Et si ta vie changeait en 5 minutes par jour ? | La voix du MAESTRO

Description

Vous sentez-vous constamment débordé, avec la sensation qu'il n'y a jamais assez de temps pour développer un mindset entrepreneurial efficace ? Dans cet épisode de La voix du MAESTRO, nous avons le plaisir d'accueillir Julien Raffin, un expert en coaching et mentorat pour agents immobiliers et entrepreneurs. Il nous révèle comment de simples micro-routines peuvent transformer votre quotidien en seulement cinq minutes par jour, prouvant ainsi que l'efficience en immobilier n'est pas un rêve lointain, mais une réalité accessible à tous.

Julien aborde la croyance répandue selon laquelle il est impossible d'établir une routine efficace en raison du manque de temps. Avec une approche pragmatique, il nous propose cinq micro-routines puissantes, chacune conçue pour s'intégrer facilement dans nos vies chargées. Que vous soyez un agent immobilier en quête d'exclusivité immobilière ou un entrepreneur cherchant à optimiser son organisation et efficience, ces conseils pratiques vous aideront à renforcer votre motivation entrepreneuriale et à améliorer votre développement personnel.

Parmi les micro-routines présentées, Julien souligne l'importance de noter une tâche à réaliser chaque jour, de pratiquer des exercices de respiration pour recentrer son esprit, et de réfléchir sur les apprentissages quotidiens. Il encourage également l'établissement d'engagements hebdomadaires et la capture d'idées spontanées, des pratiques qui peuvent véritablement booster votre efficacité en immobilier. Imaginez-vous, en tant que meilleur agent immobilier, capable de transformer votre approche grâce à ces simples ajustements !

À la fin de cet épisode captivant, Julien vous lance un défi : choisissez une micro-routine à tester pendant une semaine et observez les changements dans votre énergie et votre clarté d'esprit. Ne manquez pas cette opportunité de transformer votre quotidien et d'améliorer votre performance dans le secteur immobilier.

Partagez cet épisode de La voix du MAESTRO avec d'autres professionnels du secteur qui pourraient bénéficier de ces conseils précieux. Ensemble, faisons évoluer notre mindset et atteignons de nouveaux sommets dans notre carrière d'agent immobilier. Écoutez maintenant et laissez-vous inspirer par la voix du maestro !

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Transcription

Speaker #0
Bonjour à toutes et à tous et bienvenue sur le podcast de référence des agents et conseils immobiliers, La Voix du Maestro. Aujourd'hui, on va parler d'un sujet qui peut littéralement transformer ton quotidien, changer ta vie en 5 minutes par jour. Tu crois que tu n'as pas le temps pour une routine ? Je vais te prouver le contraire. Je suis Julien Raffin, coach, mentor et formateur pour les agents immobiliers et entrepreneurs et dans ce podcast, je vais te partager des micro-routines puissantes pour enclencher un vrai changement avec juste quelques minutes par jour. On me dit souvent, j'aimerais bien avoir une routine, mais je n'ai pas le temps. Alors, je vais être cash. C'est un faux problème. Pas besoin de te lever à 4h du mat, à méditer dans une grotte ou à boire un smoothie aux brocolis. Ce qu'il te faut, 5 minutes, bien placées, tous les jours. C'est ce que j'appelle les micro-routines. Pourquoi c'est aussi puissant ? Parce que c'est court, ciblé. et répétable tu ne procrastines pas tu ne négocies pas tu enclenches c'est comme appuyer sur un bouton marche pour la journée alors je vais te donner mes 5 micro-routines préférées testées, approuvées et que je recommande à tous mes coachés la première chaque matin je note une seule chose qui ferait de ma journée une réussite c'est la plus puissante de toutes durée 1 minute résultat clarté immédiate charge mentale divisée par 2 Ma micro-routine numéro 2, la respiration 5-10-5. Avant un rendez-vous ou un appel important, inspire 5 secondes, bloque 5 secondes et expire 10 secondes. La durée, 90 secondes. Résultat, calme, recentrage et focus express. Ma troisième micro-routine, la question du soir avant de couper. Qu'est-ce que j'ai appris aujourd'hui ? Durée, 3 minutes. Résultat, apprentissage continu sans aucune pression. La micro-routine numéro 4 que je te propose, mes 3 non négociables de la semaine. Le dimanche soir, j'écris mes 3 engagements pour la semaine. Durée 5 minutes. Résultat, semaine structurée, priorité alignée et je vais à fond vers ma vision. La cinquième, l'inbox à idées. Tu as une idée en voiture, un marchand ou encore sous la douche, tu la notes directement. durée 20 secondes résultat esprit libre moins de surcharge mentale ça à titre perso c'est quelque chose que je fais très souvent le soir et enfin un petit bonus le format 1 1 1 du matin chaque matin tu notes une chose à faire absolument une distraction à éviter exemple scroller sur les réseaux sociaux ou aller sur tik tok et enfin une chose dont tu es fier de la journée passée le jour d'avant durée trois minutes résultat confiance clarté et énergie Tu vois, tu n'as pas besoin de révolutionner ta vie, tu as juste besoin d'un point d'ancrage. Une bonne micro-routine, ce n'est pas une contrainte, c'est un levier. Et répéter chaque jour, ça change tout. Aujourd'hui, choisis une micro-routine à intégrer dès demain matin. Teste-la pendant 7 jours, sans exception, et observe ce qui change dans ton énergie, ta clarté et ton mindset. Allez, tu démarres avec laquelle dès demain ? Je t'invite à partager ce podcast avec 3 autres conseillers immobiliers ou entrepreneurs. qui pensent qu'ils n'ont jamais le temps pour eux. Dis-leur que 5 minutes suffisent à enclencher un changement profond. Abonne-toi à mon podcast pour ne louper aucun épisode. A très vite pour un nouvel épisode de La Voix du Maestro. Et n'hésite pas à me contacter via mes réseaux sociaux si tu veux que je t'accompagne dans ta croissance et une vie pro et perso incroyable.

