Speaker #0Bonjour à tous et bienvenue sur le podcast La Vie Suffit. Aujourd'hui, dans cet épisode, je vais encore vous parler des haters, des critiques, mais cette fois-ci, j'avais envie de voir avec vous, de vous partager une réflexion, un apprentissage que je suis en train de faire dans ma vie perso et pro autour du fait... de laisser les gens, de prendre ce que parfois les gens qui nous font du mal nous invitent à réparer chez nous. Pourquoi il y a des critiques qui nous blessent autant alors qu'elles sont hyper injustes ? Comment est-ce qu'on peut faire pour transcender ça ? Comment est-ce qu'on peut faire pour réparer des choses en soi et au-delà de réparer, pour apprendre à se délester de choses, de fardeaux qui peuvent être un peu lourds grâce aux gens qui, justement, nous critiquent ou qui nous ont malmenés ou quoi que ce soit ? Et comment est-ce qu'on fait justement pour lâcher les batailles qu'on mène par rapport au regard de l'autre ? Donc on va parler de hater, on va parler de concurrence, on va parler d'accusation, on va parler d'humiliation publique. Et on va aussi parler des relations, on se fait un peu gaslighter, lovebomber, etc. Et j'espère que ça pourra vraiment vous aider. Je suis Chloé Blum, entrepreneur aux Multicasquettes. Et chaque jeudi, je vous partage les réflexions, les phases d'introspection, les clés qui, selon moi, permettent de vivre notre vie plus pleinement et de trouver plus d'épanouissement. Chaque épisode est une invitation à exprimer encore plus librement toutes les parts de vous. Si cela vous plaît, je vous invite à partager les épisodes à vos proches qui en ont besoin, ainsi que laisser une jolie note et un commentaire si vous souhaitez soutenir le podcast. Alors salut tout le monde, super contente de vous retrouver aujourd'hui, j'espère que vous allez bien. Avant toute chose, je suis en pleine semaine de la révélation Main Character Energy, donc je suis tous les jours en live en ce moment, avec vous tous les jours à midi, pour travailler sur votre visibilité, votre personal branding, etc. Juste toutes les personnes qui participent. Merci du fond du cœur. Ce sujet aujourd'hui de podcast, il va vous aider. Il va vous parler forcément de ce que c'est lié. Puisqu'on va parler aussi de visibilité, d'exposition, etc. Et si jamais vous n'êtes pas encore connecté à cette révélation qui est gratuite, c'est une semaine gratuite, j'envoie les replays tous les jours. Donc, ce n'est pas trop tard si vous voulez le suivre. Il faudrait juste que vous inscriviez là aujourd'hui. Vous allez recevoir les replays, etc. Et puis, comme ça, vous pourrez le finir d'ici dimanche. On va laisser les replays jusqu'à dimanche. Comme ça, vous aurez le temps aussi de pouvoir bosser sur votre... Personal Branding. Aujourd'hui, c'est un épisode que je veux court, mais en gros qui est un sujet que moi je trouve profondément spirituel quelque part au fond. C'est que quand on est exposé, que ce soit sur les réseaux sociaux, exposé publiquement, quand on a une personal brand, etc., il y a forcément des gens qui vont à un moment donné nous critiquer. Donc les petites critiques dans les commentaires, ça va, c'est pas grand-chose. Mais il y a des gens parfois qui vont être très virulents, qui vont prendre le temps de faire des gros mails. Il y a des gens qui vont même avoir des actions en justice. Il y a des gens qui vont faire des grosses stories sur vous. Il y a des gens qui ne vont pas lâcher. Et on peut vivre des accusations en public. Ce n'est pas juste un petit commentaire de hater comme ça. Ça, ça peut être assez difficile. Et je fais le parallèle avec la même chose, des choses qu'on peut vivre aussi dans notre vie perso, où on rencontre des gens qui, d'un seul coup, vont nous traiter comme... on sait très bien qu'on ne l'a pas mérité on sait très bien qu'on n'a pas mérité d'être traité comme ça moi récemment j'ai vécu du gaslight et je me dis mais en fait je comprends pas j'ai tellement pas mérité ça et j'ai tout fait pour l'éviter pourtant je l'ai quand même vécu et ça peut être la même chose avec des gens qu'on va rencontrer par exemple qui vont nous lovebomber nous lovebomber c'est pareil c'est terrible quoi et en fait il y a un point commun avec tout ça donc je dis pas que c'est des agissements qui sont bien et qu'il faut tout