Et si nous avions beaucoup plus de pouvoir sur notre vie que nous le croyons? Nous ne pouvons pas toujours choisir ce qui nous arrive : une séparation, une maladie, un conflit, une déception, un changement ou une situation que nous trouvons profondément injuste. Mais nous pouvons choisir ce que nous en faisons.

Dans cet épisode de L’Authenticité mise à nu, je vous partage ma propre perception de la vie, des émotions, des échecs et de l’être humain. Je vous explique aussi comment je cultive cette joie de vivre qui m’habite profondément, tout en me permettant de vivre pleinement les émotions et les moments plus difficiles.

Nous parlons notamment de notre pouvoir face aux situations, de l’importance de vivre nos émotions plutôt que de les fuir, de la façon dont nos échecs peuvent devenir des apprentissages, du moment présent, de l’appréciation, de l’autocompassion et de notre capacité à faire des choix plus conscients.

Parce que savourer la vie ne signifie pas que tout est toujours facile.

C’est aussi apprendre à accueillir ce qui est là, à prendre soin de soi et à se demander : « Maintenant que cette situation est là, qu’est-ce que je choisis d’en faire? »

Prenez ce qui résonne pour vous, expérimentez-le à votre façon et à votre rythme. Et vous, quelle est votre perception de la vie? Partagez-la dans les commentaires. J’ai vraiment envie de vous lire.

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Mélanie Richard (M. Sc.), Infirmière clinicienne - psychothérapeute

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