Description
Aujourd'hui je te parle Bien être et Performance dans ton quotidien professionnel.
Apprends à te connaître et t'analyser pour t'améliorer.
Cet épisode sera le premier d'une série de 3.
1- Mental
2- Posture
3- Environnement
🗝️ Tu vas pouvoir y découvrir les 5 clés pour éviter une surcharge mentale cognitive :
✅ Temporalité
✅ Tâches
✅ Priorités
✅ Planification
✅ Objectifs
Toutes les statistiques citées viennent d'un article écrit par le Figaro.
Les pourcentages des sollicitations qui créent de la sucharge mentale dans ton univers professionnel :
🔴 9% Emails/ réseaux sociaux
🔴 11% Réunions
🔴 11% L'informatique
🔴 14% Discussions avec les collègues
🔴 25% Recherche d'information
🔺 15 933€ le coût annuel de la perte de temps d'un salarié au travail
Basé sur le taux horaires de 2015 : 18,90€ brut en moyenne pour un cadre sur 226 jours travaillés
A très vite
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