Pourquoi vous parler des saisons aujourd’hui ? Car nous entrons dans l’automne, une saison charnière qui va conditionner le reste de votre année. Pendant cette saison, il est très important d’adopter les bons gestes, soins, d’adapter son rythme de vie et son alimentation pour passer un hiver en bonne santé et arriver au printemps en pleine d’énergie.

Je vais aborder ce sujet en deux parties. Dans cette première partie, je vous explique pourquoi il est primordial de réapprendre à se caler aux rythmes de la nature et des saisons, et comment faire.
 

Vous trouverez dans ce podcast :

- Les différents cycles de la nature et leur impact sur notre corps et notre énergie

- Comment nous nous sommes peu à peu déconnectés de ces cycles et les conséquences

- Quels sont les besoins de notre organisme, saison par saison

- En quoi l’automne est une saison clé et comment l’appréhender

En seconde partie de ce sujet, je vous expliquerai concrètement quoi faire cet automne : soins,  alimentation, adaptation de votre rythme de vie, ce qu’on entend par « système immunitaire » et comment le fortifier. 

Très bonne écoute !

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