Description

Dans cet épisode, je reçois Aude, sophrologue passionnée, avec qui on aborde un sujet aussi vertigineux qu’essentiel : oser sauter dans le vide, en sachant qu’un filet de sécurité intérieur se déploiera.

✨ Ensemble, on parle de :

– L’origine de la sophrologie, et comment cette pratique peut transformer notre rapport au corps, aux émotions et à l’instant présent
– Les mécanismes du stress et les outils pour mieux y faire face
– Le lien entre sophrologie et développement personnel, et pourquoi cette approche peut devenir un vrai pilier de transformation
– Ce que signifie faire confiance à la vie, même quand tout semble flou ou incertain

💬 Un épisode doux, inspirant et profondément humain, qui te rappellera que tu n’es jamais seul·e face au saut… et qu’il y a toujours un filet, même invisible.

🔗 À écouter sans modération si tu te sens en transition, que tu vis du stress, ou que tu as besoin d’un petit coup de boost pour oser te lancer.

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