Description

Pour vivre le scénario de tes vacances rêvées, il faut l’écrire avant de le jouer. C’est la meilleure manière de s’assurer de le réaliser. 

Voici une visualisation pour t’aider à te projeter et devenir l’architecte de tes vacances idéales. 

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Transcription

• Speaker #0

  Hello, bienvenue dans la journée idéale de tes vacances. Je t'invite dès maintenant à fermer les yeux et à te transporter dans la journée de tes vacances parfaites. Oui, celles à laquelle tu as réfléchi, celles que tu as imaginées. On va ensemble s'y transposer avant même qu'elles n'existent. Rassemble tout ce que tu désires, pense à tous les détails qui contribuent à ton bonheur et à ta détente, et c'est parti. Trouve un endroit calme où tu vas pouvoir t'asseoir ou t'allonger confortablement sans être dérangé. Comme les précédentes fois, respire profondément, lentement, et laisse chaque expiration te détendre davantage. Laisse de côté les soucis du quotidien et prépare-toi à embarquer dans un voyage imaginaire vers la destination de tes rêves. Tu te réveilles, doucement, dans un lieu magnifique. Le lieu de vacances de tes rêves. Peut-être est-ce une petite maison de plage face à l'océan, ou bien une cabane cosy dans les montagnes, ou bien une chambre d'hôtel dans une ville vibrante. Où que tu sois, ressens la paix et l'excitation du début d'une journée parfaite. Pense à l'atmosphère qui t'entoure. Est-ce un lieu paisible ou plein d'énergie ? Quelle couleur, quelle saveur se détache ? Est-ce un temps de repos ? Est-ce un temps d'aventure ? Ou souhaites-tu faire quelque chose de plus productif ? À quoi ressemble le repos pendant tes vacances ? Est-ce que tu t'es levé tôt pour voir le lever du soleil ? Ou bien t'es-tu permis une grasse matinée ? Visualise-toi te levant après une nuit de sommeil réparateur. Que vois-tu par la fenêtre ? Quels sont ta cueille ? Il est temps de petit déjeuner. Quels sont les saveurs de ton choix ? Qui t'accompagne à ta table matinale ? Ou bien préfères-tu être seul ? Après t'être assasié, que choisis-tu de faire ? Une promenade au bord de la mer ? Une randonnée dans la forêt ? Ou peut-être une visite culturelle ? Comment te sens-tu ? Est-ce que toi aussi tu ressens cette énergie positive te remplir ? Cette envie de profiter pleinement de ce qui arrive, cette sensation d'être profondément ancrée dans le moment. Comment se passe ton repas du midi ? Ou pas parce que peut-être n'as-tu pas envie de manger. Dans quel cadre te retrouves-tu ? Qui est là avec toi ? Et l'après-midi, qu'as-tu prévu ? De la plongée ? Ou bien simplement la lecture du livre que tu rêves de dévorer ? Visualise-toi en train de vivre et d'apprécier pleinement chaque instant. Le soleil commence à se coucher sur cette journée parfaite. Comment passes-tu ta soirée ? Est-ce que tu dînes quelque part ? Est-ce que tu restes à admirer les eaux de toile ? Est-ce que tu es à la maison en train de terminer le bon bouquin ? Est-ce qu'il y a des gens autour de toi ? Comment est l'ambiance ? Est-ce qu'il y a des rires ? Qu'est-ce que vous mangez ? Et après, que choisis-tu de faire ? Te coucher tôt ? Te balader sous les étoiles ? Aller danser jusqu'au bout de la nuit ? Ou simplement... Écoutez le bruit des vagues. Alors que cette journée parfaite se termine, prends un moment pour te connecter avec les sentiments de joie, de paix, de satisfaction. Respire profondément et laisse ces émotions remplir chaque partie de ton être, chaque partie de ton corps, mais aussi de ton corps. Chaque cellule, chaque petite cellule à l'intérieur de chaque partie de ton corps. Envoie la joie, la paix, la satisfaction, toutes les émotions positives que tu as pu ressentir dans chaque partie de ton corps, dans chaque cellule de chaque partie de ton corps. Et quand tu es prêt, ramène doucement ton attention à l'ici et maintenant. Prends maintenant quelques instants pour noter les moments clés de cette journée imaginaire et mets en avant les relations que tu souhaites privilégier. Comment tu veux déconnecter et surtout réfléchir à ce dont tu as besoin pour passer tes vacances aussi parfaites que ta vision ? Comment cette visualisation a-t-elle influencé ton sentiment de bien-être ? Si elle t'a permis de détendre, de peindre encore avec plus de couleurs ton scénario rêvé, n'hésite pas à la réécouter et n'hésite pas à peaufiner ton scénario pour qu'il soit encore plus beau. Plus tu vas y mettre de la couleur, plus tu vas le vivre, plus tu auras de chance de le réaliser. La visualisation, c'est une manière puissante de te connecter avec tes désirs les plus profonds et elle va pouvoir te servir à vivre concrètement ce dont tu as rêvé. Je te souhaite de passer des vacances au moins aussi belles, si ce n'est encore plus belles, que tout ce que tu as rêvé aujourd'hui.