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Le bonheur me va si bien

(116) 8 Clés pour Lutter contre l’Anxiété

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38min |29/11/2023|

1947

Play
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Description

✨ Marie, sophrologue spécialisée, plonge dans le monde souvent méconnu de l'anxiété. Avec une approche experte, elle démystifie cette émotion, la distinguant soigneusement du stress et de l'angoisse. Marie partage non seulement son insight sur l'identification de l'anxiété, mais elle offre également 8 clés pratiques pour la combattre.


Du lien entre le corps et l'esprit à la pleine conscience du moment présent, chaque clé est une invitation à la décontraction et à la découverte de soi. Marie souligne l'importance de célébrer les petites victoires et de ressentir de la fierté dans le cheminement personnel. Elle adresse également l'anxiété maternelle, soulignant l'importance de prendre du temps pour soi sans culpabilité.


Cet épisode n'est pas seulement instructif, il sert aussi de guide pour toutes celles qui cherchent à retrouver la sérénité dans leur vie quotidienne. Marie termine en encourageant l'auditoire à demander du soutien, n'oubliez pas, VOUS êtes la personne la plus importante de votre vie.


✨  Liens importants :

⇒  Le EBOOK de Marie offert  

⇒  Appel découverte CréActrice :

⇒  Retranscription écrite de l’épisode 

012 Mieux gérer son stress grâce à la sophrologie  

008 Comment se libérer de ses croyances limitantes 

033 Comment sortir de sa zone de confort  

109 Connaître son chronotype pour optimiser son énergie 

Coach 018 Épuisement émotionnel, 6 étapes pour s'en sortir 

071 Pourquoi se reconnecter à ses besoins fondamentaux 

011 Mieux se comprendre grâce au design humain 

101 7 astuces pour arrêter de trop penser  

022 8 choses à faire pour se libérer de sa charge mentale  



Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

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✨ Marie, sophrologue spécialisée, plonge dans le monde souvent méconnu de l'anxiété. Avec une approche experte, elle démystifie cette émotion, la distinguant soigneusement du stress et de l'angoisse. Marie partage non seulement son insight sur l'identification de l'anxiété, mais elle offre également 8 clés pratiques pour la combattre.


Du lien entre le corps et l'esprit à la pleine conscience du moment présent, chaque clé est une invitation à la décontraction et à la découverte de soi. Marie souligne l'importance de célébrer les petites victoires et de ressentir de la fierté dans le cheminement personnel. Elle adresse également l'anxiété maternelle, soulignant l'importance de prendre du temps pour soi sans culpabilité.


Cet épisode n'est pas seulement instructif, il sert aussi de guide pour toutes celles qui cherchent à retrouver la sérénité dans leur vie quotidienne. Marie termine en encourageant l'auditoire à demander du soutien, n'oubliez pas, VOUS êtes la personne la plus importante de votre vie.


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⇒  Appel découverte CréActrice :

⇒  Retranscription écrite de l’épisode 

012 Mieux gérer son stress grâce à la sophrologie  

008 Comment se libérer de ses croyances limitantes 

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109 Connaître son chronotype pour optimiser son énergie 

Coach 018 Épuisement émotionnel, 6 étapes pour s'en sortir 

071 Pourquoi se reconnecter à ses besoins fondamentaux 

011 Mieux se comprendre grâce au design humain 

101 7 astuces pour arrêter de trop penser  

022 8 choses à faire pour se libérer de sa charge mentale  



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✨ Marie, sophrologue spécialisée, plonge dans le monde souvent méconnu de l'anxiété. Avec une approche experte, elle démystifie cette émotion, la distinguant soigneusement du stress et de l'angoisse. Marie partage non seulement son insight sur l'identification de l'anxiété, mais elle offre également 8 clés pratiques pour la combattre.


Du lien entre le corps et l'esprit à la pleine conscience du moment présent, chaque clé est une invitation à la décontraction et à la découverte de soi. Marie souligne l'importance de célébrer les petites victoires et de ressentir de la fierté dans le cheminement personnel. Elle adresse également l'anxiété maternelle, soulignant l'importance de prendre du temps pour soi sans culpabilité.


Cet épisode n'est pas seulement instructif, il sert aussi de guide pour toutes celles qui cherchent à retrouver la sérénité dans leur vie quotidienne. Marie termine en encourageant l'auditoire à demander du soutien, n'oubliez pas, VOUS êtes la personne la plus importante de votre vie.


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Coach 018 Épuisement émotionnel, 6 étapes pour s'en sortir 

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✨ Marie, sophrologue spécialisée, plonge dans le monde souvent méconnu de l'anxiété. Avec une approche experte, elle démystifie cette émotion, la distinguant soigneusement du stress et de l'angoisse. Marie partage non seulement son insight sur l'identification de l'anxiété, mais elle offre également 8 clés pratiques pour la combattre.


Du lien entre le corps et l'esprit à la pleine conscience du moment présent, chaque clé est une invitation à la décontraction et à la découverte de soi. Marie souligne l'importance de célébrer les petites victoires et de ressentir de la fierté dans le cheminement personnel. Elle adresse également l'anxiété maternelle, soulignant l'importance de prendre du temps pour soi sans culpabilité.


Cet épisode n'est pas seulement instructif, il sert aussi de guide pour toutes celles qui cherchent à retrouver la sérénité dans leur vie quotidienne. Marie termine en encourageant l'auditoire à demander du soutien, n'oubliez pas, VOUS êtes la personne la plus importante de votre vie.


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109 Connaître son chronotype pour optimiser son énergie 

Coach 018 Épuisement émotionnel, 6 étapes pour s'en sortir 

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