Bienvenue dans un nouvel épisode ensoleillé de votre podcast chill et décontracté. Aujourd'hui, on explore le monde fascinant de la psychologie positive et on se plonge dans le modèle PERMA du professeur Martin Seligman, un guide lumineux pour une vie épanouissante.

Installez-vous confortablement, avec votre tasse de café préférée ou votre boisson revigorante, car on va plonger dans les aspects essentiels du bien-être. Imaginez-vous assis dans un jardin en fleurs, où chaque épisode est une nouvelle graine de pensée positive qui prend racine dans votre esprit.

On va décortiquer le modèle PERMA, qui se compose de cinq piliers : les Émotions Positives, l'Engagement, les Relations, le Sens et le Sens de l'Accomplissement. On n'est pas là pour vous donner une leçon magistrale, mais plutôt pour partager des idées pratiques et des anecdotes inspirantes qui peuvent transformer votre quotidien.

Alors, que vous soyez en train de conduire, de faire votre jogging matinal ou simplement en train de vous détendre à la maison, rejoignez-nous pour une dose de bonne humeur et de réflexion positive. À votre bien-être ! 🌟

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