Dans cet épisode de "La Magie du Quotidien", nous explorons le concept de "casquettes" que nous portons tous au quotidien. Chaque casquette représente un rôle ou une responsabilité qui, cumulée, peut entraîner une surcharge mentale. Découvrez comment identifier ces rôles, les évaluer en termes d'énergie et de plaisir, et apprendre à les déléguer ou les simplifier pour retrouver un équilibre. Des conseils pratiques et des exemples concrets vous aideront à mieux gérer votre quotidien et à réduire l'angoisse liée à cette accumulation de tâches. 🔗 Liens utiles : • Mon site : http://lamagieduquotidien.com/ • Facebook : https://www.facebook.com/profile.php?id=61566581203453 (https://www.facebook.com/profile.php?id=61566581203453) • Instagram : https://www.instagram.com/alixszanto/ • Groupe WhatsApp : https://chat.whatsapp.com/GHy50jzeVDBCuvjNv7Xrfx (https://chat.whatsapp.com/GHy50jzeVDBCuvjNv7Xrfx) 💌 Pense à t’abonner pour ne pas rater les prochains épisodes ! Et si cela résonne pour toi, partage-le à une amie 🙏 🎧 Disponible tous les vendredis à 10h. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Dans ce 5e épisode de La Magie du Quotidien, je vous raconte une histoire de rendez-vous manqués… et ce qu’elle révèle de bien plus profond : la charge mentale, les rôles invisibles, les attentes implicites dans le couple, et l’importance de poser les choses clairement! On parle aussi de la métaphore des casquettes : tous ces rôles que nous portons au quotidien, ces métiers que l'on exerce sans le savoir. Pour mieux le comprendre une petit vidéo, qui m'a beaucoup marquée : https://youtu.be/ADqlMHbB8i0?si=ujz_ZvSq3zl9cYJ1 Un épisode sincère, à écouter si vous vous sentez submergé.e, incompris.e ou tout simplement fatigué.e de tout porter seul.e. 🔗 Liens utiles : • Mon site : http://lamagieduquotidien.com/ • Facebook : https://www.facebook.com/profile.php?id=61566581203453 (https://www.facebook.com/profile.php?id=61566581203453) • Instagram : https://www.instagram.com/alixszanto/ • Groupe WhatsApp : https://chat.whatsapp.com/GHy50jzeVDBCuvjNv7Xrfx (https://chat.whatsapp.com/GHy50jzeVDBCuvjNv7Xrfx) 💌 Pense à t’abonner pour ne pas rater les prochains épisodes ! Et si cela résonne pour toi, partage-le à une amie 🙏 🎧 Disponible tous les vendredis à 10h. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Dans ce nouvel épisode de La Magie du Quotidien, une histoire de délégation : des erreurs ont été commises, des paroles blessantes échangées, mais promis, à la fin, tout le monde s’est réconcilié ! Il y a même eu des glaces en dessert, pas super healthy certes, mais ultra réconfortantes 🍦. 🔗 Liens utiles : • Mon site : http://lamagieduquotidien.com/ • Facebook : https://www.facebook.com/profile.php?id=61566581203453 (https://www.facebook.com/profile.php?id=61566581203453) • Instagram : https://www.instagram.com/alixszanto/ • Groupe WhatsApp : https://chat.whatsapp.com/GHy50jzeVDBCuvjNv7Xrfx (https://chat.whatsapp.com/GHy50jzeVDBCuvjNv7Xrfx) 💌 Pense à t’abonner pour ne pas rater les prochains épisodes ! Et si cela résonne pour toi, partage-le à une amie 🙏 🎧 Disponible tous les vendredis à 10h. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Dans cet épisode, je vous invite à découvrir une métaphore qui a transformé ma façon de voir nos maisons : celle du corps-maison. À travers mon propre cheminement, je vous partage comment notre habitat peut refléter nos émotions, nos blessures, notre histoire… mais aussi nous offrir un puissant levier de transformation. En écoutant ce que votre maison a à vous dire, vous pourriez apprendre beaucoup de vous. 🔗 Liens utiles : • Mon site : http://lamagieduquotidien.com/ • Facebook : https://www.facebook.com/profile.php?id=61566581203453 (https://www.facebook.com/profile.php?id=61566581203453) • Instagram : https://www.instagram.com/alixszanto/ • Groupe WhatsApp : https://chat.whatsapp.com/GHy50jzeVDBCuvjNv7Xrfx (https://chat.whatsapp.com/GHy50jzeVDBCuvjNv7Xrfx) 💌 Pense à t’abonner pour ne pas rater les prochains épisodes ! Et si cela résonne pour toi, partage-le à une amie 🙏 🎧 Disponible tous les vendredis à 10h. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Dans cet épisode intime de La Magie du Quotidien, je vous emmène dans un voyage au cœur de nos intérieurs — littéralement. À travers mon propre parcours, je vous partage comment nos maisons reflètent nos blessures, nos espoirs, et notre identité profonde. En explorant le lien entre désordre physique et chaos intérieur, je vous invite à repenser la manière dont vous habitez vos espaces… et vous-même. Un épisode sur le lâcher-prise, les souvenirs qu’on garde malgré nous, les objets qui nous définissent à tort, et le pouvoir libérateur du tri. 🔗 Liens utiles : • Mon site : http://lamagieduquotidien.com/ • Facebook : https://www.facebook.com/profile.php?id=61566581203453 (https://www.facebook.com/profile.php?id=61566581203453) • Instagram : https://www.instagram.com/alixszanto/ • Groupe WhatsApp : https://chat.whatsapp.com/GHy50jzeVDBCuvjNv7Xrfx (https://chat.whatsapp.com/GHy50jzeVDBCuvjNv7Xrfx) 💌 Pense à t’abonner pour ne pas rater les prochains épisodes ! Et si cela résonne pour toi, partage-le à une amie 🙏 🎧 Disponible tous les vendredis à 10h. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Dans ce tout premier épisode du podcast La magie du quotidien, je me livre sans filtre : maternité, isolement, charge mentale, dépression du post-partum… de comment j’ai peu à peu repris le contrôle sur ma vie grâce au home organising. Ce podcast est né de ma volonté de créer un espace d’écoute, de transmission et de sororité, pour toutes celles qui se sentent dépassées, invisibles, en quête d’alignement ou simplement... trop seules. ✨ Tu y trouveras des récits sincères, des outils concrets, et bientôt des témoignages de femmes comme toi. 🔗 Liens utiles : • Mon site : http://lamagieduquotidien.com/ • Facebook : https://www.facebook.com/profile.php?id=61566581203453 (https://www.facebook.com/profile.php?id=61566581203453) • Instagram : https://www.instagram.com/alixszanto/ • Groupe WhatsApp : https://chat.whatsapp.com/GHy50jzeVDBCuvjNv7Xrfx (https://chat.whatsapp.com/GHy50jzeVDBCuvjNv7Xrfx) 💌 Pense à t’abonner pour ne pas rater les prochains épisodes ! Et si cela résonne pour toi, partage-le à une amie 🙏 🎧 Disponible tous les vendredis à 10h. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.