pardonner et qu'il faut tout excuser ni rien pas du tout mais les expériences que j'ai vécues de plus grande humiliation parce que chez moi c'est ce que ça vient chercher d'accusations publiques ou de guise lighting de manipulation, de love bombing etc en fait le point commun de tout ça c'est que ça a été des une fois que la douleur est passée en fait ça a été des plus grandes invitations que j'ai vécues à me transformer et à lâcher des personnages auxquels j'étais extrêmement attachée Je sais que j'en ai beaucoup parlé dans pas mal d'épisodes ces dernières années de ça, du fait de lâcher ses personnages, etc. Parce qu'en fait, c'est du travail de l'ombre. Mais c'est quelque chose qui se repointe en ce moment dans ma vie, donc forcément que j'ai aussi envie de vous transmettre. C'est que quand quelqu'un, en fait, perçoit quelque chose de nous et le crie au reste du monde, et qu'on trouve que c'est profondément injuste ou que quelqu'un a un comportement qui est très toxique avec nous-mêmes alors qu'on ne l'a pas mérité. Il faut bien comprendre que ce n'est pas nous le problème. Alors évidemment, c'est super important de se remettre en question, de se poser la question quand même de si ce n'est pas nous le problème, parce que parfois on est le dénominateur commun, évidemment. Mais les comportements toxiques, en fait, à notre égard, que ce soit, je vous dis, du gaslighting, du... de l'humiliation publique, des gens qui lâchent pas l'affaire et qui vous harcèlent, qui font des contenus sur vous, etc. C'est pas nous le problème. Mais il y a quelque chose à tirer derrière. Alors c'est pas histoire de dire encore faut trouver une leçon, machin. Mais en fait, j'en suis au stade dans ma vie où je comprends que la seule chose que je peux faire et la meilleure chose que je peux faire, c'est que ces gens-là sont des enseignants de ouf et qui sont en train de m'inviter à accepter d'en avoir rien à foutre, que quelqu'un me voit comme moi je me vois pas, c'est à dire en fait c'est la seule chose que je peux faire et la meilleure chose que je peux faire c'est d'apprendre à lâcher l'identité que je veux absolument vendre à tout le monde d'accepter en fait, voilà, juste d'accepter qu'il y ait quelqu'un qui me voit absolument pas comme moi je me vois qui me voit pas avec mes intentions qui me voit pas comme tout ce que j'ai donné qui me connait pas et qui se permet de juger ou qui me connait ou qui me voit pas dans ma fragilité en fait, En fait, c'est d'accepter que quelqu'un ne voit pas ce que je mérite et ce que je ne mérite pas, ne me voit pas sous le même prisme que moi je me vois, et surtout d'accepter de lâcher le personnage, l'identité que j'ai envie de vendre à tout le monde, parce qu'en fait elle est terriblement embranle. Je vais m'expliquer. En gros, moi à chaque fois que j'ai vécu des critiques comme ça, des haters, c'est pas juste des critiques sous des postes, j'insiste là-dessus, parce que ça a les petits commentaires un peu rageux. À un moment donné, il faut s'y faire, il faut arrêter de tergiverser autour de ce truc-là. Je parle vraiment de grosses phases d'humiliation, ou même des bad buzz ou des trucs comme ça. Ou même, je vous dis, du gaslighting, même dans la vie perso que j'ai vécue récemment. En fait, c'est comment je peux être acceptée d'être traversée par un sentiment d'injustice qui est tellement fort qu'en fait, j'ai l'impression que je vais crever parce que ça remet en question une identité chez moi à laquelle je suis tellement attachée. Donc c'est accepter d'être profondément traversée par l'injustice et accepter de se défaire d'un personnage qu'on a tout le temps envie de jouer. Du genre, moi j'ai tout le temps envie de jouer le personnage de la nana exceptionnelle, ou de la nana indépendante ou quoi que ce soit, si quelqu'un va remettre en branle ce personnage-là dans ma vie, en fait ça va me mettre au bout de ma vie. Et ce sera parfait parce que ça veut dire que c'est aussi une invitation à ne pas trop m'attacher à cette identité-là, ou en tout cas à accepter qu'en fait on ne me perçoive pas comme ça. Malgré que j'essaye d'être exceptionnelle dans tous les sens, il y a plein de gens qui vont penser que je ne le suis pas. Et la seule chose que je peux faire c'est juste accepter qu'en fait ces gens-là, ben voilà, ne pensent pas