7. Prendre soin de soi et de ses proches en confinement - Episode 3 cover
7. Prendre soin de soi et de ses proches en confinement - Episode 3 cover
L'Atelier Cuisine Santé de Patricia Piasco

7. Prendre soin de soi et de ses proches en confinement - Episode 3

7. Prendre soin de soi et de ses proches en confinement - Episode 3

17min |15/04/2020
Listen
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Description

Aujourd’hui, nous allons parler du goûter !

C’est un moment de pause, de plaisir et de partage qui nous est cher. Et qui n’est pas réservé qu’aux enfants, loin de là. Je prône le goûter, à condition d’en faire une véritable PAUSE et ne pas en faire un grignotage. Le goûter permet de répondre à certains besoins de l’organisme, en respectant certaines règles que je vous détaille ici, pour en profiter un maximum et en toute bonne conscience.

Vous trouverez dans ce podcast :

- Petit retour sur la tradition du goûter

- Le goûter en confinement : une arme anti-grignotage

- Les écueils du goûter

- Idées recettes pour vos goûters et ceux des enfants. 

Retrouvez également :

La fiche recette des sorbets de fruits : https://lateliercuisinesante.com/2017/06/23/sorbet-a-la-carotte/

La fiche recette des pancakes de banane : https://lateliercuisinesante.com/2020/04/13/pancakes-de-banane-super-faciles/

La fiche recette du fondant au chocolat sans farine, ni beurre, ni sucre ajouté : https://lateliercuisinesante.com/2020/04/13/fondant-au-chocolat-sans-beurre-sans-farine-et-sans-sucre-ajoute/

Description

Aujourd’hui, nous allons parler du goûter !

C’est un moment de pause, de plaisir et de partage qui nous est cher. Et qui n’est pas réservé qu’aux enfants, loin de là. Je prône le goûter, à condition d’en faire une véritable PAUSE et ne pas en faire un grignotage. Le goûter permet de répondre à certains besoins de l’organisme, en respectant certaines règles que je vous détaille ici, pour en profiter un maximum et en toute bonne conscience.

Vous trouverez dans ce podcast :

- Petit retour sur la tradition du goûter

- Le goûter en confinement : une arme anti-grignotage

- Les écueils du goûter

- Idées recettes pour vos goûters et ceux des enfants. 

Retrouvez également :

La fiche recette des sorbets de fruits : https://lateliercuisinesante.com/2017/06/23/sorbet-a-la-carotte/

La fiche recette des pancakes de banane : https://lateliercuisinesante.com/2020/04/13/pancakes-de-banane-super-faciles/

La fiche recette du fondant au chocolat sans farine, ni beurre, ni sucre ajouté : https://lateliercuisinesante.com/2020/04/13/fondant-au-chocolat-sans-beurre-sans-farine-et-sans-sucre-ajoute/

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Aujourd’hui, nous allons parler du goûter !

C’est un moment de pause, de plaisir et de partage qui nous est cher. Et qui n’est pas réservé qu’aux enfants, loin de là. Je prône le goûter, à condition d’en faire une véritable PAUSE et ne pas en faire un grignotage. Le goûter permet de répondre à certains besoins de l’organisme, en respectant certaines règles que je vous détaille ici, pour en profiter un maximum et en toute bonne conscience.

Vous trouverez dans ce podcast :

- Petit retour sur la tradition du goûter

- Le goûter en confinement : une arme anti-grignotage

- Les écueils du goûter

- Idées recettes pour vos goûters et ceux des enfants. 

Retrouvez également :

La fiche recette des sorbets de fruits : https://lateliercuisinesante.com/2017/06/23/sorbet-a-la-carotte/

La fiche recette des pancakes de banane : https://lateliercuisinesante.com/2020/04/13/pancakes-de-banane-super-faciles/

La fiche recette du fondant au chocolat sans farine, ni beurre, ni sucre ajouté : https://lateliercuisinesante.com/2020/04/13/fondant-au-chocolat-sans-beurre-sans-farine-et-sans-sucre-ajoute/

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Aujourd’hui, nous allons parler du goûter !

C’est un moment de pause, de plaisir et de partage qui nous est cher. Et qui n’est pas réservé qu’aux enfants, loin de là. Je prône le goûter, à condition d’en faire une véritable PAUSE et ne pas en faire un grignotage. Le goûter permet de répondre à certains besoins de l’organisme, en respectant certaines règles que je vous détaille ici, pour en profiter un maximum et en toute bonne conscience.

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- Petit retour sur la tradition du goûter

- Le goûter en confinement : une arme anti-grignotage

- Les écueils du goûter

- Idées recettes pour vos goûters et ceux des enfants. 

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La fiche recette des sorbets de fruits : https://lateliercuisinesante.com/2017/06/23/sorbet-a-la-carotte/

La fiche recette des pancakes de banane : https://lateliercuisinesante.com/2020/04/13/pancakes-de-banane-super-faciles/

La fiche recette du fondant au chocolat sans farine, ni beurre, ni sucre ajouté : https://lateliercuisinesante.com/2020/04/13/fondant-au-chocolat-sans-beurre-sans-farine-et-sans-sucre-ajoute/

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