Pourquoi avons-nous si peur de décevoir? La honte, la peur et les croyances limitantes qui nous empêchent d'être pleinement nous-même et nous épanouir. Dans cet épisode, nous abordons la souffrance intérieure et l'impact du désir de plaire à travers le regard des autres. Parce que la souffrance ne se mesure pas, chaque vécu mérite d'être accueilli avec compassion. L'essentiel? Amener ce regard vers soi et ce qui nous fait vibrer afin de s'épanouir! Comment se libérer du regard des autres? Caroline Bergeron raconte son parcours et ses astuces.

00:00 - Introduction

02:22 - La déception des attentes

03:44 - La honte et la peur

05:10 - Le regard des autres

09:23 - La souffrance ne se mesure pas

12:43 - Les croyances limitantes

22:33 - Les jugement

34:42 - Comment s’affranchir du regard des autres?

39:05 - Astuce pour rester dans mes bottines!

Nous abordons aussi les idées suicidaires. Il est important de se rappeler qu'il ne faut pas rester seul avec cela. Demander de l'aide est un acte de courage et être accompagné peut faire toute la différence. Si vous en ressentez le besoin, n’hésitez pas à appeler au Centre de prévention du Suicide au 1-866-APPELLE (1-866-277-3553), une ligne d’écoute gratuite et confidentielle, disponible 24/7.

Envie de contribuer 🌍 👉🏻 https://melanierichard.com/contribution-de-coeur/

À voir également: Autre épisode Caroline 👉🏻 https://youtu.be/KUf-z9Tn23M Qu'est-ce que la compassion? 👉🏻 https://youtu.be/7x5aaaYpghw

C’est toujours un plaisir de vous lire: info@melanierichard.com info@melanierichard.com

Bon épisode, Mélanie

Ressources Ligne d'écoute Relief: https://relief.ca Si vous en ressentez le besoin, n’hésitez pas à appeler au Centre de prévention du Suicide au 1-866-APPELLE (1-866-277-3553), une ligne d’écoute gratuite et confidentielle, disponible 24/7

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Livres disponible librairies au Québec et FNAC en Europe: Émerger de sa zone de confort: https://tinyurl.com/y3umapufhttps://melanierichard.com

Vivre avec un proche qui souffre de dépression: https://tinyurl.com/bddcswht

Mélanie Richard (M. Sc.), Infirmière clinicienne - psychothérapeute

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https://www.aroartiste.com/ lien vers l'achat du livre "La somme de mes rencontres" https://www.aroartiste.com/boutique-art-produits-derives/livre-la-somme-de-mes-rencontres

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