ça de moi tout simplement, et que je ne peux absolument rien y faire. C'est aussi accepter de ne pas être le chevalier blanc de tout le monde. C'est aussi accepter d'être la connasse dans l'histoire de quelqu'un. Ça, c'est quelque chose, c'est une discussion que j'ai tout le temps avec mes copines qui ont une personne albraine, qui sont exposées, etc. C'est qu'en fait, une des étapes les plus spirituelles de l'entrepreneuriat, quand on est une femme exposée publiquement, et honnêtement, c'est même pas que pour les entrepreneurs, ce que je dis, c'est même valable dans la vie perso. Moi, ce qui m'a guéri dans mon rapport aux femmes, c'est d'accepter qu'en fait, il y a un moment donné où je vais être la connasse d'une autre femme. Je vais être la connasse dans l'histoire de quelqu'un. Je vais forcément être la connasse dans l'histoire de quelqu'un. Et plus je peux être à l'aise avec ce petit conflit, avec ce petit discours, ce narratif-là de quelqu'un, au mieux, moi, je vais être dans mon narratif, en fait, à moi. Et c'est accepter, en fait, des étiquettes qu'on va nous coller. Ça ne veut pas dire qu'on accepte de se les mettre à soi, mais c'est accepter, en fait, des étiquettes qu'on va nous coller. Je vais vous donner des exemples. C'est aussi accepter d'être la copieuse. On m'a déjà accusée de copie. En fait, j'aurais pu me débattre tout ce que je veux. J'arriverais jamais à prouver à cette personne que ce n'est pas le cas. Et à un moment donné, il faut que je vois. à l'aise et accepter d'être perçue comme la copieuse, d'être perçue comme la connasse. Pareil, accepter d'être perçue comme la voleuse dans le narratif de quelqu'un. Accepter d'être l'égocentrique dans le narratif de quelqu'un. Accepter d'être la, je sais pas, l'arrogante, la superficielle. En fait, c'est accepter d'être une étiquette que vous ne pensez pas à propos de vous, donc c'est hyper injuste. Mais en fait, c'est qu'il y a toujours des gens qui vont vous traiter d'une manière que vous méritez pas. tout simplement que vous ne méritez pas ou qui ne collent pas avec ce que vous êtes ou que vous avez la sensation que vous n'avez strictement rien fait pour ça malgré toutes vos bonnes intentions, malgré toutes vos envies que ça se passe bien, de ne pas blesser ou quoi que ce soit je suis convaincue que vous jouez un rôle un personnage dont vous n'avez même pas idée dans l'histoire de quelqu'un vous aurez beau être la personne la dotée des meilleures intentions possibles vous êtes vous aussi l'enseignant de quelqu'un et vous êtes forcément là pour jouer le rôle d'un truc en particulier dans l'histoire de quelqu'un, peut-être un miroir, peut-être une fenêtre, je ne sais pas. Mais vous êtes forcément là pour jouer un rôle, et donc c'est normal que cette personne, elle vous attribue ce rôle-là. J'espère que ce n'est pas trop perché la manière dont je parle, mais parce que vraiment, c'est vraiment pour moi l'enseignement que je suis en train de tirer en ce moment. En fait, abandonner très très vite le fait de prouver à tout prix que ce que cette personne pense à propos de vous, il faut abandonner. Vous connaissez vos intentions, ça ne sert à rien d'essayer de prouver que vous aviez des intentions pures, que ce sont des projections, etc. Parce qu'en fait, ça ne va vous faire que souffrir. terriblement ce sentiment d'injustice, abandonner l'idée de défendre une identité à tout prix. Même, par exemple, moi, une identité que j'ai beaucoup, c'est celle d'être choisie. C'est vraiment celle d'être choisie, je veux être celle qui est choisie. mais que ce soit dans mon boulot, que ce soit dans ma vie perso. Et en fait, le peu de fois où du coup je vois, même dans ma vie perso, qu'en fait je ne suis pas choisie, que je ne suis plus la priorité, que je passe au second plan, qu'on n'a plus rien à battre de moi finalement, j'ai l'impression que je vais crever. J'ai l'impression que je vais crever physiquement. Et je me suis déjà posé des questions. Est-ce qu'il y a des blessures, des trucs, machin, et c'est des choses sur lesquelles je bosse ? Donc évidemment que oui. Mais il n'y a pas que ça. Il y a aussi le fait que ça remet en branle un personnage que je pense devoir... jouer auprès de tout le monde pour exister, à savoir je dois jouer celle qui est choisie, celle qui est exceptionnelle, celle