Bienvenue dans la série de podcasts « LVK Pratique », des épisodes qui vous donne des outils concrets pour vous soutenir dans votre quotidien. Dans ce nouvel épisode Sophie Clouet, Coach de santé à La Vie Kintsugi, vous invite à explorer un exercice simple, mais puissant : ressentir dans son corps ce que ça fait de dire "oui", et de dire "non". Pourquoi ? Parce que l'on a parfois tendance à dire oui quand on pense non, à franchir nos propres limites, par peur de décevoir, par automatisme, ou simplement par habitude. Mais bonne nouvelle, nous avons un allié de taille : notre corps, qui lui, ne ment jamais. En apprenant à reconnaître ses signaux – cette tension dans la poitrine, ce soulagement dans le ventre, ce poids qui s’installe ou s’allège – vous allez peu à peu pouvoir poser vos limites avec plus de clarté, et répondre plus justement dans les situations du quotidien. Alors, installez-vous confortablement… on vous emmène. Musique @Matt Slowden Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Et si prendre soin de soi, c’était aussi apprendre à se reconstruire avec douceur et bienveillance ? À La Vie Kintsugi, nous accompagnons chaque personne qu'il soit "patient", aidant ou soignant, dans une démarche globale. 
Notre mission : soutenir le cheminement de chacun, à son rythme, dans le respect de son histoire et de ses besoins. Dans ce nouvel épisode, Valérie Lacroix, coach santé, vous invite à découvrir les 8 piliers fondateurs de notre accompagnement :
 un véritable fil d’or, inspiré de la philosophie Kintsugi, pour retrouver équilibre, vitalité et harmonie intérieure. En ce mois d’Octobre Rose, cette conversation résonne tout particulièrement. 
Parce que le chemin de la guérison ne se limite pas au corps : il traverse aussi le cœur, les émotions et la confiance en soi. Au-delà de la guérison, il y a la reconstruction de soi.
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L'alimentation est aussi un soin de support. Pour cette rentrée, nous avons le plaisir de recevoir Philippe Pouillart, docteur en immuno-pharmacologie et initiateur du concept d’Alimentation et Santé. Auteur du livre « Soigner son assiette pour mieux vivre pendant un cancer », il nous explique comment le « Bien manger » dans cette période délicate peut être adapté pour soutenir les traitements et la vitalité. On y parle d'aliments, d'effets secondaires, de bio, de régimes ... Dans cet épisode, pas d’injonctions, 0 culpabilité et des conseils pratiques pour y voir plus clair pendant la maladie. Vous souhaitez en savoir plus ? Rendez-vous sur https://vite-fait-bienfaits.fr/ Des recettes, des trucs et astuces, des ateliers de cuisine et bien plus ! Vous avez aimé cet épisode ? Vous pouvez le partager autour de vous ! Si vous avez envie de nous soutenir ou d’être accompagné.e, rendez-vous sur www.laviekintsugi.com Musique @Matt Slowden Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Bienvenue dans ce nouvel épisode, une pause hors du temps, un moment pour soi. Aujourd’hui, Constance Hamel la fondatrice de La Vie Kintsugi vous invite à plonger dans un exercice méditatif inspiré des graines du silence de Stephen Gilligan. Une invitation à ralentir, à écouter, à semer en vous 3 graines précieuses qui, loin du bruit, ouvrent un espace de présence, d’acceptation, et d’instant présent. Un exercice puissant de sérénité et de pleine présence. Installez-vous confortablement… et laissez-vous guider. Vous avez aimé cet épisode ? N’hésitez pas à le partager autour de vous ! Si vous avez envie de nous soutenir ou d’être accompagné.e, rendez-vous sur www.laviekintsugi.com Musique @Matt Slowden Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Comment passer d’ingénieur à athlète de haut niveau ? C’est le chemin de Mathieu Thomas, diagnostiqué avec un cancer à l’âge de 17 ans, vivant depuis avec un handicap à la jambe et aujourd'hui sportif de haut niveau en