Transcription

• Speaker #0

  Bonjour et bienvenue à ce nouvel épisode, nous entamons l'année 2025 et comme je vous l'annonçais la semaine dernière, pour bien démarrer l'année, sans parler de résolution parce que j'aime pas ça, j'avais envie de parler d'audace. Et pour aborder ce thème, je reçois aujourd'hui Christine Robin, comédienne et formatrice, exploratrice dans l'âme. En quoi l'audace est-elle une invitation à être soi ? Pourquoi et comment en faire une allée au quotidien ? C'est ce que nous allons explorer à travers son témoignage et à la fin de l'interview, je vous résumerai les trois grandes idées clés à retenir de notre échange. Je suis Caroline, une guerrière qui voit la vie comme une grande aventure, qui n'est pas toujours facile, mais qui n'a pas forcément à être un combat. Pour moi, c'est un voyage vers et avec soi. Dans ce podcast, je vous partage cette vision en portant ma casquette de sophrologue et coach holistique. Vous trouverez des réflexions, des pratiques et des interviews pour explorer. ensemble des clés pour faire la paix avec la vie. Parce que je pense que c'est la clé de l'équilibre intérieur. Et la première étape d'un processus de paix, c'est la trêve. Ici, je vous invite à faire une pause pour, au fil des semaines, faire la paix avec vous-même et voir le monde sous un autre angle. Alors rejoignez notre communauté de guerriers et de guerrières pacifiques, abonnez-vous et faites de ce moment votre trêve. Bonjour Christine !

• Speaker #1

  Bonjour Caroline !

• Speaker #0

  Je suis super contente de te recevoir. Merci d'avoir accepté mon invitation pour venir discuter d'Audace. Avant de rentrer dans l'interview, je vais te laisser te présenter en quelques mots, si tu veux bien.

• Speaker #1

  D'accord. Déjà, tout d'abord, merci de me recevoir et ravie aussi de partager ce moment en ta douce compagnie, douces et belles compagnies, car en effet, l'Audace est un sujet combien important aujourd'hui ? Alors, me présenter, eh bien, moi, je m'appelle Christine, Christine Robin. Je suis comédienne et formatrice, comédienne sur des problématiques sociétales. En ce moment, j'ai un peu avec d'autres comédiennes, on présente un spectacle qui s'appelle À fleur de l'âme qui parle de la traversée de la maladie et de l'impact des liens et de la création. Donc, il faut de l'audace aussi pour faire ça, parce que ce n'est pas un sujet facile. Et il faut de l'audace aussi pour les femmes qui vivent ces épreuves. Et donc, du coup… Du coup, l'audace, c'est aussi l'audace du cœur. On en reparlera, mais c'est important. Et par ailleurs, je suis formatrice en prise de parole en public et en gestion de conflits. Et j'ai accompagné notamment, durant 15 ans, plus de 15 ans, des avocats à la prise de parole en public et à la gestion de conflits. Et là aussi, il y a de l'audace qui est demandée. L'audace de se faire confiance, l'audace d'oser. d'ouvrir son champ d'action et d'être pleinement soi.

• Speaker #0

  Top, merci. Et pour faire rien avec le podcast, quel type de guerrière de la vie es-tu ?

• Speaker #1

  Alors, je dirais une guerrière aventurière qui... Oui, une aventurière, une exploratrice dans l'âme, et puis, oui.

• Speaker #0

  Une audacieuse, alors ?

• Speaker #1

  Une audacieuse, oui.

• Speaker #0

  Je fais une petite parenthèse pour les curieux et les curieuses. Si vous avez envie de découvrir l'archétype qui vous reflète le mieux, vous pouvez faire le test sur mon site harmonie-3c.fr Quel type de guerrier guerrière de la vie êtes-vous ? Je vous mets le lien en description, c'est un quiz gratuit, simple et ludique. qui vous propose une nouvelle grille de lecture sur votre personnalité, vos motivations et votre talon d'Achille. Vous pourrez également découvrir des exemples de personnes célèbres ayant le profil le plus proche du vôtre. Ça permet souvent de se sentir un peu moins seule. Et puis, surtout, ce test vous donnera une idée de la plus petite action que vous pouvez poser dès aujourd'hui pour amener du changement dans votre vie et un peu plus d'harmonie. Voilà pour la parenthèse, revenons à notre épisode du jour. Merci. J'aimerais qu'on explore en quoi l'audace est une invitation à être soi. Alors, tu nous as déjà parlé un petit peu de ton expertise. Et je me dis qu'en partageant tes connaissances et tes expériences, nous pourrions proposer des clés aux auditeurs, aux auditrices qui se demandent comment surmonter leur peur et peut-être les inspirer à amener un petit peu plus d'audace dans leur vie.

• Speaker #1

  Je suis tout à fait prête.

• Speaker #0

  Tu nous as parlé donc déjà un petit peu de ton parcours, mais est-ce que tu peux nous dire quand et comment ? L'audace a pris une place dans ta vie. Tu allais te demander quelle place elle a prise, mais du coup, si tu es une guerrière audacieuse, j'imagine qu'elle a une grande place.

