même. La pénétration et l’érection ne sont pas les seuls critères d’une rencontre intime réussie. Le toucher, les caresses, la lenteur, le jeu, la complicité et le plaisir sexuel permettent aussi de retrouver une sexualité plus libre et moins soumise à la performance.

J’aborde également les possibilités d’accompagnement en sexothérapie, en TCC et en hypnose thérapeutique, notamment pour travailler autour des pensées automatiques, de la peur de l’échec, de l’anxiété et de la sécurité intérieure.

Et je termine cet épisode par un exercice guidé autour d’une phrase essentielle : « Je n’ai rien à prouver. » Un moment pour relâcher la pression, revenir au corps et commencer à dissocier ta valeur personnelle de ta performance sexuelle.

Un épisode autour de la perte d’érection, de la dysfonction érectile, du trouble érectile, de la sexologie, de la sexothérapie, de l’anxiété de performance, de la sexualité masculine, du plaisir sexuel, du couple et de l’hypnose thérapeutique.

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About L'Alliance Thérapeutique. Psychologie, émotions, relations, intimité, hypnose

Bienvenue dans L’Alliance Thérapeutique, le podcast de Sophie Bakan consacré à la psychologie, aux émotions, aux relations, à l’intimité et à l’hypnose. Ici, on part de ce qui se joue réellement dans nos vies : ce que nous répétons, ce que nous évitons, ce que nous supportons trop longtemps, ce que nous n’osons pas dire, et la manière dont nous pouvons retrouver davantage de liberté dans nos choix.

Je suis thérapeute, hypnothérapeute et sexothérapeute. Mon approche croise la psychologie, la psychologie du couple, la sexologie, la sexothérapie, les TCC et l’hypnose thérapeutique pour rendre plus lisibles les mécanismes qui influencent nos relations, nos émotions et notre rapport à nous-mêmes. La pensée d’Alfred Adler traverse également mon travail : responsabilité, estime de soi, autonomie émotionnelle, courage d’être soi, place dans le lien et capacité à sortir des croyances limitantes.

Le couple occupe une place importante dans L’Alliance Thérapeutique : attachement, dépendance affective, communication de couple, crise de couple, relation toxique, emprise psychologique, infidélité, rupture ou séparation. Certains épisodes explorent aussi ces moments où les relations deviennent un lieu de contrôle, de culpabilisation, de peur de l’abandon ou d’effacement de soi. Il ne s’agit pas de désigner des coupables, mais de comprendre les dynamiques à l’œuvre et ce que chacun peut reprendre de sa responsabilité et de son pouvoir d’agir.

L’intimité constitue un autre axe essentiel du podcast. À travers la sexologie et la sexothérapie, il est question de sexualité, de désir sexuel, de plaisir sexuel, de libido, d’érection, d’éjaculation prématurée, de vaginisme, de douleurs, de corps ou de performance. Parce que la sexualité ne se résume pas à ce qui se passe dans un lit : elle touche aussi à la confiance, à la sécurité, à la vulnérabilité, à la parole et à la place de chacun dans la relation.

L’hypnose fait elle aussi partie de cet univers. Tu trouveras des épisodes de compréhension, mais aussi des séances d’hypnose thérapeutique et de séance guidée autour du lâcher-prise, de l’anxiété, de l’autonomie émotionnelle, du traumatisme ou du rapport au corps. L’hypnose n’y est jamais présentée comme une solution magique, mais comme un outil thérapeutique parmi d’autres.

Le podcast traverse aussi de nombreux sujets de psychologie du quotidien : estime de soi, confiance en soi, anxiété, hypersensibilité, colère, honte, culpabilité, traumatisme, schémas répétitifs et croyances limitantes. Autant de mécanismes qui influencent nos émotions, nos relations et parfois notre intimité. Situations de cabinet, exemples de vie, distinctions cliniques et exercices permettent de rendre ces notions concrètes.

L’Alliance Thérapeutique, c’est un espace de psychologie incarnée, d’exploration des émotions, des relations, de la sexualité, de l’intimité et de l’hypnose, avec une même direction : mieux comprendre ce qui se joue pour pouvoir choisir plus librement ce que l’on veut en faire.