Speaker #0Bonjour et bienvenue dans ce troisième épisode du podcast La Voix d'Or. Aujourd'hui, on va parler des schémas répétitifs. C'est une cliente qui m'a posé cette question, qui m'a dit que ce serait intéressant d'en faire un podcast. Et effectivement, le sujet est très intéressant puisque c'est très souvent ce genre de choses que l'on retrouve en consultation, en accompagnement thérapeutique. Très souvent, vous venez me voir. Je ne comprends pas, ça fait des années, j'attire toujours le même style de personne. Je ne comprends pas, ça fait des années, j'arrive toujours pas à créer la vie que je veux. Ou il m'arrive toujours des merdes. Ou c'est toujours à la même date qu'il se passe quelque chose. Bref, il y a quelque chose qui est répétitif, qui revient à l'impression d'être dans une espèce de boucle, de cercle vicieux, et de ne pas réussir à en sortir. On voit qu'il y a quelque chose, et c'est déjà la première étape, c'est la prise de conscience, mais tiens, il y a quelque chose qui est en train de se répéter. Et en même temps... On ne sait pas trop comment se dépatouiller avec ça. Comment est-ce qu'on fait pour sortir du schéma répétitif, arrêter ces schémas répétitifs ? Déjà, il faut comprendre comment est-ce qu'on fonctionne. Il y a deux choses qui se passent quand on est face à ce que nous, on appelle un schéma répétitif. La première chose, c'est la mémoire. C'est-à-dire que vos cellules vont vibrer sur une certaine énergie. Par exemple, vous avez vécu un trauma, un abus sexuel dans l'enfance, et en fait, dans votre vie, se reproduirent des scénarios où vous allez vous sentir en tout cas en danger. Après, est-ce qu'il y a vraiment une mise en danger en tant que telle dans le concret ? Peu importe. Ce qui est important, c'est ce qui se passe à l'intérieur de vous, ce que vous ressentez. Vous pouvez ressentir une mise en danger et du coup, ça vous fait agir. Très souvent, ça nous fait nous mettre en repli, en retrait, on se ferme, on n'est pas du tout dans l'instant présent, on n'est pas dans la connexion aux autres. Du coup, comme les émotions sont très vives et très fortes, le mental va prendre le relais pour essayer de contrôler la situation, pour nous protéger, parce qu'à l'époque, on n'a pas été protégé. Donc notre mental, il fonctionne comme ça, il est là pour nous protéger, en tout cas au début, c'est pour ça qu'il se met en place. Et lui, son mode de fonctionnement, il travaille avec des croyances. C'est comme si c'était des boutons automatiques et dès qu'il y a une nouvelle situation qui se présente, qui nous fait nous ressentir dans la même situation, on va dire émotionnelle. du coup, le mental, pour réagir le plus vite possible, là où la foi originelle n'a pas pu réagir, parce que c'était inconnu, c'était nouveau, il appuie sur le bouton et il y a tout un mécanisme qui se met en place, il y a tout un comportement automatisé qui se met en place. Et on réagit toujours de la même façon. Et si je prends ce cas-là, où justement on va se renfermer parce qu'on a peur de l'autre, etc., du coup, ça fait qu'on ne crée pas de connexion avec les autres, on a du mal à interagir en société, et du coup, on se sent encore moins en sécurité. Parce qu'on n'a toujours pas, en fait, ce... C'est vraiment le principe du mental, c'est qu'il a peur d'être en insécurité, donc il se coupe des autres, mais du coup, il se retrouve tout seul, et il n'a toujours pas de billes pour être en sécurité. Donc, ils sont encore plus en insécurité parce qu'ils se sentent seuls. Et donc, du coup, ça vient encore plus nourrir la croyance. Donc, il y a cet esprit... mémoire et en plus quand on est seul du coup potentiellement on peut attirer effectivement des situations où on va se mettre en danger et en tout cas si on se met en danger on a personne sur qui compter sur qui s'appuyer