Laetitia : entre nutrition et récits de vie, une passion au service des autres Laetitia, diététicienne nutritionniste spécialisée dans la nutrition du sportif, n’accompagne pas seulement des performances. Elle éclaire des parcours, soigne des âmes, et raconte des histoires. Sa double spécialité fait d’elle bien plus qu’une experte : elle est une passeuse d’émotions, à la croisée de la science et de l’art. Dans son quotidien, elle guide les sportifs avec une bienveillance infinie, les aidant à nourrir leur corps pour affronter les défis les plus intenses. Mais au-delà de l’assiette, Laetitia nourrit aussi les cœurs et l’imaginaire, à travers ses romans inspirants, où l’alimentation devient un miroir des espoirs, des luttes et des renaissances. Chaque page qu’elle écrit résonne comme une invitation à se redécouvrir, à embrasser ses failles pour mieux avancer. Et parce que raconter, c’est partager, Laetitia prête aussi sa voix et son savoir dans les émissions de podcast de La Route du Sport, où elle transmet sa passion pour la nutrition et l’humain. Avec des mots justes et une écoute attentive, elle révèle la force des liens invisibles entre ce que nous mangeons, ce que nous vivons et ce que nous sommes. Laetitia, c’est une main tendue, une plume sensible, et une présence lumineuse. Dans ses consultations, dans ses livres ou derrière un micro, elle nous rappelle que l’alimentation est bien plus qu’un carburant : c’est une histoire qui mérite d’être racontée. #nutrition #auteur #romans La Route du Sport – Ton compagnon de course à pied et trail running. Motivation, conseils, interviews pour t'accompagner à chaque foulée ! 🏃‍♂️💪 #LaRouteDuSport et retrouve nous sur Instagram pour ne rien manquer des actualisées. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Gaël à l’arrivée de son tout premier triathlon Il est là, face à la ligne d’arrivée. Épuisé, le souffle court, les jambes tremblantes, mais le regard fier. Gaël n’était qu’un novice quand il a osé se lancer dans cette aventure, avec son vélo premier prix et une volonté à toute épreuve. Aujourd’hui, il a tout donné, puisé au fond de lui pour chaque mètre parcouru. À cet instant précis, il n’y a plus de doutes, plus de craintes, juste la beauté brute de l’effort accompli. Une première course, un premier triomphe. Bravo Gaël, tu nous montres que même les rêves les plus fragiles peuvent se réaliser. La Route du Sport – Ton compagnon de course à pied et trail running. Motivation, conseils, interviews pour t'accompagner à chaque foulée ! 🏃‍♂️💪 #LaRouteDuSport et retrouve nous sur Instagram pour ne rien manquer des actualisées. #DépasserSesLimites Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

🔥 Pierre, l’ultra traileur ! Pierre a l’endurance dans la peau. Passionné par le dépassement de soi, il parcourt des distances hors normes et repousse ses limites à chaque course. Dans le monde de l’ultra, Pierre incarne la ténacité et la résilience. Il est celui qui va toujours plus loin, même quand tout le monde s’arrête. En plus d’être un athlète hors pair, Pierre est aussi membre d’une association incroyable sur la commune de Malestroit, dédiée aux sports d’endurance, qui rassemble des passionnés partageant sa soif d’aventure. À travers cette association, il organise des événements de trail, dont la fameuse course ‘Le Dernier Homme Debout. Une course légendaire où seule la volonté d’acier permet de franchir la dernière ligne d’arrivée. Pierre inspire toute une communauté à viser plus haut, à rester debout quand le corps veut flancher, et à puiser dans ses ressources les plus profondes. La Route du Sport – Ton compagnon de course à pied et trail running. Motivation, conseils, interviews pour t'accompagner à chaque foulée ! 🏃‍♂️💪 #LaRouteDuSport et retrouve nous sur Instagram pour ne rien manquer des actualisées. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Dans cet épisode de La Route du Sport, nous avons l'immense plaisir d'accueillir Margareta, une alpiniste passionnée au grand cœur. Sportive amateur au parcours impressionnant, Margareta a gravi des sommets qui défient les plus aguerris, toujours avec une détermination inébranlable. À travers ses aventures en haute montagne, elle nous partage une vision authentique du dépassement de soi, du lien avec la nature et de la solidarité qui unit les grimpeurs. Préparez-vous à plonger dans l'univers fascinant de l'alpinisme amateur avec une athlète qui nous prouve que le cœur peut aller bien plus haut que les sommets. ! La Route du Sport – Ton compagnon de course à pied et trail running. Motivation, conseils, interviews pour t'accompagner à chaque foulée ! 🏃‍♂️💪 #LaRouteDuSport et retrouve nous sur Instagram pour ne rien manquer des actualisées. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