qui ne déçoit jamais personne, etc. Et en fait, la seule chose que je peux faire, et le plus grand apprentissage que je suis aussi en train d'expérimenter, c'est accepter que je ne suis pas celle qui est choisie. Je ne suis pas cette identité-là, je ne suis pas que cette identité-là. Et c'est, tant pis, c'est un putain d'exercice d'humilité. Donc c'est abandonner cette idée de vouloir défendre corps et âme, bec et ongle, une identité à tout prix, qu'on essaye d'incarner pour pouvoir être aimée, qu'on essaye de de défendre et de prouver aux yeux du monde pour pouvoir être apprécié, parce qu'en fait, on est terrorisé que si cette identité n'existe plus, on est en train de mourir tout simplement, en fait. Voilà, on est juste terrorisé. En fait, la meilleure chose à faire, c'est d'à un moment donné, se focus sur soi et se focus sur ce qu'on veut porter. Et donc, si vous vivez des critiques, vous vivez des accusations, vous avez des haters, etc., qui remettent une identité profonde en branle, ce qui peut arriver, et ça peut être, honnêtement, ça peut être extrêmement dur, ça peut être terrible, Abandonner cette identité. Essayer de l'abandonner. C'est du travail d'antiterrain. Abandonner cette identité, c'est-à-dire accepter très vite que vous n'êtes pas que ça, que c'est un énorme exercice d'humilité. Ben non, que vous n'êtes pas qu'une femme excellente ou professionnelle ou quoi que ce soit, que voilà, il y a des gens qui vont vous trouver médiocre. Vous êtes un rôle, en fait vous jouez un personnage différent dans l'histoire de quelqu'un d'autre. Vous êtes peut-être la connasse dans l'histoire de quelqu'un d'autre. Donc c'est juste être à l'aise avec ça, sans forcément chercher à le jouer à l'intention. remettez du focus sur vous et ce que vous voulez porter. Voilà. J'espère que c'est un peu clair ce que je vous dis, je voudrais juste que ça vous traverse si vous vivez un truc comme ça. Donc c'est aussi apprendre à lâcher un personnage auquel on est tellement attaché qu'il y a une identité chez nous qui s'écroule. Par exemple, je sais que quand j'ai été accusée d'être une impostrice, j'étais en train de vivre ma pire phobie. Genre en fait, mes phobies d'être une impostrice alors que j'essaye de tout faire bien. Et en même temps, c'était une de mes plus grandes peurs qu'on découvre à propos de moi que je suis une impostrice alors que je ne le suis pas. En fait, l'identité qui s'écroulait, c'était celle qui est irréprochable. Il va falloir que cette identité s'écroule pour que je sois plus solide, pour que j'accepte d'être réprochable. Ça ne se dit pas, mais vous avez compris l'idée. Et c'est ce qui va faire que je vais être de moins en moins perméable et de moins en moins fragile. C'est ce qui va faire aussi que mon personal branding, mon image de marque, que tout qui je suis va être aussi moins fragile, que je vais arriver à mieux le tenir, mieux affirmer mes opinions, mieux affirmer mes idées, etc. Même chose dans la vie. Même chose dans la vie quand on m'a fait passer pour ce que je ne suis pas. C'est une phrase que j'entends chez moi et que j'entends chez tellement de gens aussi, arrête de me faire passer pour ce que je suis pas, mais ça c'est la phrase même qui veut dire qu'en fait on est tellement attaché à une image de soi qu'on n'est même pas capable de voir qu'en fait on n'est pas que ça aux yeux des autres. Donc c'est juste accepter qu'en fait on te fait passer pour rien du tout, c'est ce qu'on pense de toi, ça veut pas dire que c'est vrai, mais du coup tu ne peux qu'accepter ça parce que tu ne peux strictement rien faire. Pareil avec le fait d'être critiqué sur des choses qui sont pas vraies et qui sont injustes alors que la personne n'a même pas tous les éléments. Pareil, c'est des choses qui vont vous arriver, qui peuvent vous arriver. On va vous critiquer sur des choses qui sont pas vraies du tout, et qui sont pas justes. La personne, on dirait qu'elle vous connaît pas. Moi, c'est des trucs qu'on m'a déjà... Enfin, il y a déjà eu des contenus, par exemple, sur moi, ou des gens, même dans la vie perso, qui vont vous juger, vous défoncer, etc. Parce qu'il y a des jugements très hâtifs, parce que vous représentez quelque chose qui vient trigger d'autres choses chez eux, etc. Et même moi, on a fait des contenus sur moi, en disant