pour pouvoir sortir de là donc très souvent après cette croyance elle nous fait un peu on parle souvent d'attraction tout ça mais pour moi c'est c'est C'est ni plus ni moins que cette loi universelle qui nous parle de vibration, qu'on va vibrer un certain état d'être, une certaine énergie, une certaine fréquence, et effectivement on va attirer à ça. Mais c'est bien plus loin que l'on pensait, parce que dans le développement personnel, très souvent on va s'attarder aux pensées, on te dit de changer tes pensées, etc. Mais ça en fait, c'est que la partie visible de l'iceberg. Ça c'est que la conséquence de quelque chose de beaucoup plus profond à l'intérieur de soi. Donc si on ne change pas... Si on ne va pas voir ce qui se joue à l'intérieur, au plus profond de soi-même, vous allez vous épuiser à vouloir changer vos pensées, à vouloir changer vos croyances. Parce que ça a été mis en place pour nous protéger de quelque chose. Original, à ce moment-là, on n'a pas pu être protégé. Alors j'ai pris l'exemple du trauma d'abus sexuel, mais ça peut être de tout ordre. Et bien tant que... C'est comme si je vous demandais de crever votre bouée de sauvetage sans vous avoir appris à nager, en fait. Vous allez vous épuiser, parce que dès que vous allez essayer de faire ça, hop, le mental va dire Oui, mais non, en fait, finalement, j'ai trop trop peur. Il va vous faire regonfler la bouée et ça donne cette sensation J'arrive pas à m'en sortir. Et il serait... Et j'ai toujours ce schéma répétitif parce que je vois bien que j'aimerais bien réussir à nager sans bouer, mais j'y arrive pas, j'y arrive pas. Et pourtant, j'ai essayé, je me suis levée très très tôt le matin, j'ai essayé de faire quelques brassants, etc. Mais j'y arrive pas. Enfin voilà, vous voyez tout ce truc qu'on passe notre temps à vouloir changer nos croyances, à changer nos actions. Mais on ne va jamais aller voir qu'est-ce qu'il y a au plus profond. vraiment sous la surface. C'est pas pour rien qu'on utilise toujours toutes ces métaphores d'iceberg, de surface, etc. C'est parce qu'il faut vraiment plonger à l'intérieur de soi. Et c'est pas que les émotions. Les émotions, c'est aussi une conséquence d'un état vibratoire. Et là, je parle vraiment de mémoire cellulaire. Quand on vit un trauma, quand on vit quelque chose, que ce soit dans cette vie, dans une autre vie, ou parce qu'on vibre sur l'énergie d'un lien transgénérationnel, donc une énergie liée à un de nos ancêtres, et c'est enregistré dans nos cellules, c'est comme un programme informatique. Vous aurez beau essayer de changer vos pensées, ça ne changera pas parce que c'est vibratoire, c'est cellulaire. Donc vous allez reproduire sans cesse, sans cesse. Donc il y a cette histoire de vibration que l'on attire, ce que l'on vibre. On vibre en état d'insécurité parce qu'effectivement il s'est vécu quelque chose de cet ordre-là. Et donc du coup on va continuer d'attirer le même genre de choses qui nous fait ressentir la même énergie. Donc je vibre l'insécurité. C'est quelque chose qui faisait partie de mes cellules, peut-être vie intérieure, l'intranger rationnel, et je vis au fur et à mesure de ma vie des événements qui vibrent avec cet état. ce sentiment d'insécurité, comme je ne veux pas le voir et que ça me fait mal, le mental met une protection et va mettre en place des croyances pour nous protéger de cette insécurité. Ah, ne parle pas avec tel type de personnes parce qu'ils vont être mauvais pour toi. Ah, ne fais pas tel type de choses parce que la dernière fois que tu as essayé, c'était un peu insécure et donc ce n'est pas bon. Et ainsi de suite, et ainsi de suite. Et donc du coup, on va vibrer effectivement sur ces croyances et comme on les croit vraies, d'où le nom de croyance, en fait, on va vibrer cet état, donc on va continuer d'attirer des