• Speaker #1

  Oui, une grande place. L'audace d'être soi, c'est un vrai sujet pour moi, puisque pour faire la genèse de ma vie, moi je suis issue d'une famille où on est quatre filles, et je suis l'aînée avec ma soeur jumelle. Donc du coup, quand on est jumelle, on n'est pas forcément, j'irais, reconnue dans notre identité prof, puisqu'on est deux. Donc souvent, le dire toi et toi, c'est vous. Et donc, du coup, le vous c'est un on défini, indéfini. Et donc, du coup, toute petite, ça ne m'a pas dérangée. Et puis, à un moment, ça m'agacait, en fait, de me dire tiens, les jumelles, les jumelles, les jumelles Je me dis mais attends, moi, j'ai un prénom, j'ai une personnalité, ma sœur a un prénom, elle a une personnalité Donc, vraiment, cette recherche d'être au soi, c'est une quête depuis toute petite. Et puis, la vie est suffisamment, je dirais, pétillante et riche pour que… des événements se présentent à nous et nous demandent d'oser. Donc d'oser à un moment de quitter mon statut de responsable commercial pour devenir comédienne. C'était complètement fou à 30 ans. Certains me disaient mais t'es givrée, t'oses devenir comédienne alors que finalement t'es pas toute jeune. Et alors ? On peut devenir comédienne à 70 ans si on veut. Donc l'audace de reprendre une carrière, l'audace de monter sa structure. quand, par exemple, à l'école du Barreau, on a tous été remerciés du jour au lendemain par le bâtonnier. Mais ça fait partie de la vie, ces choix de vie, ces choix, l'audace d'être soi, dans sa vie privée, en faisant des choix particuliers. Donc du coup, c'est ça, l'audace, je pense que c'est un appel à se reconnecter à sa pleine vitalité. Et puis à se dire, ma quête de sens s'éprimera sur les titres, sur la volonté à tout prix d'être reconnue. Si on ne se reconnaît pas soi, on ne peut pas être reconnu par les autres. Si on ne s'aime pas, on ne peut pas être aimé par les autres.

• Speaker #0

  C'est un leurre. Pour toi, c'est passé par un besoin d'affirmer ton identité. Et ça s'est renforcé et conforté au fil des années et des expériences. Est-ce que ta jumelle... Elle est aussi audacieuse que toi ?

• Speaker #1

  Ma jumelle est audacieuse, mais elle est audacieuse d'une manière différente. C'est-à-dire qu'elle est plus dans le conformisme. Oui, par certains côtés, elle est audacieuse, mais elle a besoin, on va dire, d'un cadre sécurisant. Moi, je ne vais pas dire que je n'ai pas besoin de sécurité, j'en ai besoin comme tout le monde, mais…

• Speaker #0

  Pas aux mêmes endroits ?

• Speaker #1

  Pas aux mêmes endroits.

• Speaker #0

  Je te propose qu'on prenne le temps de rentrer dans certaines définitions. Je vais aller juste regarder rapidement. Le fait que le mot audace vient du latin audacia, lui-même dérivé du terme audax, qui signifie hardi, culotté. Et le dictionnaire définit l'audace comme une tendance à oser les actions difficiles, faire preuve de bravoure ou de courage, ou un acte qui brave les goûts dominants, donc faire preuve d'inaudation. À mon sens, l'audace, c'est sortir de sa zone de confort, affronter l'inconnu et l'incertain. C'est parfois oser sortir du cadre et oser prendre position. Comme tu l'as dit, finalement, oser se rencontrer et puis affirmer son identité et ses avis, ses opinions et ses besoins, ses choix. Et l'audace, c'est aussi, moi surtout, passer à l'action. Donc, c'est la capacité à oser prendre des risques et agir avec. courage et confiance pour oser autre soi. J'allais te demander, c'est quoi l'audace pour toi ? Mais tu y as déjà un petit peu répondu, tu as dit que c'est un appel à se reconnecter à sa pleine vitalité.

• Speaker #1

  Alors, se reconnecter à sa pleine vitalité, c'est se reconnecter à sa pleine créativité, à sa pleine puissance d'être, puissance créative, et justement, partir de soi et ne pas partir de l'autre. Parce qu'il y a des injonctions, il y a des conditionnements qui font qu'on nous a appris à nous modéliser, à être parfaite selon le regard de l'autre. Et en fait, en vieillissant, moi qui ai dépassé la cinquantaine, eh bien, je me dis aujourd'hui, en fait, mais quelle chance de se choisir et d'aller vers ce qui nous met en joie, d'aller vers ce qui… où il y a du jeu, où, oui, comme tu dis, et… sortir du cadre. Alors moi, je dirais, on ne sort pas forcément du cadre parce que ça fait peur de sortir du cadre. Par contre, on élargit son cadre et élargir sa zone de confort, son cadre et se dire, OK, je suis exploratrice qui... qui osent aller vers l'inconnu, donc du coup vers quelque chose qui n'est pas habituel. Mais c'est pétillant, c'est croustillant, ça nous stimule. Et je pense qu'avoir de l'audace et émerlever les challenges, se faire confiance, faire confiance aux merveilleuses personnes qu'on rencontre, parce que l'audace, ça nous invite à monter des projets, parfois en individuel, parfois en collectif. Et le soutien d'autrui, ce n'est pas la validation, mais le soutien d'autrui en disant Ok, tes idées paraissent un peu surprenantes. Et se dire Ok, je ne vais pas juger ce que tu décides de faire, je vais te soutenir, t'encourager. Et ça, c'est important. Donc, être pleinement soi,

• Speaker #0

  s'entourer de personnes qui… Est-ce que ça voudrait dire que… Pour toi, du coup, être audacieux ou audacieuse, c'est assumer sa différence ? Parce que tu dis que ça passe par soi, donc c'est finalement assumer sa différence. Et dans le fait d'élargir sa zone de confort, d'aller vers l'inconnu, ça serait aller vers l'inconnu pour exprimer sa différence ou aller vers l'inconnu pour se rencontrer, ou peut-être un peu des deux ?