des trucs qui collent pas du tout avec mon discours, qui sont tellement pas vrais, mais qu'on ne pouvait savoir que si on s'intéressait de près à mon discours. et en fait il y a des gens qui vont pas faire cette démarche là donc oui c'est profondément injuste et en même temps est-ce que je peux lâcher le fait de vouloir défendre corps et âme, bec et ongles ce que je prétends être aux yeux du monde juste le lâcher, c'est une invitation à grandir, pareil avec la notion de cherry picking, ça c'est un truc qu'on voit aussi beaucoup sur les réseaux sociaux il y a énormément de cherry picking qui est fait et j'en ai vu aussi à mon sujet en fait on va sortir des propos de leur contexte et prendre que des petits morceaux de phrases des petits trucs etc pour pouvoir créer un narratif Ça arrive énormément aussi, ça, dans le journalisme, dans les médias, etc. Ça, c'est d'une injustice, parce que ça nous met face à notre impuissance, parce que tout là, ce dont on parle, en fait, on parle d'impuissance. Ça, ça nous met dans une injustice et dans une impuissance qui est terrible. On ne peut pas faire grand-chose. On peut prendre du temps pour démentir, etc. Mais en fait, c'est là où il va falloir compter sur... Vous connaissez vos intentions, vous êtes bien dans votre tête, vous êtes bien dans votre peau, vous continuez d'avancer, vous laissez rien ni personne, vous défocus, vous fixez le point de lumière, vous continuez d'avancer. C'est vraiment ça pour moi. Donc c'est oui, finalement, accepter de ne pas être celle qu'on essaie d'être à tout prix pour tout le monde. Je vous disais pour moi de ne pas être choisie, de ne pas être exceptionnelle, accepter d'être remplaçable. accepté d'être ennuyeuse. En fait, toutes ces critiques, ces accusations ou ces comportements qu'on ne mérite pas, qui sont injustes, qui sont... Voilà. Encore une fois, l'idée n'est pas de croire qu'ils sont vrais. L'idée, c'est juste de comprendre qu'il vient mettre en lumière chez vous des sujets à bosser et des sujets à lâcher. Voilà. C'est vraiment ce truc-là. C'était un petit rappel. J'en ai énormément parlé déjà, je sais, ces dernières années. Mais vu que je suis en plein dedans, je me suis dit j'ai envie de vous le refaire passer, j'ai envie de vous le dire parce qu'en vrai, moi, je sais qu'en ce moment, je suis en train de vivre une... un saut spirituel quantique, ce que vous voulez, je sais pas comment appeler ça, immense, ça se fait forcément dans l'inconfort et dans la douleur, et en même temps, je vois la beauté du truc en même temps, en me disant, c'est ouf toutes les invitations d'identités que ça me pousse à lâcher, et en même temps, les identités que ça me pousse à embrasser, et surtout, à quel point ça me pousse à décorréler ma valeur des identités que j'essaie de jouer dans le monde. Et quand on est exposé publiquement, c'est quelque chose qui est extrêmement important d'apprendre à faire pour que notre valeur et notre estime de nous et que l'amour qu'on se porte etc ne dépendent pas en permanence de comment on va être perçu et du personnage et du rôle qu'on joue dans les histoires des gens parce qu'il y a un rôle dans lequel on est très bien en général dans l'histoire des gens qu'on a tout le temps envie de jouer il y a quand même un pattern, ça peut être le sauveur ça peut être la nana exceptionnelle, ça peut être la bonne pote je sais pas, il y a souvent un rôle qu'on essaie de jouer de manière générale un peu régulière il y a quand même un pattern Bah juste, va falloir accepter que vous êtes pas ce rôle-là, vous êtes pas ce personnage-là dans l'histoire de plein de personnes, et que c'est aussi ce qui vous permettra d'accepter ça, qui fera que vous allez prendre des meilleures décisions. Exactement comme vous devez vous séparer d'une prestataire qui fait de la merde et qui travaille mal, bah va falloir accepter d'être la connasse de son histoire pour pouvoir vous en séparer. Point. Voilà, ça va pas plus loin que ça. Je vais m'arrêter là, je voudrais juste que ça infuse, dites-moi si ça vous a parlé, et puis si jamais vous vivez des trucs d'ailleurs un peu comme ça en ce moment ou pas, je sais pas trop. Voilà, en tout cas, si c'est le cas, je vous embrasse fort, je pense à vous, et puis je vous dis à tout à l'heure en live pour les personnes que je vais retrouver.
