☝🏻Qui n’a pas besoin de conseils quand il s’agit de gestion du mental dans le sport ? Et surtout, comment mieux le gérer pour booster ses performances?

Pour cette 🌞SUMMER REDIFFUSION, je te propose le 8ème épisode, où tu faisais connaissance avec Ophélie.

Nous avions aborder des sujets comme :

⚡️Comment trouver l’équilibre entre performance et bien-être ?

⚡️Comment avoir une bonne récupération mentale et physique ?

Formée aux techniques de relaxation à l’École de Sophrologie Psychosomatique, elle reconnaît les bénéfices de ces méthodes pour tous, sportifs ou non.

Bonne écoute et ne manque surtout pas le deuxième épisode avec elle !

…et qui sait, peut-être d’autres à venir ! 🎧✨

🎙️ Invitée : @ophsport

🎙️ Le Boost Club imaginé et incarné par Julie

Tu peux aussi nous voir en vidéo 🎬🎥 Regarde l’épisode dès maintenant sur YouTube :

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🎙️ Le Boost Club imaginé et incarné par Julie

🎙️ Invitée : Ophélie Schneider /https://ophelieschneider.ch/

Hey, psst !

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Musique : Blitzball - On My Own

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