Bienvenue à toutes sur mon podcast « La pleine conscience du pouvoir » ! 

Je m’appelle Anne, je suis psychothérapeute et coach. Avec ce podcast sur l’alimentation, j’ai envie de vous aider à manger en pleine conscience, pour retrouver une relation saine avec la nourriture. 

Pour vous rendre ce pouvoir sur votre alimentation, je vais discuter avec vous des relations entre vos émotions et votre alimentation.

Dans cet épisode 5, nous allons parler de volonté. 

« Je n’ai pas de volonté ! » : voilà une phrase que j’entends trop souvent ! 

Je vous propose de stopper ces pensées culpabilisantes et d’adopter une posture bienveillante et constructive, en partageant avec vous le fonctionnement de la volonté au niveau de notre cerveau, ainsi que des actions concrètes à mettre en place pour adopter de nouvelles habitudes alimentaires et vous réconcilier avec la nourriture. 

Vous trouverez les notes du podcast ici : https://pouvoircannelle.com/blog/

Les inscriptions à l'atelier du mois de novembre 2021 à Paris sont ouvertes ! 

Plus d'informations ici : https://annepioz91.systeme.io/inscription-atelier-novembre2021

Envie d’en savoir plus ? Prête à retrouver le pouvoir sur votre alimentation ?

ð  Vous pouvez me contacter ici : https://pouvoircannelle.com/contact/

Et découvrir l’accompagnement que je propose ici : https://pouvoircannelle.com/programme-independance-cannelle/

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