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sophrologie et relaxation au quotidien : l'instant présent

Se Relaxer Progressivement

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34min |13/04/2022|

373

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sophrologie et relaxation au quotidien : l'instant présent

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Description

đŸ—»Voici un exercice de relaxation progressive guidĂ©e de 30 minutes. 


Cet exercice fait appel Ă  la sensorialitĂ©, il est utile en cas de migraine ou de douleur. Nous pouvons aussi l'utiliser pour s'endormir.😮


N'hĂ©sitez pas Ă  partager cet enregistrement et Ă  me communiquer vos commentaires ou vos demandes afin que je puisse y rĂ©pondre dans un prochain numĂ©ro.👍


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đŸ—»Voici un exercice de relaxation progressive guidĂ©e de 30 minutes. 


Cet exercice fait appel Ă  la sensorialitĂ©, il est utile en cas de migraine ou de douleur. Nous pouvons aussi l'utiliser pour s'endormir.😮


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Cet exercice fait appel Ă  la sensorialitĂ©, il est utile en cas de migraine ou de douleur. Nous pouvons aussi l'utiliser pour s'endormir.😮


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