Dans cet épisode, je t'explique pourquoi ce qui reste coincé dans ton intestin ne se contente pas d'attendre sagement : les toxines et les hormones que ton foie a déjà traitées peuvent être réabsorbées dans ton sang, ton risque de SIBO et de candidose augmente, et ton corps envoie des signaux de détresse jusqu'à ton cerveau.

🔹 Ce que tu vas apprendre :

Les 2 formes de constipation que personne ne t'a jamais expliquées
Pourquoi la stagnation des selles recircule tes toxines et tes hormones dans ton sang
Le rôle du complexe moteur migrant, le vrai "service de nettoyage" de ton intestin
Pourquoi ta valve iléo-cæcale et ton nerf vague sont impliqués dans ce ralentissement
Le test maison pour connaître ton temps de transit exact (et ce que ça signifie)
Les prokinétiques naturels et le bon magnésium à choisir

⏱️ Timestamps :
0:00 Introduction
0:40 Les 2 formes de constipation que tu ignores
2:30 Pourquoi cette stagnation fait autant de mal
7:00 Le complexe moteur migrant, le vrai chef d'orchestre
11:00 Pourquoi ça ralentit : les vrais coupables
14:30 Le test du transit : sais-tu vraiment où tu en es ?
16:00 Ce qu'il faut faire concrètement
17:00 Les prokinétiques naturels
19:30 Le magnésium : lequel choisir
21:00 Pour aller plus loin

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