Découvrez la sophrologie avec Bernadette Devillet, directrice de l’Institut de Sophrologie d’Arlon (ISA) : un voyage entre conscience, corps et esprit.
La vie nous emporte dans un flot de plus en plus rapide, nous bouscule, exige toujours plus. Où trouver un espace pour souffler, se poser, se ressourcer ? Bonne nouvelle : ce lieu existe, et il est « à portée de main ». Il se trouve ici-même, en chacun de nous.
Dans ce podcast, Bernadette Devillet, nous accompagne pour en franchir le seuil et entrer dans « notre maison intérieure ».
Au micro d' Anne-Claire Delval, Bernadette explore une sophrologie moderne et riche, soutenue par des techniques variées comme la respiration, le mouvement (danse, yoga), l’improvisation et les apport Jungiens. Elle nous invite à mieux comprendre comment cette pratique peut améliorer notre qualité de vie.
🎧 Chaque épisode est une invitation à:
Découvrir comment renforcer nos ressources et développer nos intelligences : sensorielle, émotionnelle, intuitive, transcendante et rationnelle.
Apprendre à apaiser notre esprit
Trouver notre juste place dans notre environnement familial, professionnel ou social.
Expérimenter des exercices pratiques pour retrouver notre autonomie, notre créativité et notre vitalité.
Apprécier quelques minutes de sophrologie pour naviguer plus sereinement dans la vie.
Avec des explications claires et des exercices concrets, Bernadette partage son expertise tout en militant pour une sophrologie sérieuse, encadrée, garantissant des pratiques sûres et efficaces.
Alors, prêt.e à oser ? À aller à la rencontre de vous-même ? Ensemble, faisons ce voyage vers plus d’harmonie. Chaque épisode est une porte ouverte vers plus de sérénité et d’équilibre.
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