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Bonjour à toutes et à tous et bienvenue sur le podcast de référence des agents et conseils immobiliers, La Voix du Maestro. Aujourd'hui, on va parler d'un sujet qui peut littéralement transformer ton quotidien, changer ta vie en 5 minutes par jour. Tu crois que tu n'as pas le temps pour une routine ? Je vais te prouver le contraire. Je suis Julien Raffin, coach, mentor et formateur pour les agents immobiliers et entrepreneurs et dans ce podcast, je vais te partager des micro-routines puissantes pour enclencher un vrai changement avec juste quelques minutes par jour. On me dit souvent, j'aimerais bien avoir une routine, mais je n'ai pas le temps. Alors, je vais être cash. C'est un faux problème. Pas besoin de te lever à 4h du mat, à méditer dans une grotte ou à boire un smoothie aux brocolis. Ce qu'il te faut, 5 minutes, bien placées, tous les jours. C'est ce que j'appelle les micro-routines. Pourquoi c'est aussi puissant ? Parce que c'est court, ciblé. et répétable tu ne procrastines pas tu ne négocies pas tu enclenches c'est comme appuyer sur un bouton marche pour la journée alors je vais te donner mes 5 micro-routines préférées testées, approuvées et que je recommande à tous mes coachés la première chaque matin je note une seule chose qui ferait de ma journée une réussite c'est la plus puissante de toutes durée 1 minute résultat clarté immédiate charge mentale divisée par 2 Ma micro-routine numéro 2, la respiration 5-10-5. Avant un rendez-vous ou un appel important, inspire 5 secondes, bloque 5 secondes et expire 10 secondes. La durée, 90 secondes. Résultat, calme, recentrage et focus express. Ma troisième micro-routine, la question du soir avant de couper. Qu'est-ce que j'ai appris aujourd'hui ? Durée, 3 minutes. Résultat, apprentissage continu sans aucune pression. La micro-routine numéro 4 que je te propose, mes 3 non négociables de la semaine. Le dimanche soir, j'écris mes 3 engagements pour la semaine. Durée 5 minutes. Résultat, semaine structurée, priorité alignée et je vais à fond vers ma vision. La cinquième, l'inbox à idées. Tu as une idée en voiture, un marchand ou encore sous la douche, tu la notes directement. durée 20 secondes résultat esprit libre moins de surcharge mentale ça à titre perso c'est quelque chose que je fais très souvent le soir et enfin un petit bonus le format 1 1 1 du matin chaque matin tu notes une chose à faire absolument une distraction à éviter exemple scroller sur les réseaux sociaux ou aller sur tik tok et enfin une chose dont tu es fier de la journée passée le jour d'avant durée trois minutes résultat confiance clarté et énergie Tu vois, tu n'as pas besoin de révolutionner ta vie, tu as juste besoin d'un point d'ancrage. Une bonne micro-routine, ce n'est pas une contrainte, c'est un levier. Et répéter chaque jour, ça change tout. Aujourd'hui, choisis une micro-routine à intégrer dès demain matin. Teste-la pendant 7 jours, sans exception, et observe ce qui change dans ton énergie, ta clarté et ton mindset. Allez, tu démarres avec laquelle dès demain ? Je t'invite à partager ce podcast avec 3 autres conseillers immobiliers ou entrepreneurs. qui pensent qu'ils n'ont jamais le temps pour eux. Dis-leur que 5 minutes suffisent à enclencher un changement profond. Abonne-toi à mon podcast pour ne louper aucun épisode. A très vite pour un nouvel épisode de La Voix du Maestro. Et n'hésite pas à me contacter via mes réseaux sociaux si tu veux que je t'accompagne dans ta croissance et une vie pro et perso incroyable.

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