Description
Bonjour à toutes et à tous.
Aujourd'hui, je vous propose un exercice d'auto-hypnose sur la respiration. 💨💨
Ou plutôt en s'appuyant sur la respiration.
Car la respiration est un outil de concentration que nous transportons partout avec nous.
Comme toujours ces exercices sont faciles à pratiquer même dans les transports en communs.
Pour aller plus loin, vous pouvez lire ces 2 articles autour de la respiration.
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