Speaker #0Générique Bienvenue au podcast 22, l'art de nous, relation couple, amicale, familiale, au cœur des constellations, en lien avec le transgénérationnel. Aujourd'hui, je vais évoquer avec vous une magnifique aventure intérieure entre le paraître et l'être. Vous savez, l'autre jour, j'étais assise devant chez moi sur une petite placette au village et je réfléchissais à certaines phrases qu'on me dit souvent. Tu as de la chance, tu habites chez toi en Corse, proche de ta famille, tu fais des conférences, tu as écrit des livres et tu te passionnes encore par ton travail à ton âge. Et sur le moment, ça m'a un petit peu déstabilisé parce que je me suis rendu compte que tout ce bonheur qu'on voyait chez moi venaient finalement beaucoup de leur regard extérieur. Alors oui, bien sûr, j'éprouve de la joie quand je donne des conférences sur le prénom et le lien transgénérationnel dans les médiathèques. Quand je rencontre des personnes touchées par mon travail, c'est agréablement, profondément agréable même. Mais je me suis posé une vraie question. Est-ce que nous dépendons des signes extérieurs ? pour nous sentir bien ? Est-ce que notre bien-être a besoin systématiquement du regard des autres pour exister ? Et c'est là, chez chacun de nous, une grande prise de conscience. Parce qu'au fond, le vrai bonheur, il ne venait pas de là, puisqu'il vient de l'intérieur. Il vient de choses toutes simples, un dîner avec les personnes que l'on aime, d'un éclat de rire avec des vrais amis de cœur, d'un moment sincère sans masque et sans rôle à jouer. Et ça m'a amené à réfléchir à quelque chose de très profond, l'écart qu'il existe parfois entre ce que nous montrons au monde et ce que nous sommes réellement. Alors il y a l'identité que l'on projette, celle qui réussit, qui tient debout, qui paraît forte, accomplie, équilibrée. Et puis il y a notre monde intérieur, ce que nous ressentons vraiment, nos fragilités, nos blessures, nos peurs, notre vérité, notre vrai bonheur. Et souvent, il y a un fossé entre les deux. Qui sommes-nous, après un échec amoureux, une femme ? une maladie, une solitude, ou cette petite voix intérieure qui nous répète qu'on n'a pas le bon corps, pas la bonne image, pas c'est ceci ou pas c'est cela. Et si toutes ces souffrances silencieuses étaient justement ce que nous essayons de cacher au monde, parce qu'au fond, derrière l'image que nous projetons, il y a le vrai soi, celui qu'on cache parfois même à soi-même, allant de créants des automatismes, des protections, des rôles, des personnages, presque pour éviter de montrer nos vulnérabilités. Et finalement, nous pouvons même finir par nous mentir à nous-mêmes, parce que la société aime souvent ce qui brille, ce qui réussit, ce qui semble parfait. Et dans les constellations familiales et systémiques, ce qui m'émeut profondément, c'est justement ce moment où le masque tombe, quand une personne ose enfin être vraie, quand elle cesse de vouloir paraître pour simplement être. Et souvent, c'est là que commence la vraie transformation. Et durant les cancellations familiales ou en thérapie systémique et transgénérationnelle, tout simplement, je vois souvent des personnes arriver avec beaucoup de contrôle, beaucoup de protection, comme si elles avaient appris très tôt à devoir être fortes, irréprochables, courageuses, pour avoir une place dans leur famille ou dans leur vie. Et puis à un moment donné, quelque chose s'ouvre, une émotion, une larme, une vérité intérieure, et la personne cesse enfin. de lutter contre elle-même. Elle comprend que sa vérité ne signifie en rien une faiblesse et qu'elle fait partie de son humanité. Nous avons parfois cherché la reconnaissance dans la réussite, dans le regard des autres, dans le besoin de prouver à tout prix, d'aider, de sauver les autres, de montrer que tout allait bien. Mais la vérité intérieure arrive le jour où nous n'avons plus besoin de jouer un rôle. Le jour où nous pouvons enfin dire voilà qui je suis aujourd'hui, avec mes forces, mes blessures, mon histoire, et cela suffit. Et c'est souvent à ce moment-là que les relations changent aussi. Parce que lorsque nous devenons plus vrais, nous attirons des liens plus vrais, des relations où nous n'avons plus du tout besoin de faire semblant. Des amitiés où nous pouvons déposer notre cœur sans peur d'être jugés. Des relations familiales parfois beaucoup plus simples, beaucoup plus apaisées. Et même dans le couple, quand chacun cesse de porter un personnage en soi, une autre forme d'amour peut naître. Un amour plus conscient, un amour plus doux, un amour plus vivant. Et le transgénérationnel, sachez-le, nous montre aussi cela. Car beaucoup de générations avant nous ont porté des masques de survie. Il fallait être fort, surtout éviter de pleurer, se sacrifier, se taire et faire bonne figure. Alors aujourd'hui, peut-être que notre véritable... Autoguerrison consiste à redevenir authentique, à ne plus nous abandonner pour être apprécié. Et finalement, derrière l'image, il y a quelque chose de très beau, il y a notre vérité, notre sensibilité et notre lumière. Il y a aussi notre humanité profonde et peut-être même que le vrai bonheur commence exactement là, quand nous cessons de vouloir paraître pour enfin... nous autoriser à être. Durant le podcast 23, je vais évoquer le cas de Marc, 47 ans, et aussi, dans un coup, cette différence entre l'être et le paraître, qui peut devenir une grande source d'incompréhension, mais aussi une immense possibilité d'évolution. Mais en attendant, je vais vous guider dans une petite méditation. À présent, tu vas prendre doucement une profonde inspiration, puis espérer lentement. Et tu vas laisser tous tes soucis se déposer ici tranquillement, sans effort, sans aucun rôle à jouer. Et pendant quelques instants, tu vas t'autoriser toi simplement à être. Et tu vas imaginer que toutes les images que tu montres au monde s'éloignent doucement, comme des vêtements que l'on retire avec tendresse et délicatesse. Le besoin de paraître fort, de réussir, de prouver, de cacher. Tout cela peut se déposer un instant, car derrière tout cela, il y a toi, ton vrai cœur, ton âme sensible, ta lumière intérieure, et ressens que tu n'as plus rien à devenir pour mériter l'amour, tu n'as rien à prouver pour avoir ta place, tu peux simplement être toi, toi réellement. Et dans cet instant, répète doucement au fond de toi Je me libère des masques qui ne me correspondent plus J'accueille ma vérité avec douceur Je mérite d'être appréciée telle que je suis Je mérite de réussir de briller mais sans avoir rien à prouver Et tu sais que tu peux emporter tout cela avec toi, toutes tes vérités, toute ta paix intérieure, toute cette vérité intérieure, pour rendre ta vie encore plus belle. Merci de votre écoute. Partagez autour de vous. Et à très très très très très bientôt.