• Speaker #1

  Un peu des deux. Je pense que c'est se rencontrer, oser se rencontrer, oser regarder ses parts d'ombre et ses parts de lumière, oser... J'aimerais avoir le courage d'entreprendre de choses nouvelles, pas rester dans une routine qui nous enferme. Pour moi, je n'aime pas trop la routine. Du coup, quand il me semble que j'ai fait le tour d'une activité ou d'une expérience, j'ai besoin de renouveau, j'ai besoin de piment, j'ai besoin de joie. Il y a du jeu, il y a un jeu qui s'instaure, qui s'établit. Et ça, c'est précieux.

• Speaker #0

  Donc, c'est oser jouer.

• Speaker #1

  Je pense qu'en fait, le jeu, ça efface l'amorosité. C'est-à-dire qu'en fait, le jeu, c'est-à-dire qu'on se réinvente, hop, on se laisse surprendre.

• Speaker #0

  Et tu disais, ça demande du courage. Alors, on a tous des représentations et des définitions différentes de chaque mot, de chaque idée, de chaque valeur. Ce podcast s'adresse donc aux guerriers et aux guerrières de la vie. On peut considérer que quand on est un ou une warrior, on sait faire preuve de courage. On assume des tas de choses, on a le courage d'accompagner l'adversité, de surmonter les responsabilités, les obstacles, etc. Et pourtant, parfois, on manque d'audace pour oser suivre nos envies, Ausha, remettre en question, j'allais dire les normes établies, mais peut-être même nos propres normes dans lesquelles on se définit. C'est quoi pour toi la différence entre le courage et l'audace ? Si différence il y a ?

• Speaker #1

  C'est une bonne question. C'est quoi la différence ? Pour moi, il n'y a pas vraiment de différence. Peut-être que le mot courage, il y a peut-être un côté un peu plus volontaire. Et l'audace, je dirais que si je devais mettre une variante comme ça, je dirais que le courage, c'est plus en lien avec quelque chose de volontaire. Et l'audace, c'est plus en lien avec son cœur, l'audace du cœur, l'audace de… OK. Je me connecte au flot et je vais avec ce qui est. Et le courage, c'est de se dire, OK, je vais être courageux. Il y a un côté volontaire.

• Speaker #0

  Est-ce que dans ce cas, le courage pourrait être assimilé à l'idée de passer à l'action ? L'audace, comme on l'a dit tout à l'heure, c'est assumer sa différence. Donc, ça vient du cœur. C'est de dire, est-ce que j'ai cette audace d'être qui je suis et de l'exprimer au monde ? Et est-ce que j'ai le courage de passer à l'action, vraiment de le faire ? C'est la volonté de le faire. Après, ce n'est pas toujours parce qu'on veut qu'on peut.

• Speaker #1

  Oui, ce n'est pas toujours parce qu'on veut qu'on peut, mais l'audace du cœur, en fait, je partirais d'abord de l'audace du cœur parce que c'est quand on vibre la joie, l'envie, le désir, le désir de s'étonner, de s'émerveiller, etc. Ça, ça fait partie de l'audace du cœur. Et puis ensuite, on passe à l'action. parce que si on en reste juste à une idée comme ça qui nous met en joie mais qu'on ne la concrétise pas, eh bien l'audace n'existe pas. Donc du coup pour moi l'audace évidemment est liée intrinsèquement avec l'acte, la matérialisation de ce que l'on veut faire, et parfois il faut un peu de volonté, un peu d'être téméraire dans… dans son apprentissage ou dans son parcours ou dans une nouvelle rencontre ou dans un nouveau métier. Oui.

• Speaker #0

  Ok. Et d'après toi, pourquoi c'est si difficile parfois d'être audacieux ?

• Speaker #1

  Parce que... Oui. Pourquoi c'est si difficile ? Parce que nous sommes des êtres on va dire... conditionnés très jeunes. Il y a un mode opératoire dans l'éducation, dans l'éducation reçue dans son milieu familial, dans l'éducation reçue à l'école. Il y a beaucoup de conditionnements et donc quelque part, le côté spontané, le côté généreux, le côté créateur, etc., qui nous caractérise tous, parfois peut être entaché par des obligations comme ça. des projections ou des contraintes qui font partie d'un mode opératoire propre à une famille ou propre à telle structure, et qui fait qu'on perd un peu cette spontanéité et on se laisse modéliser. L'audace pour moi c'est le dépassement de soi aussi, c'est se dire j'ai besoin de me challenger, j'ai peur du vide et j'ai fait de l'escalade et on m'a hissé un arbre, j'ai dû me jeter dans l'arbre. Quand j'ai vu les autres qui avaient réussi à descendre de l'arbre en se jetant, je me suis dit, moi, je ne peux pas. Et puis, à la fois, les autres, avec les encouragements, la stimulation, le cœur, et se dire, allez, allez, vas-y, tu n'es pas toute seule, on l'a fait, tu peux le faire, etc. Et puis, résultat, je me suis jetée. Et puis, après, j'ai dépassé certaines peurs. C'est ça, c'est se dire, OK, je décide de faire confiance à la vie, je décide de me faire confiance et je décide de faire confiance à l'autre qui est là en soutien et qui me dit, crois en toi. et croire en ce qu'on te propose puisqu'on est passé par là aussi.

• Speaker #0

  Donc, c'est vraiment... Donc, si je te demande de quoi est-ce qu'on a besoin pour être audacieux, c'est-à-dire par quoi ça passe, je comprends bien pour toi, ça passe par cette confiance, avoir confiance en soi, confiance en la vie, aller jusqu'à se dépasser et potentiellement aussi du coup remettre en question les conditionnements qu'on aurait, les projections. Ok, ça ne passerait pas. Quoi d'autre ? De quoi est-ce qu'on a besoin pour être audacieux ? Est-ce que d'après toi, il y a besoin de certaines qualités spécifiques ? Ou est-ce que c'est une manière de voir le monde et une manière de voir les choses ?

