Transcription

• Speaker #0

  Et salut toi, j'ai envie de partager avec toi quelque chose d'assez personnel. 4 ans de sobriété, 4 ans de réapprendre à sourire à la vie. Le 16 octobre 2026, j'ai franchi une étape importante dans ma vie. 4 années de sombriété, alors oui, je partage avec toi justement cette victoire avec quelques jours de retard, mais finalement, je te pose toi la question, je pose à toi, est-ce que c'est vraiment la date qui compte ? Hein ? Parce qu'aujourd'hui, je ne compte pas seulement les jours, les semaines, les mois ou les années. Je mesure surtout le chemin parcouru, les leçons apprises, les rencontres, les découvertes et tous ces petits pas qui m'ont permis de retrouver le sourire. Parce que derrière ces 4 années, il y a surtout une véritable reconstruction de la vie après 17 années marquées par l'alcool. Pendant longtemps, l'alcool a occupé une place importante dans mon quotidien. Et puis un jour, il y a eu ce déclic, cette prise de conscience qui a profondément changé ma façon de voir les choses. Ce jour-là, J'ai fait un choix, celui de me choisir, celui de retrouver ma liberté, celui aussi de sourire à nouveau à la vie. Et depuis ce jour, je n'ai plus jamais bu une seule goutte d'alcool. Contrairement à ce que l'on pourrait imaginer, arrêter de boire n'a pas été une lutte quotidienne pour moi. Une fois ce déclic survenu, ma décision était prise. Et je n'ai jamais ressenti le besoin de revenir en arrière. Mais, mais arrêter une addiction et de reconstruire sa vie sont deux choses différentes. Ces quatre années m'ont surtout permis de réapprendre à vivre autrement, de mieux me connaître, de comprendre certains comportements, de sortir progressivement de ma dépendance affective et de construire une vie davantage en accord avec mes valeurs. Bien sûr, il y a eu des questionnements aussi. des moments de doute et des étapes à franchir. Non pas parce que je voulais retourner vers l'alcool, mais parce que se reconstruire, c'est aussi apprendre à ne plus reproduire les comportements qui nous ont autrefois fait souffrir. Et puis, dans ce cheminement, je n'ai jamais cessé de croire en moi. Oui, j'ai aussi appris à conscience, j'ai pris conscience de la chance d'avoir des personnes qui tiennent sincèrement à moi. Aujourd'hui, je ne célèbre donc pas simplement 4 années sans alcool, je célèbre 4 années durant lesquelles j'ai choisi de vivre pleinement, de grandir et de me reconstruire, et d'aller chercher ce bonheur que je ne savais plus apprécier. Ce parcours, avec ses prises de conscience, ses découvertes et tout ce qui m'a appris, je continue à vous le raconter à travers mon podcast « L'éthanol, c'est pour le bagnole » . Disponible sur toutes les plateformes de streaming et aussi même intégrée dans l'application mobile gratuite l'Ethanol CPMB. Avec un nouvel épisode chaque 15 du mois à 20h. Mais aujourd'hui j'aimerais surtout te transmettre une chose. Alors écoute attentivement, n'arrête jamais de regarder vers l'horizon. Car au-delà des difficultés que nous traversons, il existe encore et toujours de belles choses à découvrir, à ressentir et à vivre tout simplement. À vivre ! Pendant des années, je me suis anesthésié avec l'alcool, sans toujours prendre conscience de tout ce que je laissais passer autour de moi. Aujourd'hui, j'apprends à regarder la vie autrement, à apprécier les petits bonheurs, les rencontres, les émotions et les instants simples, et toutes ces petites choses qui font véritablement vibrer. Alors, allons chercher ce petit bout de bonheur qui nous donne tant et envie de vivre, de sourire et d'avancer. Depuis que j'ai arrêté... de boire, et que j'ai entrepris de me libérer de cette dépendance affective, ma vie a profondément changé. J'ai découvert de nouvelles possibilités, de rencontrer de belles personnes, et de justement de prendre de belles décisions qui m'ont permis de construire progressivement une existence plus en phase avec mes valeurs. Bien sûr, tout n'est pas devenu facile du jour