Oser l'inconnu pour se découvrir soi-même. Tu aimerais aller de l'avant, mais quelque chose te retient? Dans cet épisode on explore pourquoi et comment dépasser cette barrière invisible qu'est la zone de confort. Dire oui à l'inconnu et révéler notre plein potentiel.

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Ressources

Relief: https://relief.ca

Centre de prévention du Suicide: 1-866-APPELLE (1-866-277-3553)

811, option 2 Info-Social

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Livres disponible librairies au Québec et FNAC en Europe: Émerger de sa zone de confort: https://tinyurl.com/y3umapuf

Emerging from your comfort zone: http://bit.ly/4hkDKNK

Vivre avec un proche qui souffre de dépression: https://tinyurl.com/bddcswht

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Mélanie Richard (M. Sc.), Infirmière clinicienne - psychothérapeute

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