situations qui viennent conforter nos croissances. Ah, t'as vu, je te l'avais bien dit, ça c'est le mental. Ah, t'as vu, je te l'avais bien dit que ça n'allait pas marcher. Ah, t'as vu, je te l'avais bien dit qu'on ne pouvait pas compter sur les... Ah, t'as vu, je te l'avais bien dit... Mais en fait, si vous observez bien, si on ne fait qu'écouter les pensées de notre mental, il passe notre temps à nous dire que le problème vient de l'extérieur. C'est à l'extérieur que ça ne va pas. Pourquoi il fait ça ? Parce qu'il ne veut pas que vous alliez voir à l'intérieur. Ça le fait trop flipper. C'est ce dont il vous protège. C'est normal. Donc les schémas se répètent parce qu'on vibre ça. Mais les schémas se répètent pourquoi ? Parce que la vie, l'énergie de vie qui nous traverse et qui, ça ça donne la sensation de blocage, c'est parce que c'est donc ce fameux mental et ces courances qui bloquent. Ouh là là, non, non, ça me fait trop mal ce qui est en train de se passer, je veux pas voir. La vie, elle veut juste que l'on apprenne à travers ses expériences. D'un point de vue spirituel, quand on n'est pas connecté à nos émotions, nos pensées humaines. On dit que tout est expérience, c'est pour ça qu'on dit que tout est juste. Pas dans le sens, tout est positif, tout est gentil, mignon, fluide, etc. Non, non, non, ça c'est du bullshit. Et ça c'est, encore une fois, ce que votre cerveau, encore une fois, a comme croyance et vous met en place pour vous protéger. Ah, tu vis quelque chose d'inconfortable, de difficile ? Ah, c'est pas fluide, t'as plein d'épreuves ? Ah bah ça veut dire que c'est pas bon pour toi, ça veut dire que c'est pas aligné pour toi. Rejette-le, c'est négatif. Ça aussi, ce sont des croyances. Le positif et le négatif, c'est la dualité de notre condition d'être humain, donc c'est mental. D'un point de vue spirituel plus haut, quand on s'élève dans les fréquences, on se rend compte que... tu n'as aucune cohérence le bien et le mal. À travers chaque chose que l'on va vivre, confortable comme inconfortable, c'est pour nous amener à aller puiser quelque chose à l'intérieur de nous et c'est le faire rejaillir. Cette lumière qu'on a à l'intérieur de nous, prendre conscience de notre part divine, de notre essence divine, qu'on est toujours en sécurité, qu'on est toujours aimé, que tout va toujours très bien se passer. Toutes ces épreuves, aussi difficiles soient-elles, sont là pour nous amener à aller chercher cette puissance, cette lumière à l'intérieur de nous. et si votre mental est en train de vous dire elle dit de la merde tu t'es fait agresser quand t'étais petite c'est horrible, comment ça peut être positif, comment ça peut être une expérience oh je sais, oh combien notre mental aime nous dire ça moi aussi j'ai vécu un trauma d'abus sexuel petite et moi aussi je suis passée par cette phase, si vous passez par cette phase, elle est normale laissez-la vous le traverser et traversez-la on a besoin de traverser ce moment de dualité où notre mental on sent en fait, on vient le titiller, on vient lui montrer en fait dans le miroir que tout ce qu'il a mis en place c'est de la merde, et que même si au début il a fait ça pour nous protéger, et heureusement qu'il l'a fait, aujourd'hui ça ne nous convient plus, aujourd'hui ça ne nous protège plus, ça nous enferme. C'est ça qui crée le blocage, et on n'en veut plus. Parce qu'on se rend compte que, il y a peut-être quelque chose derrière qui se cache. Mais le mental il se laisse pas faire, juste parce qu'il a peur. on a besoin de traverser cette étape parce que c'est ce qui nous permet de voir à un moment donné que non, il y a un guille sur Anche, le mental, il y a quelque chose qui ne va pas et je vais continuer de creuser derrière. Donc si vous en êtes à cette phase, tant mieux, ça veut dire que vous êtes sur la voie