Parabadminton. C'est avec authenticité et optimisme que Mathieu retrace son cheminement, ses difficultés, son investissement aux jeux olympiques, ses hauts et ses bas et nous délivre un message fort. Au delà de la maladie, c'est un parcours inspirant et Mathieu incarne pleinement sa devise : “Je pense que tout est possible à qui rêve, ose, travaille et n’abandonne jamais.” Xavier Dolan Vous souhaitez en savoir plus sur ses conférences ? https://www.mathieu-thomas.com/ Vous avez aimé cet épisode ? N’hésitez pas à le partager autour de vous ! Si vous avez envie de nous soutenir ou d’être accompagné.e, rendez-vous sur www.laviekintsugi.com Musique @Matt Slowden Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Et si le rêve nous permettait d’accéder à nos ressources intérieures en douceur ? C’est ce que nous propose Agathe Bonnet dans cet épisode en nous lisant le poème "Desiderata" de Max Ehrmann. Une conversation avec soi même pour nous régénérer, prendre conscience de nos ressources et aborder notre vie autrement. Vous avez aimé cet épisode ? N’hésitez pas à le partager autour de vous ! Si vous avez envie de nous soutenir ou d’être accompagné.e, rendez-vous sur www.laviekintsugi.com Musique @Matt Slowden Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Aujourd’hui, on s’intéresse à un acteur souvent méconnu mais pourtant essentiel de notre santé : le microbiote intestinal. Ce monde microscopique, composé de milliards de bactéries, joue un rôle central dans notre équilibre général. Alors, comment fonctionne le microbiote ? En quoi un déséquilibre peut-il impacter notre santé ? Et surtout, comment le préserver pour en faire un allier au quotidien y compris lors de traitements lourds ? Pour répondre à toutes ces questions, Dr Hicham Amarti, pharmacien spécialisé dans le microbiote. Il nous aide à mieux comprendre pourquoi prendre soin de notre "flore intestinale", ce n’est pas juste une tendance, mais un vrai levier. Un épisode passionnant pour reprendre le pouvoir sur notre santé, de l’intérieur. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Ce sont nos coachés qui en parlent le mieux. De quoi ? De leur traversée avec la maladie. De leur vécu, de leurs émotions et leurs doutes. De ce qui les a aidé. Et... de leur accompagnement. Dans ce témoignage recueilli par Sophie Clouet, Agnès nous fait part de son cheminement et de son regard sur son accompagnement. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

On démarre 2025 pour vous donner de bonnes vibes ! Et pour cela, nous avions envie de vous partager le parcours de Stéphanie Ramos coach de santé à La Vie Kintsugi. Pour en arriver là, Stéphanie traverse la maladie 2 fois. Lors du deuxième diagnostic, elle se fait accompagner par l'association et prend conscience de ses ressources qui l'accompagnent depuis. Elle nous livre son parcours, ses doutes, son cheminement et nous explique comment elle en est venue à accompagner à La Vie Kintsugi. Un vrai shoot d'optimisme, d'humilité et d'émotion. Vous avez aimé cet épisode ? N'hésitez pas à le diffuser autour de vous ! 
Et si vous avez envie de nous soutenir ou d'être accompagné rendez-vous sur www.laviekintsugi.com Musique @Matt Slowden Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Pour ce dernier épisode de l’année, des membres de l’équipe ont décidé de vous partager leurs moments autour de 3 questions : - leur meilleur moment de l’année, - leur moment le plus difficile, - ce qu’ils en ont appris et comment ils s’en sont sortis. Vous allez entendre : Constance, Myriam, Séverine, Armelle, Camille, Sophie P., Valérie, Sandra, Caroline L., Maïta, Marie, Stéphanie R., Agathe, Annick, Stéphanie D., Caroline T., Agnès, Sophie C. et Delphine. Un florilège d’émotions et de good vibes avant de démarrer 2025. Vous avez aimé cet épisode ? N'hésitez pas à le diffuser autour de vous !
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