Et si chaque décision de mieux manger, de mieux respirer, de ralentir un peu... devenait notre acte quotidien de résistance ?

Cette réflexion invite à ne pas voir la santé comme une série de contraintes, mais comme une démarche engagée et consciente, où chaque geste quotidien résonne comme un choix porteur de sens.

Saviez-vous que près de 60% des Québécois voudraient intégrer de meilleures habitudes mais manquent de temps ou de motivation? Est-ce que c’est le cas pour vous?

Il existe un réel décalage persistant : malgré toutes nos connaissances et nos bonnes intentions, les taux de maladies continuent d’augmenter. Pourquoi ?.

Les recherches récentes montrent que nos choix individuels en matière de santé sont puissamment façonnés par les normes collectives, les contextes sociaux et économiques, ainsi que par les attentes de notre environnement familial, professionnel ou communautaire.

Dans ce balado,  on explore le lien entre la résistance à l’insuline et de nombreuses maladies graves, comme le diabète de type 2, les maladies cardiaques, Alzheimer, et certains cancers.  Comprendre comment la résistance à l’insuline créé des problèmes de santé chroniques est essentiel.

Et restaurer la sensibilité à l’insuline est la clé pour retrouver et maintenir une santé globale optimale.

Alors, concrètement, par où commencer ? (en écoutant ce balado!)

Merci à David Chassé pour la musique originale, composée spécialement pour ce balado  

Merci à @chrisp.photog  http://www.christianperreault.com 

Merci aux productions Arborescence Montréal www.productionsarborescence.com  

(pour leur super studio, l’enregistrement et le montage)

Merci à mon partenaire A.Vogel  https://www.avogel.ca/fr/ 

Références :

Bikman, Benjamin, Why we are sick, éditions BenBella Books, pp.247 sorti 2020

Ichauspé, Jessy, Glucose revolution, éditions Simon and Schuster, pp.258 sorti 2022

Fung, Dr Jason, The Diabetes code, éditions Greystone books, pp. 265  sorti en 2018

Fung, Dr Jason, The obesity code, éditions Greystone books, pp 315 sorti en 2016

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