101. Accepter ses formes et faire la paix avec son assiette : le témoignage de Valérie cover
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La pleine conscience du pouvoir

101. Accepter ses formes et faire la paix avec son assiette : le témoignage de Valérie

101. Accepter ses formes et faire la paix avec son assiette : le témoignage de Valérie

50min |05/12/2023|

903

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La pleine conscience du pouvoir

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50min |05/12/2023|

903

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Description

Bienvenue à toutes et tous sur mon podcast « La pleine conscience du pouvoir » ! Je m’appelle Anne Pioz, je suis psychothérapeute spécialisée dans l'accompagnement des troubles alimentaires. 

Avec ce podcast sur la relation avec l’alimentation, je vous accompagne à retrouver une
relation sereine avec la nourriture et avec votre corps. 


 Dans cet épisode 101 de « La pleine conscience du pouvoir », j’accueille Valérie, qui a suivi mon accompagnement "Indépendance Cannelle". Son but initial était de faire la paix avec la
nourriture… mais finalement c’est un travail de retour à son corps et d’acceptation de soi qu’elle a entamé.  

Elle nous parle, bien sûr, de son passé avec le tristement classique cercle des restrictions et lâchages. Mais elle nous raconte les étapes par lesquelles elle est passée pour comprendre :  

- la quantité d’injonctions auxquelles la société nous soumet ;  

- la diversité des modèles possibles, bien au-delà du seul modèle du corps mince ;  

- les possibilités qui s’offrent à elle pour accepter ses formes, se sentir mieux dans son corps et dans ses vêtements ;  

- et, in fine, se réconcilier avec son alimentation. 

 

« En fait [...], j'ai découvert, et ça, c'est vraiment stupéfiant qu'on [est] dans une société qui [donne] beaucoup d'injonctions. » 

« Tu penses qu'il n'y a que toi. Ou alors, quand tu penses aux autres, tu penses bien sûr aux autres en pire. Tu vois vraiment les extrêmes. » 

« Et il y a des magasins, il y a des sites qui font des trucs sympas ! Jolis ! Il y a des youtubeuses ou des instagrameuses qui osent dire les choses ! » 

  

Vous pouvez soutenir le podcast « La pleine conscience du pouvoir » grâce à une contribution ici : https://fr.tipeee.com/la-pleine-conscience-du-pouvoir/


Vous trouverez :  

- le mail de Valérie là : valeriearnaud28@gmail.com ;

- son compte LinkedIn ici : https://www.linkedin.com/in/val%C3%A9rie-mari-ex-arnaud-176a0079/

- et les notes du podcast là : https://pouvoircannelle.com/blog/


Dans cet épisode, je vous parle aussi des épisodes de Mathilde :  

- le 30 : https://pouvoircannelle.com/sport-et-alimentation-temoignage-de-mathilde/ ;

- le 79 : https://pouvoircannelle.com/se-reconcilier-avec-alimentation/.

  Téléchargez le guide des épisodes du podcast ici : https://annepioz91.systeme.io/guide-des-episodes 


Envie d’en savoir plus ? Prête à retrouver le pouvoir sur votre alimentation ? 


ð Vous pouvez me contacter ici : https://pouvoircannelle.com/contact/ 

ð Et le lien d’inscription à ma newsletter ici : https://annepioz91.systeme.io/inscription-newsletter

Vous souhaitez prendre rendez-vous pour une séance de psychothérapie en présentiel ou en visio ? Contactez-moi à anne@pouvoircannelle.com  


Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Description

Bienvenue à toutes et tous sur mon podcast « La pleine conscience du pouvoir » ! Je m’appelle Anne Pioz, je suis psychothérapeute spécialisée dans l'accompagnement des troubles alimentaires. 

Avec ce podcast sur la relation avec l’alimentation, je vous accompagne à retrouver une
relation sereine avec la nourriture et avec votre corps. 


 Dans cet épisode 101 de « La pleine conscience du pouvoir », j’accueille Valérie, qui a suivi mon accompagnement "Indépendance Cannelle". Son but initial était de faire la paix avec la
nourriture… mais finalement c’est un travail de retour à son corps et d’acceptation de soi qu’elle a entamé.  

