Comme chaque début d’année, tu sens que tu as envie de changer de posture : oser dire non, prendre ta place, arrêter de t’excuser… mais sans devenir “dure” ou te trahir ? Cet épisode est fait pour toi.

Dans cet épisode, je te partage ma sélection de 10 livres pour t’affirmer en 2026 : confiance en soi, assertivité, communication, loyautés invisibles, perfectionnisme, peur de déplaire… tout ce qui te retient (souvent en silence) quand tu veux enfin vivre plus alignée.

👉 Au programme de cet épisode :

📌 Sortir du syndrome de la “gentille fille” sans culpabiliser.
📌 Poser tes limites et gérer les conversations délicates avec plus de calme.
📌 Dépasser les loyautés invisibles qui t’empêchent d’être pleinement toi.
📌 Relâcher la pression : estime de soi, confiance, vulnérabilité, “être assez”.
📌 10 lectures puissantes pour passer du “je sais” au “je fais” : https://www.amazon.fr/shop/macoherence/list/VOOVY06LV6HV?ref_=aipsflist

🎁 Ressources offertes :

• Quiz gratuit : découvre ton profil émotionnel 👉 https://macoherence.com/quiz-profil-emotionnel/

• Ressources gratuites 👉 https://macoherence.com/outils-ressources-gratuites-autocoaching/

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Je suis Audrey, hôte du podcast Le bonheur me va si bien et fondatrice de Ma Cohérence. Ma mission : t’aider à construire une vie plus cohérente, plus sereine et plus alignée, avec des outils concrets, semaine après semaine.

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