Description

Et si tu t'accordais 2 minutes 30 pour faire une pause et te recentrer sur toi-même ? Cette méditation express t'invite à un moment d'introspection, simple et accessible, où que tu sois.

À travers la respiration et une reconnexion à tes sensations, prends un instant pour observer ce qui se passe en toi, sans pression, sans attente. Juste un moment pour être présent(e) à toi-même.

Respire, ressens, et laisse-toi guider…

✨ N'hésite pas à partager ton ressenti après cette méditation. Bonne écoute ! 💫

#Méditation #Introspection #BienÊtre #PauseMéditative #MomentPourSoi

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