L’automne, avec ses journées raccourcies et son ambiance cocooning, peut aussi rimer avec fatigue saisonnière. Mais pas de panique, il est possible de traverser cette période avec douceur et vitalité grâce à quelques astuces simples et accessibles.

Cet épisode est fait pour vous si :

• Vous ressentez une baisse d'énergie et une fatigue plus marquée depuis que l'automne s'est installé.

• Vous voulez retrouver un équilibre et un rythme en phase avec cette saison sans culpabiliser.

• Vous cherchez des solutions concrètes pour vous ressourcer, prendre soin de vous et cultiver une énergie positive.

  
  

Installez-vous confortablement, préparez votre infusion préférée et suivez-moi dans cet épisode spécialement conçu pour vous accompagner vers plus de sérénité et surtout d’énergie !

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Retranscription écrite de l'épisode : https://macoherence.com/comment-lutter-contre-la-fatigue-saisonniere/

Bonne écoute !

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