Bienvenue à tous sur mon podcast « La pleine conscience du pouvoir » ! 

Je m’appelle Anne, je suis psychothérapeute et je vous accompagne à retrouver une relation sereine et intuitive avec votre alimentation et votre image corporelle. 

Avec ce podcast, j’ai envie devous aider à manger en pleine conscience, pour retrouver une relation apaisée avec la nourriture. 

Pour vous rendre ce pouvoir, je vais discuter avec vous des relations entre vos émotions et
votre alimentation. 

 

Dans cet épisode 55, Inès nous parle de harcèlement scolaire, d’anorexie et de boulimie dans son témoignage.
Elle explique comment elle en est arrivée à croire que pour plaire et être aimée, il fallait être mince et que, si elle était grosse, elle serait seule et harcelée. 

Inès nous parle aussi de la relation amoureuse toxique qui l’a précipitée dans les TCA. Une autre relation amoureuse saine, ainsi qu’une thérapie et le premier confinement lui ont ensuite permis de retrouver une relation sereine avec son alimentation, dénuée de compulsions alimentaires et de compensation systématique.   

« Tous les jours, j'avais ce message d'alerte : « Attention, vous mangez au-dessous de
vos apports journaliers. ». « C'est bien, tant mieux, continuons. ». » 

« J'avais des compulsions alimentaires, mais comme je n'acceptais pas de prendre du
poids, je me restreignais ensuite. Et finalement, ce qui m'a fait sortir de la boulimie, c'est le confinement. J'avais plus peur du jugement, parce que je me disais « c'est OK, je suis chez moi, Personne ne me voit. ». » 

Vous trouverez les notes du podcast ici : https://pouvoircannelle.com/blog/
et le compte Instagram d’Inès ici : https://www.instagram.com/lachetonassiette/?hl=fr.
 

  

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