• Speaker #1

  Je pense qu'on a toutes les qualités intrinsèques. On vient sur cette terre, on est parfait. Mais je pense que quelque part, plus on s'aime, en fait, le carburant de l'audace, c'est l'amour. L'amour, parce que l'amour, ça ouvre, on va dire, son regard, son horizon, ça ouvre des portes, ça ouvre des espaces en soi, ça ouvre des espaces à l'extérieur. Et quand on cultive cet amour, ça veut dire qu'en fait, il n'y a plus de volonté de se comparer à l'autre, il n'y a plus de volonté de juger l'autre pour se dire, tu vois, moi je suis une meilleure que toi, et toi, franchement, tu es vraiment loin, donc voilà, ne te prends pas pour n'importe qui. Non ! l'autre est le miroir de nous-mêmes, nous on est le miroir de l'autre et c'est ensemble qu'on apprend mais pour apprendre avec l'autre il faut d'abord apprendre qui on est se découvrir, se rencontrer et puis avoir fait un bout de chemin vers soi

• Speaker #0

  Est-ce que ça veut dire que du coup pour être trop déçue pour répondre à la question de quoi a-t-on besoin est-ce que ça voudrait dire d'après toi qu'on a besoin de se reconnecter de renforcer l'estime de soi ?

• Speaker #1

  L'estime de soi, la confiance en soi, c'est évidemment les éléments intrinsèques à l'audace.

• Speaker #0

  C'est quoi l'expérience qui t'a demandé le plus d'audace, dans ta vie, sur ton parcours ?

• Speaker #1

  L'expérience qui m'a demandé le plus d'audace, il y en a deux, c'est de... De devenir comédienne à 30 ans. Il y en a trois. De devenir comédienne à 30 ans alors que certains me disaient bon, attends, t'es considérée comme une seigneure L'audace aussi, c'est de me challenger. Un jour, on est venu me chercher pour travailler à l'école du Barreau et je me disais moi, je ne connais rien en droit, je me retrouve avec des avocats L'audace de croire en moi et de me dire tiens, je vais accompagner des avocats Et je me suis vraiment amusée parce que... Les avocats sont des êtres humains comme tout le monde. Et il y a des belles rencontres. Un jour, une avocate me disait, Christine, j'ai envie de participer à la conférence du stage. Et elle me dit, bon, mon associé m'a dit, vous avez peu de chances de réussir, parce qu'il vous manque beaucoup de choses. Et elle est venue vers moi en me disant, Christine, est-ce que tu pourrais m'accompagner pour… pour ce challenge, ce défi que je me lance, et je lui dis, mais est-ce que toi, tu as vraiment envie de participer à ce concours ? Et est-ce que ça te nourrit ? Est-ce que c'est quelque chose que tu fais parce qu'on te demande de le faire, et parce que ça fait bien, etc. ? Ou est-ce que ça vient du cœur, et c'est un désir ? qui vibrent en toi. Puis elle me dit, j'ai envie. Alors, j'ai dit, OK, on le fait ensemble. Je vais te challenger. Tant que tu es sur des terrains un petit peu parfois difficiles. Un jour, je me rappelle, elle m'avait dit, Christine, j'ai envie de crier ma plaidoirie. Et je lui ai dit, vas-y, va dans la forêt et ose crier ta plaidoirie. Et c'est ce qu'elle a fait et ça l'a soulagée. Donc, c'est ça aussi. L'audace inspire l'audace. L'audace inspire l'audace, exactement. Et puis l'autre audace, c'est d'allaiter ma fille pendant deux ans, deux ans et demi. Et ça, c'était audacieux parce que pareil, il y a plein de oui-dits, chacun dit son avis, tu vois, etc., rien, etc. Et j'ai eu l'audace de croire en moi, de me dire OK, tu y vas. Et puis à un moment, j'ai arrêté l'allaitement et j'étais très contente. Et aujourd'hui, je suis très contente parce que j'ai une fille qui est épanouie. qui est audacieuse et qui est en confiance.

• Speaker #0

  Oui, donc ça fait complètement lien avec ce qu'on disait tout à l'heure, dans les trois situations, les trois expériences de vie que tu as partagées, dans les trois moments, ça t'a demandé l'audace de croire en toi, dans le fait d'aller-t'y, ça t'a demandé d'avoir l'audace d'affronter le regard des autres. pour ton choix de devenir comédienne aussi. Et puis, sur le choix de faire l'école du barreau, c'était finalement débasser ton regard sur toi-même. C'est-à-dire, finalement, je peux le faire.

• Speaker #1

  Oui, et puis se dire, je dirais que ce sont des êtres humains. Moi, aujourd'hui, il y a des conditionnements comme ça. Des fois, on voit des personnes importantes, parce qu'elles ont un statut important, mais il y a des gens qui ont un statut important et qui sont très timides, qui n'osent pas et qui sont brillants, mais qui n'osent pas. pas aller au-delà de leur conditionnement ou de leur périmètre d'action, alors qu'ils pourraient aller beaucoup plus loin.

• Speaker #0

  Et en quoi ça serait important qu'ils aillent plus loin ? Pourquoi ce serait important d'avoir de l'audace ?