pour aller comprendre qu'est-ce qui s'est passé. où est-ce que ça vous a amené, pourquoi vous avez vécu ça, qu'est-ce que ça fait naître à l'intérieur de vous, qu'est-ce que ça vous permet de connecter comme ça à l'intérieur de vous. Et bien évidemment qu'on aimerait apprendre ces leçons d'une autre façon, beaucoup plus joyeuse bien évidemment, mais le fait est que ça s'est passé. Donc qu'est-ce que je décide d'en faire ? Ça c'est quelque chose sur laquelle on a la main en fait. Donc après il y a ce côté... je répète les mêmes choses parce que c'est toujours une opportunité supplémentaire et c'est là où peut-être on peut parler de mindset, etc. Comment est-ce que je décide de voir les choses ? Comment est-ce que je peux voir cette nouvelle opportunité de revivre dans le sens, ressentir à nouveau des choses mais liées à du passé mais avec une expérience du présent ? comme nouvelle opportunité d'aller voir justement cette partie de moi qui a été blessée par le passé, en me déconnectant du mental qui me fait croire que tout ce que je ressens là, en fait c'est parce que c'est ce qui est en train de se passer dans le présent, il y a quelque chose qui ne va pas. Non, non, c'est juste un écho du passé. Mais votre mental, lui, il est dans le présent, il veut trouver une solution au problème présent. Donc, il active toutes ces petites croyances et il vous fait croire que le problème vient du présent, comme ça, il en profite. pour trouver ces petites solutions. Et il en profite surtout pour vous déconnecter du passé parce qu'il continue de vous protéger. Donc ce ne sont aussi que des opportunités d'aller voir et d'aller guérir et d'aller écouter cette partie qui est blessée en vous. Toutes ces schémas répétitifs, c'est juste pour vous montrer, coucou, il y a encore quelque chose qui a besoin d'être vu en toi. Et si tu le vois, et si tu vois que c'est un schéma répétitif, ça veut dire que tu es prête, même si ton mental te dit le contraire, tu es prête à aller guérir cette partie de toi. On ne sait pas combien de temps ça prendra. Mais t'es prête à voir qu'il y a peut-être quelque chose qui se cache et qu'en tout cas, il y a une partie de moi qui a besoin d'être entendue. Et c'est elle qui vibre, qui parle, qui crie, qui pleure à travers nos cellules et qui nous fait nous sentir dans un état vibratoire qui fait que l'on continue d'attirer encore et encore et encore toujours les mêmes choses. Je ne sais pas si c'est très clair. je ne sais pas si ça vous parle vous me direz donc comment est-ce qu'on fait pour sortir ces schémas répétitifs ? Encore une fois première étape déjà vous voyez qu'il y a un schéma répétitif comment vous dire que c'est déjà hyper positif ? Et comment en sortir ? C'est en plongeant à l'intérieur de soi forcément moi je suis thérapeute donc forcément je vais vous vendre le côté creusé dans le passé bien évidemment qu'après on peut prendre une co-chimie peu importe en fait le chemin l'outil mais de prendre conscience que vous n'êtes pas qu'un mental, vous n'êtes pas que des pensées, vous n'êtes pas que des croyances. Allez plus loin, écoutez vos émotions, écoutez votre corps, c'est quoi les sensations dans votre corps qui se manifestent quand il y a ce schéma répétitif ? Déjà rien que ça, posez-vous et parlez à votre corps, on ne parle pas assez à notre corps. Toutes ces petites choses, c'est hyper simple d'accès. La méditation, c'est une façon de l'écrire dans un journal, c'est une façon de... C'est des choses hyper simples, hyper accessibles. Commencez par là et voyez ce que ça donne. Et si vous avez la sensation, entre guillemets, d'être bloqué, c'est-à-dire que c'est tellement souffrant que votre mental ne vous laisse pas aller, Vous voyez bien qu'il vous court-circuite le truc, qu'il vous fait penser à autre chose, enfin bref, qu'il ne vous emmène