Elle nous parle, bien sûr, de son passé avec le tristement classique cercle des restrictions et lâchages. Mais elle nous raconte les étapes par lesquelles elle est passée pour comprendre :  

- la quantité d’injonctions auxquelles la société nous soumet ;  

- la diversité des modèles possibles, bien au-delà du seul modèle du corps mince ;  

- les possibilités qui s’offrent à elle pour accepter ses formes, se sentir mieux dans son corps et dans ses vêtements ;  

- et, in fine, se réconcilier avec son alimentation. 

 

« En fait [...], j'ai découvert, et ça, c'est vraiment stupéfiant qu'on [est] dans une société qui [donne] beaucoup d'injonctions. » 

« Tu penses qu'il n'y a que toi. Ou alors, quand tu penses aux autres, tu penses bien sûr aux autres en pire. Tu vois vraiment les extrêmes. » 

« Et il y a des magasins, il y a des sites qui font des trucs sympas ! Jolis ! Il y a des youtubeuses ou des instagrameuses qui osent dire les choses ! » 

  

Vous pouvez soutenir le podcast « La pleine conscience du pouvoir » grâce à une contribution ici : https://fr.tipeee.com/la-pleine-conscience-du-pouvoir/


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- et les notes du podcast là : https://pouvoircannelle.com/blog/


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- le 30 : https://pouvoircannelle.com/sport-et-alimentation-temoignage-de-mathilde/ ;

- le 79 : https://pouvoircannelle.com/se-reconcilier-avec-alimentation/.

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relation sereine avec la nourriture et avec votre corps. 


 Dans cet épisode 101 de « La pleine conscience du pouvoir », j’accueille Valérie, qui a suivi mon accompagnement "Indépendance Cannelle". Son but initial était de faire la paix avec la
nourriture… mais finalement c’est un travail de retour à son corps et d’acceptation de soi qu’elle a entamé.  

Elle nous parle, bien sûr, de son passé avec le tristement classique cercle des restrictions et lâchages. Mais elle nous raconte les étapes par lesquelles elle est passée pour comprendre :  

- la quantité d’injonctions auxquelles la société nous soumet ;  

- la diversité des modèles possibles, bien au-delà du seul modèle du corps mince ;  

- les possibilités qui s’offrent à elle pour accepter ses formes, se sentir mieux dans son corps et dans ses vêtements ;  

- et, in fine, se réconcilier avec son alimentation. 

 

« En fait [...], j'ai découvert, et ça, c'est vraiment stupéfiant qu'on [est] dans une société qui [donne] beaucoup d'injonctions. » 

« Tu penses qu'il n'y a que toi. Ou alors, quand tu penses aux autres, tu penses bien sûr aux autres en pire. Tu vois vraiment les extrêmes. » 

« Et il y a des magasins, il y a des sites qui font des trucs sympas ! Jolis ! Il y a des youtubeuses ou des instagrameuses qui osent dire les choses ! » 

  

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 Dans cet épisode 101 de « La pleine conscience du pouvoir », j’accueille Valérie, qui a suivi mon accompagnement "Indépendance Cannelle". Son but initial était de faire la paix avec la
nourriture… mais finalement c’est un travail de retour à son corps et d’acceptation de soi qu’elle a entamé.  

Elle nous parle, bien sûr, de son passé avec le tristement classique cercle des restrictions et lâchages. Mais elle nous raconte les étapes par lesquelles elle est passée pour comprendre :  

- la quantité d’injonctions auxquelles la société nous soumet ;  

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- les possibilités qui s’offrent à elle pour accepter ses formes, se sentir mieux dans son corps et dans ses vêtements ;  

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« En fait [...], j'ai découvert, et ça, c'est vraiment stupéfiant qu'on [est] dans une société qui [donne] beaucoup d'injonctions. » 

« Tu penses qu'il n'y a que toi. Ou alors, quand tu penses aux autres, tu penses bien sûr aux autres en pire. Tu vois vraiment les extrêmes. » 

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