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Bienvenue sur La Route du Sport, votre émission dédiée aux passionnés de tous horizons sportifs ! Aujourd'hui, nous avons l'immense plaisir d'accueillir Héline, une athlète amateur qui incarne à merveille l'esprit de la course à pied et du trail. Avec une âme de coureuse aguerrie, Héline parcourt les sentiers avec détermination et passion. Héline, c'est avant tout une histoire de dépassement de soi et de résilience. Depuis ses débuts modestes sur les routes pavées de sa ville de coeur , elle a rapidement succombé à l'appel des sentiers, trouvant dans le trail une véritable source d'épanouissement personnel. Chaque course est pour elle une aventure, un défi contre les éléments, où chaque foulée est un pas vers une meilleure version d'elle-même. Avec une humilité désarmante et une détermination sans faille, Héline nous partage aujourd'hui son parcours, ses réussites, ses moments de doute et ses aspirations. Que vous soyez coureur débutant ou expérimenté, son récit ne manquera pas de vous inspirer et de vous rappeler pourquoi nous aimons tant ce sport. Préparez-vous à être transportés dans l'univers d'Héline, là où la nature et l'effort se rencontrent pour créer des moments inoubliables. Accrochez-vous bien, car avec elle, chaque kilomètre est une nouvelle aventure ! Rejoignez-nous sur La Route du Sport pour une discussion captivante avec Héline, notre coureuse aguerrie de trail, qui nous prouve que la passion et la persévérance sont les véritables moteurs de la réussite. #jo2024 #sport #trailrunning #traildedigneslesbains Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Bonjour à toutes et à tous, et bienvenue sur "La Route du Sport", le podcast qui explore les parcours inspirants et les défis personnels des passionnés de sport. Je suis ravi de vous retrouver pour notre huitième épisode intitulé : "Coureur à pieds après 40 ans :  Aujourd'hui, nous avons l'honneur d'accueillir Laurent, un coureur aguerri qui a su transformer sa passion pour la course à pieds en un véritable mode de vie, malgré les défis que représente la pratique sportive après 40 ans. Laurent, est un passionné de course à pieds qui a débuté son aventure sportive à l'âge de 8 ans. Après plusieurs années de pratique intermittente, c'est à la quarantaine qu'il a décidé de relever de nouveaux défis et de se lancer dans des compétitions plus sérieuses. Laurent nous racontera comment il a redécouvert la course à pieds à 40 ans, les défis physiques et mentaux qu'il a rencontrés et comment il a su les surmonter. Il partagera également ses astuces pour rester motivé, malgré les aléas de la vie quotidienne. Au-delà des défis, Laurent abordera les nombreux bénéfices qu'il a constatés grâce à la course à pieds : une meilleure santé physique et mentale, une plus grande énergie au quotidien, et un sentiment d'accomplissement personnel. Il évoquera aussi les bienfaits sociaux de la course, en parlant des rencontres et des amitiés qu'il a nouées grâce à ce sport. Laurent partagera ses conseils pour ceux qui souhaitent se lancer dans la course à pieds après 40 ans, et débutant en course a pieds ou pour ceux qui cherchent simplement à intégrer plus d'activité physique dans leur quotidien. De la gestion des blessures à la préparation des courses, en passant par l'importance de la récupération, il nous donnera des clés pour réussir et prendre plaisir dans la pratique sportive. Pour conclure, Laurent nous rappellera que l'âge n'est qu'un chiffre et qu'il n'est jamais trop tard pour se lancer dans une nouvelle aventure sportive. Son histoire est une source d'inspiration pour tous ceux qui veulent se dépasser et vivre pleinement leur passion, quel que soit leur âge. #sport #courseapieds #sportsa40ans #coach #coaching Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Dans l'épisode 7 de "La Route du Sport", nous avons le plaisir d'accueillir Samuel, un nutritionniste altruiste dont l'engagement dépasse largement les simples conseils alimentaires. Cet épisode met en lumière son parcours inspirant, sa philosophie et ses contributions significatives au bien-être de nombreux athlètes et communautés. Samuel est bien plus qu'un nutritionniste ; il est un véritable passionné de la santé et du bien-être, avec une approche de l'individu dans sa globalité. Certifié en nutrition sportive, il possède une vaste expérience travaillant avec des athlètes amateur , mais également avec des personnes de tous horizons qui cherchent à améliorer leur santé. Ce qui distingue Samuel, c'est son altruisme. Il consacre une grande partie de son temps à des projets communautaires et des initiatives visant à rendre la nutrition accessible à tous. Offrant des conseils pratiques et des ressources pour aider les gens à adopter une alimentation équilibrée sans se ruiner. Samuel croit fermement que tout le monde mérite d'avoir accès à une nutrition saine, quel que soit son statut socio-économique. Samuel prône une approche individualisée de la nutrition, reconnaissant que chaque personne a des besoins uniques. Il met l'accent sur l'écoute et la compréhension de ses clients, élaborant des plans alimentaires qui tiennent compte de leurs goûts, de leurs contraintes et de leurs objectifs personnels. Son objectif est de promouvoir une relation saine avec la nourriture, loin des régimes restrictifs et des privations. Dans cet épisode, Samuel partage des conseils précieux pour les athlètes et les amateurs de sport, abordant des sujets tels que l'importance de l'hydratation, les stratégies pour optimiser la performance grâce à la nutrition, et les erreurs courantes à éviter. Cet épisode de "La Route du Sport" est un véritable témoignage de l'importance de la nutrition dans le sport et dans la vie quotidienne. Samuel nous rappelle que prendre soin de son corps passe avant tout par une alimentation équilibrée et consciente. Nous espérons que vous trouverez autant d'inspiration et de conseils pratiques que nous en avons trouvés en échangeant avec lui. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.