au lendemain. Les chemins restent longs. Et il m'arrive encore d'apprendre, de douter et de me remettre en question. Mais finalement, comme une personne me l'a dit un jour, il faut parfois réinvestir dans sa reconstruction avec autant d'énergie que celle que l'on consacrait autrefois à entretenir sa consommation. Cette réflexion qui m'a... profondément marquée, qui sonne dans ma tête, qui dit bah oui en fait, oui clairement, on a fait, on a dépensé tellement d'énergie pour prendre sa consommation qu'il faut autant d'énergie pour se soigner, pour reprendre goût à la vie, pour reprendre de belles décisions. Et quand on repense à toute cette énergie, au temps et aux stratégies que l'on pouvait déployer pour obtenir sa consommation quotidienne, on réalise aussi que cette détermination peut progressivement être mise au service de quelque chose de bien plus précieux. Notre liberté, notre santé et notre bonheur. Et bien oui, et en même temps, si chacun avance à son rythme, ça vaut la peine de tenir bon, jour après jour. Chaque petit pas est une victoire. Chaque effort compte. Chaque journée est une nouvelle occasion pour se rapprocher de la vie que l'on souhaite construire. Il y a 4 ans, je n'aurais jamais imaginé que mon histoire personnelle pourrait devenir un jour une source de partage, d'écoute et d'entraide. Et pourtant, c'est aujourd'hui l'une des plus belles motivations. À travers l'éthanol C pour les bagnoles, j'ai souhaité transformer mon vécu en quelque chose d'utile pour les autres. Et imaginez son nom, cet écosystème ne se limite pas à l'alcool. L'application mobile, entièrement gratuite, s'adresse à toutes les personnes concernées par les addictions. Ah oui, je le disais, j'étais avant... Consommateurs d'alcool, mais aussi dépendants infectifs, bien sûr. Alors, quelles qu'elles soient, mais également à celles qui traversent des difficultés ou souhaitent prendre soin de leur bien-être. Parce que derrière chaque addiction, chaque souffrance, chaque parcours, il y a avant tout un être humain qui mérite d'être écouté, respecté et accompagné sans jugement. Et aujourd'hui, je voulais simplement, surtout, te dire merci. Merci à toi de me faire confiance. Merci à toi de prendre le temps de m'écrire en privé, parfois pour me confier une partie de ton histoire, de tes difficultés et de tes victoires. Merci aussi pour ces échanges sincères fondés sur la bienveillance, l'écoute et le non-jugement. Merci à toi qui écoutes mon podcast, qui me suis aussi sur les réseaux sociaux, qui réagis aux publications et qui prends le temps de les partager. Merci également à toi qui fais découvrir l'application mobile autour de toi. Car tu ne le réalises peut-être pas, mais un simple partage peut faire une véritable différence dans la vie de quelqu'un. On ne sait jamais ce que traverse réellement une personne derrière son sourire. Grâce à toi, quelqu'un pourrait découvrir un espace d'entraide, de trouver le courage de parler, de demander du soutien ou simplement réaliser qu'il n'est pas seul. C'est justement ensemble, à travers nos expériences, nos écoutes et notre solidarité. que nous pouvons contribuer à faire naître de nouveaux espoirs. Alors, continuons à faire circuler cette entraide et de rappeler qu'il est toujours possible de retrouver le goût à la vie. L'application mobile, l'Ethanol C'est pour les bagnoles, donc l'Ethanol CPLB, est disponible gratuitement sur l'Apple Store et Play Store. Découvre-la et partage-la depuis le site internet officiel www.lethanolcplb.com 4 ans de sobriété ! mais surtout quatre ans de vie retrouvée. Et si je devais retenir une seule chose de ces quatre années, serait celle-ci. La vie ne se résume pas au nombre de jours que l'on a traversés, mais aussi à tous ces instants que l'on a réappris à vivre pleinement. Prends soin de toi et continue à croire pour toi. Et n'oublie jamais que même le plus petit pas peut te rapprocher d'un très beau lendemain. Ensemble, nous sommes toujours plus forts. Merci à toi.