Description

Dans cet épisode en solo, je t’invite à explorer une notion essentielle dans toute démarche de bien-être : l’alignement entre le corps et l’esprit.

Qu’est-ce que cela signifie concrètement ? Comment reconnaître un désalignement ? Et surtout, quelles pratiques simples peuvent nous aider à retrouver cet équilibre subtil entre notre monde intérieur et notre réalité physique ?

Je partage avec toi des clés d’observation, des anecdotes personnelles, et des pistes pour faire la paix avec ton rythme, ton énergie et tes besoins. Un épisode pour ralentir, respirer, ressentir… et t’écouter vraiment.

✨ Bonne écoute !

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