• Speaker #1

  Moi, je pense que l'audace, ça permet de se reconnecter à sa joie profonde et ça amène du jeu dans le quotidien. du jeu relationnel, du jeu émotionnel, du jeu... du jeu, et donc pour moi, le jeu, c'est la vie. C'est l'interaction avec l'autre, c'est l'interaction avec soi, des moments de silence, de se dire, OK, je vais aller me connecter, je dirais, au silence, à la solitude, ce qui n'est pas toujours facile. Et puis parfois, je vais me connecter à l'autre en osant aller lui parler, en osant lui demander quelque chose, alors que je me dis, mais... Enfin, voilà, c'est... C'est un être suprême et moi qui suis-je pour m'autoriser à faire ça ? Et c'est juste donner des permissions en te disant il a le droit de me dire oui, il a le droit de me dire non parce que je vais oser, je vais nourrir mon estime personnelle, comme tu disais, et donc ma vie sera plus simple. Ah, plus simple !

• Speaker #0

  Oui, j'allais te demander du coup, est-ce que ça veut dire que ça ramène plus de vie et plus de plaisir ? Mais tu penses que ça ramène aussi plus de simplicité ?

• Speaker #1

  Ça paraît compliqué de temps en temps en se disant je vais parler à quelqu'un de connu ou je vais parler à quelqu'un qui a un statut social ou qui est PDG, etc. Qui a réussi. Mais qu'est-ce que c'est la réussite ? Qu'est-ce que c'est la réussite ? La réussite, c'est un parcours. Ce n'est pas juste un statut. La réussite, c'est un parcours de vie et on réussit. Je ne pense pas qu'on réussisse seul. On réussit parce qu'on est connecté à notre art, on est connecté à notre réel vital et puis parce qu'on... parce qu'on a découvert notre zone de génie ou notre zone d'excellence et qu'on est bien dedans. Et quand on est dans cet état de grâce comme ça, eh bien, en fait, ça devient facile. Et puis, oui, lâcher son mental et se dire Ok, je fais confiance à ce qui vibre en moi, à comment je respire, comment je me sens. Et si je me sens bien, l'autre, en général, se sent bien. C'est la même chose en prise de parole en public. Si on est magnétique, si on émerveille, on donne envie, etc., l'autre va avoir envie de faire quelques pas supplémentaires pour aller vers soi, aller vers l'autre. Et là, du coup, tout devient plus simple.

• Speaker #0

  Je rebondis sur ton exemple sur la prise de parole en public. J'avais envie de te demander comment faire preuve d'audace. Est-ce que tu as des conseils ou des pratiques ou des stratégies ? Est-ce que tu conseillerais de… participer à des ateliers, par exemple ? Est-ce que tout passe par l'entraînement, par le fait de s'exercer, par exemple, dans des petits comités comme ça ?

• Speaker #1

  D'accord. Alors déjà, l'audace en prise de parole, c'est déjà se dire, qui accompagne les gens, soit en individuel, soit en groupe, c'est juste se dire, ok. J'ai identifié que j'avais un besoin et que ce besoin n'est pas nourri et que ça me pénalise au quotidien parce que je suis tout le temps en train de ralentir mes actions, de me juger, de me jauger, de me coup par raison. Donc, j'inile ma confiance en moi. Et l'audace en prise de parole, c'est en effet passer à l'action. C'est juste dire, OK, je vais m'inscrire à un stage de théâtre, je vais m'inscrire à un atelier sur la prise de parole en public. Et ce n'est pas si évident que ça. Pourquoi ? Parce que... La prise de parole en public, la peur première. Alors, je pose souvent cette question, quelle est selon vous la plus grande peur, la plus, ouais, la peur manifeste chez l'homme ? Et certains me disent, bon, c'est la maladie, c'est la mort, etc. Eh bien non, la plus grande peur, c'est le rejet. La peur d'être rejetée par l'autre parce que ce que l'on dit ne va pas être validé, etc. D'où l'importance de, voilà, de... d'avoir un réservoir d'amour où on se dit, ok, t'as le droit de penser ça, t'as le droit d'avoir ce point de vue. La controverse avait partie de la nature de l'homme, c'est-à-dire qu'on a le droit d'être en désaccord, heureusement, on a le droit de verbaliser, enfin, on a encore le droit de verbaliser notre désaccord ou notre accord, mais on a le droit de se positionner et de se dire, t'es pas du même avis que moi, et c'est ok. Donc, en prise de parole, si j'avais deux conseils, c'est un... apprendre à respirer parce que beaucoup de gens ne savent pas respirer, ils sont complètement noués et donc du coup je dirais la parole est phagocytée par différents mots comme les tâches sur le cou un manque d'air etc etc c'est la première chose la respiration c'est la vie et puis après c'est se dire je voilà je vais m'entraîner Je vais décider de faire le pas d'aller vers un atelier de prise de parole en public, décider de prendre la parole devant un petit groupe, parfois après un groupe un peu plus important, et parfois pourquoi pas participer à un concours d'éloquence, et se dire ok, je ne sais pas ce que ça va donner, mais j'y vais avec le cœur et c'est beaucoup plus simple Et je ne sais plus, il y avait une citation de… Robert Badater qui disait La véritable éloquence, c'est celle qui va du cœur de l'orateur au cœur de l'auditeur. Et ça, tout est dit.

• Speaker #0

  C'est trois types pour l'exemple de la prise en parole au public. Respirer, s'entraîner et laisser battre ou laisser vibrer son cœur. Est-ce qu'il y a d'autres domaines, d'autres idées comme ça où tu pourrais partager des petits types, j'allais dire assez précis, par exemple dans la gestion des conflits ? ou je ne sais pas s'il y a d'autres thématiques comme ça.

