Description

🌿 Introduction douce et immersive :
Aujourd’hui, c’est pas un épisode comme les autres.
Pas de tips, pas de technique.
Juste une respiration. Un moment suspendu. Une claque douce pour te rappeler que la vie, c’est pas une ligne droite… c’est un feu de camp à rallumer chaque jour.

💡 Ce que tu vas entendre :
– Une poésie de l’âge qui n’a rien de vieux
– Un regard tendre et lucide sur les chemins parcourus
– Un élan pour t’aider à aimer ta vie… quel que soit ton âge

🧘‍♂️ Quand l’écouter :
Quand t’as besoin d’inspiration. D’ancrage. Ou juste de te rappeler que le temps n’est pas ton ennemi, mais ton complice.

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Parce que parfois, une claque douce, ça peut rallumer un feu chez quelqu’un d’autre.

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Les Claques Douces – Le podcast qui secoue sans gifler

🎙️ Bienvenue dans Les Claques Douces, le podcast de Jo Sainz, préparateur mental, coach atypique & hypnothérapeute, où le développement personnel rencontre l’humour (et un peu l’absurde aussi).

Tu veux avancer ? Mais sans te faire violence ? Ici, chaque épisode, c’est une claque douce :
👉 une vérité qui pique un peu…
mais qui libère beaucoup.

🎯 Ce que tu vas trouver ici :

• 🔎 Des remises en question tendres mais puissantes (#LacherPrise #Responsabilité)

• 💬 Des vérités bien placées, mais toujours avec amour (#ConfianceEnSoi #Authenticité)

• 😂 Un ton léger, sincère, un peu fou parfois… mais toujours bienveillant (#HumourConscient)

💡 Exemples d’épisodes à ne pas rater :

• Pourquoi t’avances pas (alors que t’as tout ce qu’il faut)

• Tu veux changer ? Commence par arrêter de te mentir

• Le jour où tu décides de te faire du bien… vraiment

🎁 Tu veux aller plus loin ? 👉 Réserve ton premier entretien offert directement sur https://josainz.com
Coaching perso, recadrage doux, ou claque bienveillante : on voit ça ensemble.

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  ✨ une bonne dose de vérité… servie avec bienveillance.

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Transcription

• Speaker #0

  Aujourd'hui, j'ai pas envie de parler de coaching, j'ai pas envie de faire le gars qui sait, j'ai envie d'ouvrir un peu la fenêtre et de te laisser entrer dans la pièce. Il fait bon, ça sent la bougie, la mer, le passé qui fume doucement et l'avenir. qui tambourine à la porte ce matin j'ai ouvert les yeux le soleil m'a regardé comme un vieux pote il m'a dit eh t'es encore là toi j'ai souri je lui ai répondu ouais je suis pas venu pour bronzer j'suis venu pour allumer d'autres feux Soixante et une piges au compteur. Ça fait des rides dans le cœur et des étoiles dans les yeux. Des tempêtes traversées. Des accalmies qui claquent comme des silences amoureux. Des départs, des retours. Des virages à cent quatre-vingt degrés. Sans GPS, mais avec foi. Toujours. Aujourd'hui, je me tiens là, pied dans le sable, corps vissé à la terre, regard planté dans le ciel, et une seule phrase en tête, et maintenant, on fait quoi de tout ça ? Bah, on continue ! On continue à kiffer, à créer, à déconstruire pour reconstruire mieux. On lance des projets, comme on lançait des cailloux dans l'eau quand on était gamin. Sauf que maintenant, chaque ricochet touche une vie. Et chaque vague me rappelle que je suis encore vivant. Merci la vie, merci les baffes, merci les miracles. J'ai 61 ans. Et je vous jure, c'est qu'à le début. Si t'écoutes ça, c'est que t'as peur de vieillir. Respire. Vieillir, c'est pas s'éteindre. C'est s'enflammer différemment. Et si t'es jeune, t'as déjà tout ça devant toi. Alors kiffe, bordel. Tu veux un coup de pouce pour avancer dans ta vie ? Commence par te choisir. Et peut-être télécharge mon guide sur la confiance en soi. C'est gratuit, c'est juste là. Jocens.com Et abonne-toi au Claque-Douce sur ta plateforme préférée. Spotify, Deezer, Appel, Youtube. Choisis ton feu. Et n'oublie pas. de prendre soin de toi. Enjoy !