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Prends soin de toi! Comment?! Facile à dire, mais pas facile a faire! Je vous partage des pistes de solution afin de préserver notre santé mentale, car nous avons tous une santé mentale a prendre soin.
Épisodes à voir également: Qu'est-ce que la dépression? 👉🏻 https://youtu.be/lJQZDgg1THo
Hommes et la dépression 👉🏻 https://youtu.be/R4eh1eAc27k
Comment vivre le moment présent? 👉🏻 https://youtu.be/JPE4ilo-LLo
Comment gérer l'anxiété? 👉🏻 https://youtu.be/FmV-0pwAgKk
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Mélanie
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Émerger de sa zone de confort: https://tinyurl.com/y3umapuf
Vivre avec un proche qui souffre de dépression: https://tinyurl.com/bddcswht https://melanierichard.com
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Mélanie Richard (M. Sc.), Infirmière clinicienne - psychothérapeute
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