Du latin emovere, le préfixe e- (variante de ex-) signifiant « hors de » et movere « mouvement », l'émotion est garante de survie. Pourtant, selon la forme qu'elle prend, son intensité ou sa densité, elle nous effraie parfois, nous déborde ou nous bloque. La sophrologie permet de porter un regard nouveau sur cette fonction extraordinaire dont la palette est très riche.

Le point de vue de Bernadette sur les émotions apaise, encourage à les accueillir et les vivre sans les refouler. Comme a son habitude, elle nous propose de vivre une expérience pour entrer en lien paisiblement avec l'atmosphère émotionnelle qui nous habite à un instant T.

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