• Speaker #1

  Gestion de conflit, c'est peut-être tout simplement de se dire, je dirais qu'il faut déjà accepter d'entendre ce que l'autre dit, parce qu'en fait, on passe sur son camp d'assoi et l'autre parle, mais on ne l'écoute pas, donc ça, c'est une très bien chose. La deuxième chose, gestion de conflit, c'est avoir vraiment le désir intrinsèque de trouver une solution. Ce qui est important, ce n'est pas de savoir qui a raison ou qui a tort, c'est... c'est de savoir quel résultat on peut attendre, on peut, on va dire, avoir ensemble, donc aller sur le no collectif. Et puis, pour la gestion de conflits, il y a plein de clés, mais c'est l'écoute, ça passe par l'écoute, ça passe par une attitude assertive, à savoir être en capacité, ou du moins apprendre à exprimer ses besoins, ses ressentis, poser des questions, et apprendre à savoir dire non. Donc, ça veut dire, quand on dit savoir dire non, c'est se dire... savoir, se dire oui.

• Speaker #0

  J'aime beaucoup cette idée, du coup, pour répondre à la question de qu'est-ce que l'audace, ce que j'entends là, c'est être audacieux, c'est se dire oui.

• Speaker #1

  Être audacieux, c'est se dire oui. Donc, je dirais que l'audace, c'est aussi aller vers ses désirs et ne pas regarder la peur, mais son désir profond qui nous invite à poser des actions, comme tu le disais à juste titre, et qui nous invite à bouger. Parce que quand on est dans la... peur, on est inhibé par le futur qui n'existe pas. Quand on est dans le désir et l'envie de co-créer ou d'apporter sa contribution au monde, eh bien là, on est naturellement en mouvement.

• Speaker #0

  Oui, en parlant de peur, ça fait lien avec la question pourquoi c'est difficile parfois d'être audacieux. On a peur du rejet, on a peur de l'échec. Dans les retours que tu as, peut-être pendant les formations, les ateliers, est-ce qu'il y a d'autres... Peur qui ressort souvent ?

• Speaker #1

  Oui, c'est principalement le rejet, c'est peur de perdre la face, peur d'être humiliée, peur… En fait, on a peur de nos failles. C'est-à-dire qu'on a peur de nos failles. Et quand j'arrête de juger, quand je me dis de toute façon, j'ai le droit de me tromper et je pense que ça, c'est important aussi, beaucoup de personnes ont peur de se tromper en disant je ne dois pas me tromper

• Speaker #0

  Quand on ne prend pas conscience de ce que l'on dit, en l'occurrence, je ne dois pas me tromper, sur quoi on se focalise ? Sur l'erreur. En disant je ne dois pas me tromper, qu'est-ce qui arrive ? On se trompe. Donc du coup, l'audace, elle ne peut pas œuvrer, puisqu'on se focalise sur la peur et non pas sur le fait de j'innove, j'invente, je plonge dans l'inconnu. Et évidemment, ce n'est pas confortable au départ, parce qu'on n'est pas habitué. Et à force de le faire, eh bien… ça devient de plus en plus facile.

• Speaker #1

  Donc ça peut faire mal aussi, parce qu'on disait tout à l'heure, c'est oser se dire oui, c'est s'aimer, c'est être soi. Mais du coup, être audacieux, c'est aussi se planter, se faire rejeter peut-être, le cas échéant.

• Speaker #0

  Oui, et à la fois, j'irais encore une fois, l'erreur, l'échec, pour moi, c'est des tremplins de vie. Il y a Paolo Coelho qui disait L'échec n'existe pas, soit je gagne, soit j'apprends. Et je suis complètement d'accord avec ça. Et c'est important de l'insuffler très tôt aux enfants en disant Tu vois, l'échec, ce n'est pas un échec en soi, c'est un apprentissage. Tu n'as pas réussi. Si tu refais, eh bien, une fois, deux fois, trois fois, peut-être que tu peux le refaire et gagner immédiatement. Un jour, j'avais accompagné une personne qui voulait être inspectrice et qui m'a dit J'ai raté, mais… mes deux oraux, on m'a parlé de vous, on m'a dit que vous pouviez m'aider. Et en fait, je l'ai accompagnée à se reconnecter à sa créativité et à son désir profond. Et la troisième fois, elle l'a eue. Et aujourd'hui, elle a évolué à un poste un peu plus important. Donc comme quoi, quand vraiment on a la foi, quand les yeux pétillent, quand l'émerveillement nous envahit... C'est comme un enfant. C'est-à-dire qu'un enfant, quand il naît, après il marche. Et quand il marche, il n'est pas en train de se dire je suis tombé, je ne vais pas me relever parce que je suis tombé, donc je reste au sol Mais non, il tombe, il se relève, il tombe, il se relève, il tombe, il se relève, il fait du vélo, il tombe, il se fait mal, etc. Puis on lui dit mais tu as vu les pas que tu as faits, mais c'est extraordinaire, vas-y, avance

• Speaker #1

  Oui, ça demande d'accepter que parfois ça fait mal. C'est de ne pas avoir peur, en fait, de la douleur.

• Speaker #0

  Exactement. Et puis des fois, c'est des étapes qui sont… pas confortables momentanément, mais souvent, c'est ces capes-là qui nous font grandir. Parce que ça nous fait très haïr, ça nous fait trembler, on se dit je ne suis pas capable Et puis après, finalement, se dire waouh, j'ai réussi Derrière une difficulté se cache toujours un trésor. C'est quelque chose d'important.