pas à plus de profondeur. Plus vous allez dans les profondeurs et plus vous ressentez le sens. Vous ne le réfléchissez pas, vous ne le comprenez pas, vous le ressentez dans le corps. C'est vraiment une sensation qui est particulière et qui est différente. de tous ces concepts, peut-être qu'avec votre cerveau vous les comprenez, c'est cohérent tout ça, mais peut-être que vous ne le ressentez pas encore dans votre corps, et c'est ok, c'est juste que ce n'est pas encore le bon moment pour y aller. Et en fait, ce fait que ce ne soit pas encore le bon moment, fait partie justement du passage et du chemin pour y aller. Donc commencer par l'écriture, la méditation, pour moi c'est des choses vraiment basiques. Et très souvent votre monde va vous dire oui, si c'était si simple ça serait, mais ça l'est Et encore une fois, ça aussi c'est une croyance, parce que votre mental ne veut pas que vous alliez là-dedans. Donc forcément il va vous dire que c'est de la merde tout ça. Essayez, essayez et prouvez-lui qu'il a tort. Et peut-être qu'il aura raison pour vous, peut-être que ce ne sera pas assez, effectivement. Mais au moins, vous aurez essayé. Combien de fois on s'est empêché de faire des choses parce que notre mental croyait que, alors qu'on n'a même pas essayé, ou alors on a essayé une fois. Alors qu'on passe notre temps à dire à nos gosses, Réessaye, réessaye, tu ne peux pas tout apprendre en une fois, persévère, continue. Mais est-ce qu'on fait la même chose pour nous ? Je vous invite à vous poser la question, là, aujourd'hui, au moment où vous écouterez cet audio, ce podcast. Et si vous avez besoin d'être guidé sur la méditation, le journaling, peut-être que vous ne savez pas trop par quoi commencer, je vous mettrai le lien dans la description du podcast. J'ai créé un outil exprès pour ça. J'ai appelé le Sommelier d'éveil parce que je suis les jours de la semaine. Chaque jour porte une énergie particulière. Et donc, pareil, c'est une opportunité, une façon d'avoir un cadre pour aller à l'intérieur de soi. Souvent c'est le mental qui veut tout contrôler et décide où aller. Et bien là, le mental, on s'en sert. comme ce qu'il doit être, je ressens quelque chose à l'intérieur de moi, maintenant je vais y poser un cadre sur cette chose plus subtile et plus intuitive. Donc la nature, les jours de la semaine, les planètes, les énergies, c'est quelque chose de plus subtil, ce à laquelle on peut surfer, et c'est une possibilité, une voie que je vous propose à travers ce sommeil d'éveil, où vous avez du coup pour chaque jour une méditation, des questions à vous poser pour ce côté introspectif. Et voilà, c'est une façon de vous guider, de vous prendre par la main et d'aller réfléchir à toutes ces choses. Et d'un point de vue plus pragmatique, ça vous permet aussi d'organiser votre semaine. Donc voilà, je vous mettrai le lien dans la description si ça vous intéresse d'aller jeter un œil. Voilà, j'espère que cet épisode vous aura plu, vous aura parlé. Si vous avez des questions, si vous ressentez le besoin d'aller plus loin, n'hésitez pas à me contacter par mail. Je me ferai une joie de vous répondre. Et pour celles qui me découvrent et qui sont allées jusqu'au bout, je m'appelle Aurélie Arrécubuche et je suis thérapeute spirituelle. Et j'accompagne justement les femmes à laisser la vie se faire à travers elles, à réouvrir les vannes, à réouvrir le barrage que leur mental a construit. et qui les bloquent dans leur vie et tout simplement pour que l'énergie de vie fasse à nouveau son travail, qu'elle se sente plus en connexion avec elle-même, que les choses s'éclairent à l'intérieur d'elle-même. Voilà, toutes les zones d'ombre qu'on a à l'intérieur de nous et qui demandent juste à être entendues. Je vous souhaite une magnifique journée et à très bientôt pour un prochain épisode.
