Bienvenue à toutes sur mon podcast « La pleine conscience du pouvoir » ! 

Je m’appelle Anne, je suis psychothérapeute et je vous accompagne à retrouver une relations ereine avec votre alimentation et votre image cirporelle. 

Avec ce podcast sur l’alimentation, j’ai envie de vous aider à manger en pleine conscience, pour retrouver une relation intuitive avec la nourriture. 

Pour vous rendre ce pouvoir sur votre alimentation, je vais discuter entre autres avec vous des relations entre vos émotions et votre alimentation.

  

Dans cet épisode 70, nous découvrons l’atypique relation avec la nourriture de Nadège, grâce à son témoignage. Au travers de son histoire, nous découvrirons comment l’enfant et l’adolescente qu’elle était en est venue à penser : « je n’ai jamais faim… donc je ne mange pas, d’autant que c’est une perte de temps. ». 

Nous découvrirons ensuite comment, adulte, cela l’a menée à une santé très compliquée, avec
notamment de terribles migraines et une fatigue extrême. Mais surtout, nous suivrons sa découverte de la sensation de faim lors de sa grossesse, puis son travail progressif pour apprendre à écouter et à aimer son corps.
 

« Quand il a été question de me poser, justement, LA question : « est-ce que moi, j'ai faim ? », je me suis dit : « et bien je n'ai pas faim... je ne mange pas ». C'est devenu ma normalité et là, ça a commencé a dérapé. » 

« Je ne me voyais jamais maigre. » 

« La chose quand même, qui m'a fait me questionner sur le rôle de l'alimentation, c'est quand j'ai eu ma fille. »

 

Vous trouverez les notes du podcast ici : https://pouvoircannelle.com/blog/
et le compte Instagram de Nadège ici : https://www.instagram.com/les.crea.coaching.de.nad/. 

  

Téléchargez le guide des épisodes du podcast ici : https://annepioz91.systeme.io/guide-des-episodes 

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