• Speaker #1

  Est-ce que, question comme ça, est-ce qu'il y a une personne pour toi qui représente l'audace ? Est-ce que tu as un exemple de personnes célèbres ou connues qui, pour toi, est un symbole d'audace ? On disait tout à l'heure, l'audace inspire l'audace. Est-ce qu'il y a des personnes qui t'inspirent à être audacieuse ?

• Speaker #0

  Est-ce qu'il y a des personnes qui… Oui, oui, bien sûr qu'il y a des personnes. Il y en a plein, du coup ça ne me vient pas à l'idée là, mais il y en a plein. L'audace, j'aime bien Robin Williams avec le cercle des poids disparus, qui est atypique et qui invite les enfants, les adolescents, je dirais, à aller vers leurs rêves. J'adore cet acteur parce qu'il n'est plus de ce monde. mais il n'était pas étiqueté un rôle ou un personnage, il en a joué plusieurs. Donc il a exploré des jeux différents et il était à chaque fois tellement sincère et tellement touchant que je voyais bien que sa vulnérabilité, c'était à la fois sa force et sa fragilité, mais ça vibrait avec justesse. Donc lui m'a beaucoup inspirée. Et puis après, Après, il y a des femmes comme, bonne question, qui m'inspirent et qui est vraiment audacieuse, Georges Sand, oui, parce qu'elle est, c'est une femme qui a assumé pleinement son rôle de femme, son rôle de femme dans la société, son rôle de femme dans son foyer, en n'étant pas… en ne se laissant pas prendre par les conditionnements. Je crois qu'en fait, elle portait des pantalons, elle a écrit des textes assez avant-gardistes, et puis elle avait un mode de vie qui était, je dirais, différent de la plupart des femmes de l'époque. Et puis dans ses histoires, dans les contes pour les enfants, c'est extraordinaire ce qu'elle raconte. C'est une femme assez extraordinaire. J'ai une petite anecdote à te raconter. Je montais un festival qui s'appelle le Festival de l'Auto-Louange. C'est un art ancestral sur parler avec une réelle verticalité. Ce n'est pas juste je vais me flatter etc. Non, c'est vraiment une parole en jeu plus amplification. C'est une parole très poétique. Ça demande vraiment à aller chercher en soi qui on est et pas se dire je vais dire ça parce que ça va plaire à l'autre Non, pas du tout. C'est un vrai voyage. Mais le deuxième festival, c'était pendant les événements. Il y avait des émeutes comme ça dans ma région et tous les événements étaient annulés. Et à un moment, on nous a dit votre festival ne va pas avoir lieu Et nous, on s'est dit c'est impossible Ce festival, on l'a fait, on embarque 25 jeunes qui viennent de quartiers, qui ont travaillé. avec nous, qui ont donné de leur temps, de leur créativité, qui se sont engagés pleinement, des fois ont dû dépasser des peurs, etc. Donc il fallait impérativement que le travail fourni soit récompensé par une représentation devant un public, sachant que c'était ce qui avait été vendu. Eh bien, au-delà de toute espérance, tous les événements avaient été annulés et le nôtre a été maintenu, parce qu'on leur a dit C'est une représentation où les gens délivrent des messages d'amour, délivrent des dépassements d'eux-mêmes, et donc c'est incontournable. Ça parle du soutien et ça parle d'amour. Comment est-ce qu'on peut dire non au soutien et à l'amour ? Le jeu collectif, l'amour, on va dire, adressé comme ça à soi et aux autres, mais c'est les seuls carburants dont nous avons besoin, enfin vraiment les seuls. Donc, croyons en nous. Et puis, oui, des difficultés, des peurs, des injonctions conscientes, inconscientes, peu importe. Il y en aura toujours, il y en a toujours eu. Mais nous ne sommes pas la peur, nous ne sommes pas l'échec, nous ne sommes pas des déchets, nous sommes des diamants en puissance, à condition de se dire, OK, je suis debout, je me fais pleinement confiance, je m'aime et je suis soutenue. par des gens qui me font confiance et en qui j'ai confiance.

• Speaker #1

  Donc l'audace, ça apporte aussi du lien. On a dit tout à l'heure, ça apporte peut-être plus de vie, plus de simplicité, plus de plaisir, de la liberté. Ça apporte aussi du lien. Est-ce que l'audace, pour toi, apporte ou participe à la paix intérieure ? J'aime bien demander à mes invités à chaque fois, qu'est-ce que c'est la paix intérieure pour toi ? Qu'est-ce que ça représente ?

• Speaker #0

  La paix intérieure, pour moi, c'est un alignement. C'est... C'est un peu comme la nature, la paix intérieure, moi je relie ça à la nature, c'est fluide, c'est limpide, c'est simple. Donc la paix intérieure, c'est notre force. Et même s'il y a des tempêtes, c'est se dire Ok, je suis un roseau, je reste debout, et parce que je crois en moi, parce que je continue de bouger, d'oser, d'explorer, parce que vraiment c'est une exploration sans cesse. Nous sommes des éternels apprenants. Et c'est OK. Et c'est ça, la vie. La vie, elle est… Donc, la paix intérieure, c'est vraiment la fluidité et la verticalité de son être dans la communication. À l'inverse, de la paix intérieure, c'est l'agitation, c'est la comparaison, c'est… Il faut toujours que je me fasse valider par l'autre. Et là, on n'est pas en paix parce qu'on attend la végétation de quelqu'un alors qu'être… Oui, être en paix, c'est être présent à son essence.

• Speaker #1

  Après, oui, on a tous un besoin de reconnaissance. Être en paix, c'est peut-être aussi être en paix, des fois, avec ce besoin-là. Mais du coup, ça répond quelque part aussi un petit peu à ce qu'on dit, à la question pourquoi c'est important d'avoir de l'audace. L'audace participe à faire la paix avec soi-même, dans cette idée de liberté et de simplicité ou de plaisir. C'est une manière aussi de faire la paix avec la vie, telle qu'elle est.

• Speaker #0

  Très bonne synthèse. J'adhère complètement à ce que tu viens de dire.

• Speaker #1

  Tu te sens apaisée ou tu te sens en paix avec toi-même quand tu te sens audacieuse, du coup ?

• Speaker #0

  Oui, parce que je me sens vivante. Quand je reste dans un confort qui devient une routine. où la créativité n'a plus lieu d'être, où il y a une certaine morosité qui s'installe, je ne me sens pas en paix. comme si on m'enlevait quelque chose en me disant ok maintenant ton périmètre d'action c'est ça et tu feras que ça je tourne dans ma cage comme un conchon d'oeil tu te sens enfermée je pense que l'audace c'est une très bonne remarque merci pour ta remarque oui s'il n'y a pas d'audace je pense que oui je me sens limitée et enfermée je ne me sens pas libre et l'audace ça nous permet d'être libre ça nous permet de voir grand Là, dernièrement, j'étais en Hongrie, dans le cadre d'une université d'été, et le paysage, c'était le lac de Palatone devant nous, et c'était extraordinaire parce que c'est des vagues qui parfois sont très agitées et parfois très calmes. Et en fait, c'est la vie. Parfois, c'est mouvant, parfois, c'est plutôt calme, mais ce n'est pas sans vie.

• Speaker #1

  Pour les deux faces de la pièce, oui. Merci. Merci beaucoup pour ton partage, c'est hyper riche. Je te propose de conclure avec un petit mot d'amour à nos auditeurs, à nos auditrices. Si tu avais un message à transmettre, quelle serait la leçon ou le conseil que tu aurais envie de partager ?

• Speaker #0

  Ouvrez votre cœur et osez voir loin. Et cultiver la joie et l'amour. Et sans se juger, se dire Ok, j'avance, j'ouvre de nouveaux espaces et j'ai confiance en moi-même.

• Speaker #1

  Ouvrir le champ des possibles.

• Speaker #0

  Ouvrir le champ des possibles. Souvent, je dis aux gens, quand je prépare, quand j'accompagne des jeunes ou des adultes, je leur dis avant de commencer quoi que ce soit. Si à un moment vous vous sentez un petit peu comme ça, dépassé, submergé par des émotions, et vous sentez que ça va être compliqué, juste retrouver cette verticalité et dites-vous je suis, je sais, je fais, je m'aime, j'ai confiance, je suis, je sais, je fais C'est-à-dire je suis moi, je sais que je peux donner le meilleur de moi-même, et puis je passe à l'action, je fais Donc en simple, je suis, je sais, je fais, je m'aime.

• Speaker #1

  Parfait, super conseil. Merci beaucoup Christine, merci pour ce moment, merci pour cet échange.

• Speaker #0

  Merci beaucoup pour cette expérience amusante et créative et contributive.

• Speaker #1

  Merci à toi, merci pour ton temps et merci pour tous tes partages.

• Speaker #0

  C'est une belle expérience. A bientôt.

• Speaker #1

  A bientôt. Salut Christine, à bientôt. J'espère que cette interview vous a plu. Je vous rappelle les trois grandes idées du jour pour vous accompagner sur votre chemin de paix. Idée numéro 1, l'audace, c'est se dire oui. Dire oui à sa différence, à sa créativité, à sa vitalité, ses envies et ses besoins. Dire oui à la vie, lui faire confiance et la voir comme un jeu. C'est se choisir et choisir l'amour plutôt que la peur. Idée numéro 2, l'audace, c'est oser. Avec un peu de volonté. Et ça passe par prendre une grande respiration avant d'oser faire un pas vers l'inhabituel. C'est la règle des 4 P que j'aime bien, le plus petit pas possible. Alors, croyez en vous, en votre intuition et gardez en tête que la confiance s'acquiert et se renforce à travers l'expérience. Alors, pratiquez, expérimentez. Et cette idée d'expérimentation, elle passe aussi parfois. Par se planter, oser accueillir et ressentir la douleur liée au sentiment de rejet, d'humiliation, d'infériorité, d'imposture, etc. pour pouvoir intégrer les apprentissages de l'expérience vécue. Donc appuyez-vous sur votre courage et osez accepter le soutien des autres. Votre zone de confort et votre périmètre d'action s'élargiront avec chaque défi relevé. Et dernier point, l'audace inspire l'audace. Et même si elle n'est pas toujours facile à cultiver, elle permet de ramener du lien, du plaisir, de la joie, de la liberté et de la simplicité. Donc elle participe à nourrir le sentiment de paix intérieure. Et c'est en ça qu'il peut être important de vous ouvrir à l'audace, pour ouvrir le champ des possibles et tout simplement vous autoriser à vivre. Merci d'avoir écouté ce podcast. Si vous avez aimé, je vous invite à attribuer 5 étoiles, laisser un commentaire ou partager l'épisode à une personne qui pourrait en bénéficier. Si vous souhaitez aller plus loin, si vous souhaitez oser être totalement vous, découvrez mon accompagnement sur mon site harmonie-3c.fr. Et si vous avez envie de partager votre propre voyage de guerrier ou de guerrière de la vie sur son chemin de paix, Contactez-moi, je serai ravie de vous accueillir sur ce podcast pour inspirer notre communauté. Parce que la paix est le chemin et non la destination. A bientôt !